Už je to dlouho, víš, měl jsem blok.
Do cesty se mi dostalo jakési kombinace mezi syndromem prázdné stránky a selháním inspirace a já nevím, co napsat, ani jak napsat.
Řekl jsem si, že věda by mi snad mohla pomoci najít trochu kreativity ... a věda mě nezklamala: nastal čas na 3 tipy, které by tě mohly inspirovat!
1. Chcete-li najít inspiraci, přemýšlejte o něčem jiném
Rada je nepříjemná, a přesto: jaký má smysl bojovat, když inspirace naběhne a začne se objevovat frustrace?
Zejména proto, že výzkum naznačuje, že naše nejinvenčnější nápady by se objevily, když „děláme něco jiného“!
Tři vědci, Shelly L. Gableová, Elizabeth A. Hopperová a Jonathan Schooler, přijali dva typy lidí, jejichž řemesla vyžadují značnou kreativitu, aby provedli řadu experimentů.
Vědecké experimenty na inspiraci
V první, každý večer po dobu dvou týdnů, 45 teoretiků fyziky a 53 autorů vyplní dotazník, který se jich zeptá na:
- Jejich nápady dne (související s jejich profesí)
- Co dělali, když tyto nápady přišly (práce na tématu, práce na jiném tématu, nefunguje)
- Pokud tyto nápady umožňují dostat se ze slepé uličky, jsou vnímány jako „EURÊKA“
- Úroveň kreativity a důležitost jejich nápadů
O 6 měsíců později dobrovolníci obdrží následný dotazník. Zde jsou uvedeny všechny nápady sestavené během dvou týdnů zkušeností.
Opět se od nich požaduje, aby hodnotili kreativitu a důležitost těchto myšlenek.
Provádí se druhý experiment, který opakuje stejný postup (s o něco menším počtem lidí a sledováním po 2 měsících).
Závěry vědeckých experimentů o inspiraci
Výsledky těchto dvou experimentů naznačují, že 20% nejdůležitějších myšlenek vzniklo, když lidé přemýšleli o něčem jiném .
A o 6 měsíců později jsou tyto myšlenky častěji vnímány jako „EURÊKA! Jako nápady, které se objevily během práce.
Tento výzkum má samozřejmě svá omezení, ale možná je třeba si na něco pamatovat a aplikovat ho v každodenním životě: Když se cítíme zaseknutí, netlačit tvrdě a „dělat něco jiného“ nám může jen pomoci. !
Musím vám říct, otestoval jsem: místo toho, abych se zasekl před mým počítačem a otravoval se, jsem sledoval epizodu Queer Eye, krájel zeleninu, odkládal papíry ...
Ale najednou jsem se bál. Co kdybych odkládal?!
2. Otálení vám pomůže najít inspiraci
V té době jsem to opravdu neviděl, ale představte si, že prokrastinace může být dobrá pro kreativitu (pokud je dávkována správně)!
V rozhovoru pro TED nás psycholog Adam Grant vyzývá, abychom trochu zpomalili, abychom byli kreativnější.
Výzkumník sdílí experiment vedený Jihae Shin (v té době studentkou), který naznačuje výhody mírného otálení.
Během této zkušenosti nabízíme lidem vytvářet obchodní nápady.
Někteří se musí pustit do úkolu hned, jiní po 5 minutách otálení (hraní videohry) a další po 10 minutách otálení.
Poté ostatní lidé posoudí úroveň kreativity projektů. Ukázalo se, že nejkreativnější nápady by se objevily ve skupině, která odkládá 5 minut!
To nemusí být striktně prokrastinace ... ale řekněme, že by zpoždění neublížilo kreativitě.
Jinými slovy, toto je další argument, který spojuje myšlenku nezaseknout se před klávesnicí v případě syndromu prázdné stránky!
3. Snění je dobré pro inspiraci
Tím nekončíme!
Třetí tvrdá rada z mého zběsilého výzkumu by byla tato: snít . Udělejte si čas na procházky, nechte naše mysli na pokoji, bez konkrétního cíle.
Podle dvou vědců, Benjamina Bairda a Jonathana Schoolera, by snění při vědomí toho, co děláme, mohlo pomoci najít kreativní řešení našich problémů ...
Chcete-li najít inspiraci, musíte RELAX
Nakonec se tyto tři tipy točí kolem stejného tématu: dejte si pauzu. Nechte jeho mysl na pokoji. Vypadněte z okamžitého příkazu k výkonu.
Pokud se stejně jako já cítíte zaseknutý úkolem, který nemůžete udělat, neztratíte nic tím, že si uděláte pauzu, pár minut nebo pár hodin budete přemýšlet o něčem jiném, dýchat, najít nějaké klid.
Tato rada není opravdu vědecká, ale pamatujme také na to, že když píšeme, kreslíme, tancujeme, zpíváme, první slovo, které napíšeme, první načrtnutý taneční krok nebude dokonalý.
Nepochybně bude upraven, přepsán, přepracován, transformován ... a to je v pořádku!
Možná je začátek vítězství jen začátek?
