Článek původně publikován 22. května 2021
K napsání tohoto svědectví mě přiměl až zbytečný nedostatek ohledů na moji sportovní praxi .
Dva roky cvičím cheerleading v týmu Centaures de Grenoble. Tento sport jsem náhodou objevil na YouTube v létě roku 2021.
A v toto nádherné úterý 14. května 2021, když jsem procházel Instagramem, jsem narazil na rozhovor s Pierrem Trochetem (komentář shromážděný Alexisem Venifleisem), který předal můj trenér a velký počet sportovců ...
Už mě unavuje diskreditace roztleskávaček
Nenašel jsem původní příspěvek, ale v tomto rozhovoru popisuje cheerleading Pierre Trochet jako:
"Skvělý nástroj pro probuzení pro mladé dívky." To jim umožňuje vzkvétat prostřednictvím kolektivního, rytmického sportovního tréninku s odkazem na představivost pohádkové země. "
Za prvé: tento sport je smíšený. A „probuzení mladých dívek“? Musím podrobně popsat, jak zvláštní je tato věta?
„Představivost magie“? Co?
Tato publikace mě zarazila, vycházející z úst zástupce Francouzské federace amerického fotbalu (FFFA), protože Pierre Trochet je vedoucím obchodních operací a mezinárodních vztahů.
To, že zjevně neví nic o naší disciplíně, stále prochází, i když roztleskávání závisí na Francouzské federaci amerického fotbalu, ale že si podle mého názoru dovoluje o tom mluvit infantilizujícím a omezujícím tónem ...
To není.
Nechci šířit nenávist vůči této lidské bytosti, ale jeho slova mě zranila, stejně jako moje spoluhráče, takže chci na to poukázat, aby se to už neopakovalo.
Nebudeme mladé dívky, jsme sportovci , stejně jako hráči amerického fotbalu!
Tento článek je dalším příspěvkem k diskreditaci naší praxe. Jak se můžeme dostat ze sexistických stereotypů, pokud nás naše vlastní federace nebere vážně?
Roztleskávačkám se dostává malé publicity, a pokud ano, je to nejčastěji šíření předsudků. Chtěl bych tedy dát svou kázeň na vědomí jinak , jak to ve skutečnosti je.
Příležitost předvést veškerou krutost, která z tohoto sportu vychází!
Jak se roztleskávání stalo MÝM sportem
V roce 2021 jsem před telefonem zůstal jako quiche, když jsem narazil na průchod týmu na světový šampionát.
Následujícího dne jsem hledal, kde bych mohl trénovat ve Francii, a BIM Universe odpověděl na mé volání. V září jsem byl v tělocvičně na prvním tréninku sezóny.
Našel jsem svou věc, bylo to dobré. Je to super drama, ale sport má někdy takový účinek ...
Cvičení pokračovalo a já jsem si tuto praxi zamiloval, co zahrnuje, co mi dala.
Roztleskávání je směsice akrobatické gymnastiky, skákání, tance a potu . Smíchejte vše do 2'30 '' hudby a získáte rutinu.
Videa budou určitě explicitnější, takže zde je malý příklad toho, co se ve Francii dělá nejlépe:
Vezměte prosím na vědomí: cheerleading a pompomové tance jsou dvě různé disciplíny , zmatek je běžný.
Jak si dokážete představit, takové výkony vyžadují intenzivní trénink po mnoho let. Je to všechno o technice, načasování a síle.
Jak se praktikují roztleskávačky?
Cheerleading je sport přístupný všem od 5 let. Z pojistných důvodů je vyžadováno lékařské potvrzení o způsobilosti, ale každý cvičí podle své fyzické kondice.
Ve Francii existuje 5 úrovní obtížnosti (1 je nejjednodušší, pro děti od 5 do 8 let, 5 nejsložitější úroveň), existují také věkové kategorie (mládež, mini, junior, senior ), ale žádný maximální věk k procvičování.
Konečně jsou týmy dívek (žen) a co-ed (smíšené). Kategorie All-boy pomalu přichází do USA.
Je proto možné cvičit bez ohledu na věk, fyzickou kondici a fyzickou investici, které se jí chcete věnovat.
Kluby jsou obvykle organizovány s volnočasovou částí (otevřenou pro každého) a soutěžní částí, která může být na zkouškách (při výběru). Není vyžadováno žádné sportovní ani umělecké zázemí, je to plus, ale všemu se dá naučit!
Letos jsem součástí týmu seniorů 4. úrovně, mé svědectví vychází z mých zkušeností, ale každý klub je jiný.
Cheerleading, technický a silný sport
Roztleskávačky jsou mojí součástí.
Cvičil jsem hodně sportů, zejména synchronizované plavání po dobu 8 let (tyto dva sporty jsou podobné, protože kombinují sportovní a umělecké postupy), ale nikdy jsem nebyl vášnivý jako dnes.
Můj týden je přerušován mými tréninky, jsou to měřítka v mém týdnu. Soutěže jsou milníky v mém ročníku. Získané techniky jsou značkami mé atletické cesty.
Když nejsem v tělocvičně, čekám, až tam budu, a když vyjdu, počkám, až se vrátím. Bez ohledu na fyzickou (a někdy i emocionální) bolest je roztleskávání základním pilířem mé rovnováhy .
Miluji perfektní gesto. Kaskadérský kousek je možný pouze tehdy, když každý člověk zná a zvládne svou techniku, když je načasování perfektní. Je to neuvěřitelná synergie mezi 4 lidmi.
Kaskadérské kousky Kaskadérské kousky jsou ekvivalentem holí .Existuje několik různých, ale lze je rozdělit do kategorií podle úrovně (výšky neseného) a různých postav, které lze provádět ve vzduchu. (Zdroj)
Když je senzace úspěšná, když „zasáhne“, jak se říká, je to výsledek tvrdé práce a nesmírné radosti. Tady jsme, přišli jsme, učili jsme se, pracovali jsme a uspěli jsme.
Objevuje se pocit síly a síly . Není nic nést člověka nad jeho hlavou. Vyslat ho více než 3 metry nad zemí s jedinou silou paží.
Tytéž zbraně, které před dvěma lety nebyly schopny.
Roztleskávání je pro mě skutečnou životní disciplínou: čím vyšší trénovaná úroveň, tím intenzivnější bude trénink a bude vyžadovat tělo.
Je na každém, aby si to poslechl a poslouchal (nebo ne) jeho limity. Od úrovně 3/4 je nutné mít určitou životní hygienu, dělat doma budování a protahování svalů.
Vzhledem k tomu, že cvičím, cvičím každý druhý den, věnuji pozornost tomu, co jím, věnuji pozornost svému tělu a signálům, které mi vysílá.
Roztleskáváním jsem se naučil poslouchat své tělo
Roztleskávání není sport, který je bez rizika, a měli byste si toho být vědomi, když ho cvičíte.
Samozřejmě, všechno je na místě, aby se omezily pády a zranění, ale je to sport s nejvyšším počtem poranění hlavy ve Spojených státech .
V okamžiku, kdy někoho hodíte do vzduchu, musí ustoupit ... a ne vždy tak, jak jste čekali.
Už nemůžeme počítat rány, popáleniny, škrábance. Zranění mohou být vážná, ale nejbolestivější je hromadění úderů a pádů.
Nejdůležitější je bezpečnost letáku (ten, který letí, protože je to ten, který spadne z nejvyššího). Základy učí reflex chytit ji jakýmkoli způsobem, i když to znamená ublížit si .
Poznáváte své tělo, naučíte se o něj starat, techniky, které se naučíte, mají také za cíl snížit opotřebení ... Ale ať děláte cokoli, nosíte lidi na délku paže a nesmíte se nepořádat, bolí to.
Je to bolest, kterou přijímáme, protože tak stojí za to.
Roztleskávání mi umožnilo naučit se poslouchat své tělo , nyní vím, jak interpretovat signály, které mi vysílá.
Vím, kdy je unavený, když má bolesti, když potřebuje odpočinek ... Vím, jak moc ho mohu tlačit. Naučil jsem se o to pečovat, vědět, které klouby mám ještě trochu zahřát, které pohyby to poškodí.
Moje tělo je mým „pracovním nástrojem“, je to právě on, který během kaskadérské práce zaujme vrchol, protože jsou to reflexy a svalová paměť, které umožňují dosáhnout dokonalosti.
Stejným způsobem jsem se naučil překonávat blokády, abych se nebál, protože mu věřím.
Před dvěma lety jsem během omílání zahrával nádherné role, dnes se učím dělat zpětné převrácení, když jsem stál. Mám pocit, že existuji, že mám své místo!
Omílání Omílání je součástí rutiny roztleskávání, která je podobná gymnastice na parketu: je součástí sledu prezentovaného v soutěži a získává body pro tým.Roztleskávání je především tým
Hloupé říci, ale skutečnost, že 25 lidí se schází třikrát týdně, aby si promíchali pot, je ... nádherná.
Než jsme byli v tomto týmu, neznali jsme se a jsme tu, abychom vytvořili rutinu - která sama o sobě nemá pro zbytek světa žádný užitek, ale stejně to děláme!
Fandění je také vesmír , kluby se navzájem znají a pravidelně pořádají tréninkové tábory otevřené pro ostatní sportovce.
Každý se trochu zná a podporuje ostatní týmy.
Během soutěží se soutěžní týmy navzájem povzbuzují. Traduje se, že si s podobiznou jeho klubu vyměňujeme drobné dárky, náramek nebo klíčenku.
Samozřejmě, v týmu jsou chvíle napětí a frustrace, jako ve všech sportech!
Jak se blíží soutěže, když se trénink stává intenzivnějším, zvyšuje se stres. Účast je reprezentovat váš klub a ukázat, čeho je schopen.
V jiném měřítku, když se tým účastní činnosti (poločas během zápasu, reprezentace na sportovním fóru atd.), Touha uspět je vždy přítomna.
Cílem je ukázat, čeho jsme schopni, ukázat, že roztleskávání je sport daleko od klišé s ním spojeného .
Jeden ze sportovců v mém týmu dělal malé vlogy o posledních soutěžích, kterých jsme se účastnili. Nevidíme svou rutinu, ale dobře to odráží atmosféru:
Roztleskávání je droga, jakmile do ní spadnete, stanete se závislými a vždy budete potřebovat více.
Tento sport není příliš známý a zaslouží si publicitu! Přinesl mi tolik věcí: sílu, odvahu, vytrvalost, vytrvalost, týmového ducha, odhodlání ...
Oceňuji moji práci v týmu a v mé senzaci, mé zapojení a oddanost tomuto sportu.
Umožnilo mi to dospět a stát se tím, kým jsem dnes: silná dívka fyzicky, ale i psychicky!
Chcete zkusit roztleskávání? Nebojte se a jděte do toho!
Pokud máte chuť to zkusit, pokračujte bez váhání! Kluby zpravidla pořádají na začátku sezóny tréninky otevřené všem.
Zjistěte více o harmonogramech a pojďme!
První sezení je zasvěcení, nezavazuje vás k pokračování a přinutí vás objevit ducha disciplíny.
Začíná to klasickou rozcvičkou (běh na místě, zvedání kolen, podpatky hýždí, skákací zvedák, mobilizace kloubů, strečink…).
Pak omílání zahřátí, během kterého budete určitě dělat nějaké válcování. Všichni tam byli, omílání se dá naučit, a proto jste tady!
Udělejte pěkné role a zítra budete dělat flip kola !
Kouč poté rozdělí lidi do kaskadérské skupiny: 4 nebo 5 lidí, kteří vytvoří pyramidu. V závislosti na vaší výšce (později v závislosti na vašich schopnostech) vám bude přidělena role.
Budete smícháni se starým a starým - bez obav, provedeme vás základními technikami nošení a uděláte svůj první trik.
ANO BUDETE NESÍT NEBO SE NESETE VE VZDUCHU . A bude to divné! Protože se jedná o speciální techniky, na které vaše tělo není zvyklé. Ale bude to dobré!
Na konci relace se trochu natáhnete a bim se vrátíte, abyste zvládli bolesti.
Opakuji, k zahájení roztleskávání nepotřebujete speciální dovednosti, jen motivaci. Takže pokud jste zaváhali ... už neváhejte !
Zúčastněte se sportovního podcastu Mademoisell!Hrajete fotbal, box, judo, běh, házenou nebo brusle, žijete v Paříži nebo v pařížském regionu a při cvičení jednoho z těchto sportů se budete cítit lépe denně?
Zašlete e-mail na adresu jaifaitca (at) ladyjornal.com s předmětem „ Dělám ... a chci o tom mluvit! „(Nahraďte„ ... “sportem, který trénujete), abyste se mohli zúčastnit nového podcastu mademoisell!
Sport, kterému se věnujete, musí být jedním z výše uvedených !
Ve svém e-mailu uveďte rok narození a napište několik řádků, které vysvětlují váš vztah k vašemu sportu a důvody, proč byste o něm chtěli mluvit!
