Jednou jsem napsal článek o deseti praktických malých rozlišeních, abych se zlepšil.
Ale kromě pragmatismu každodenního života jsem vám chtěl nabídnout stejný typ obsahu s jednoduchými, ale mocnými rozhodnutími, která chci přijmout, změnit svůj stav mysli a stát se šťastným.
Moje dobrá, dobrotivá rozhodnutí pro sebe
Přišel jsem tedy k tomu nejduchovnějšímu, ke všemu, co mě před několika měsíci přinutilo k tomu, abych se převrátil . Navíc vždy předpokládám velmi málo tohoto typu rozlišení, ale ať dělám cokoli, dělám svoji malou část cesty svým vlastním tempem.
Přinejmenším teď vím, že je to důležité.
Podívejte se na lidi, které miluji, na párty s nimi, abyste mi udělali radost
Jsou lidé, které miluji a rád s nimi trávím čas .
Proč nestrávit více času s nimi a s nimi? Tajemství.
Nejsem velkým fanouškem večerů se spoustou lidí a hluku, ale i káva, telefonát, brunch, zkrátka všechno je příležitost se dát dohromady.
ANO, vložil jsem GIFy, yakoi?
Nic z toho není neslučitelné s mojí láskou a potřebou samoty . Jen se musím zorganizovat, abych si vážil sám sebe a zároveň si užíval společné chvíle.
Možná navrhnu všem lidem, které miluji, jít se mnou na příští slečnu Grosse Teuf , byla by to skvělá příležitost strávit s nimi nějaký čas. Výsledkem jsou lidé a hluk, ale jsou mnohem snášenlivější než v nočních klubech, do kterých mám potíže.
Budeš tam ?
La️ La Grosse Teuf mademoisell des neiges ❄️
Pátek 11. ledna 23:30 - 5:30
La Bellevilloise
Vezměte si místo, kde s námi budete zpívat a tančit!
Oblékněte se s námi na události na Facebooku
Odpusť mému minulému já, abych byl smířen se svým současným já
Moje vina je mimo pochopení . Cítím se provinile za všechno, za všechno, pořád. Cítím se provinile za pocit viny.
Obviňuji se z pravopisné chyby, kterou jsem minul v článku z před šesti měsíců, že jsem předevčírem šlápl na botu toho chlapa v přeplněném metru, koupil tu správnou značku hygienických vložek pro mého bratrance.
Vinu si dávám za vážnější věci a za věci, o kterých vím dobře, že nemám vinu. Ale obviňuji se .
Existuje spousta věcí, se kterými pracuji každý den a na terapii sám se sebou. Existují některé, které možná nebudu schopen změnit roky, pokud vůbec. Nechápu, jak se mi daří v roce 2021 „nechat jít“.
Na druhou stranu bych opravdu chtěl zahájit tento proces, abych se smířil sám se sebou a odpustil mi mé chyby, mé odchylky. Přestaňte mě obviňovat z toho, co jsem neudělal.
Představuji si, že pokud uspěju, udělám již obrovský krok.
Pokračujte v psaní dopisů lidem, které miluji, těm, které vidím příliš málo
Mluvil jsem výše o trávení času s lidmi, které miluji, ale někdy to není možné.
Ať už je důvod jakýkoli, letos chci častěji volat těm, kteří mi chybí, protože žijí daleko od místa, kde žiji já.
Také jsem psal dopisy dlouhou dobu, ale v poslední době mě můj hektický životní styl tlačil, abych se vzdal tohoto zaměstnání.
Chci začít znovu. I když to znamená jít e-mailem, pokud si nemohu dovolit sednout si k psaní perem.
Ale tento zvyk mě udělal šťastným i lidem kolem mě .
Chci zachovat spojení, posílit ho, být tu pro lidi, kteří tam byli pro mě, když jsem měl nejtěžší období v životě. Kdo bude v případě potřeby stále.
Chci si také psát dopisy: je čas, abych si užíval a říkal si. Chci prohlásit svou lásku k sobě samému, zanechat mi pěkné zprávy a malou pozornost.
Poznámka pro sebe: plánuju si koupit nějaké známky .
Přestaňte mě soudit a omlouvejte se za existující
Jsem velmi úsudek sám o sobě, nesmírně kritický, zejména v negativním (není to legrační jinak). Letos chci umlčet svoji část, která mi stále říká, že nejsem dost dobrý, nebo spíše, že jsem špatný, špatný, průměrný, ubohý, mizerný, směšný.
Proto. Nejen , že ji umlčím . Bez toho, aby ji pustil, ale aby pochopil, že její názor je nežádoucí.
Ale navíc se přestanu omlouvat za cokoli a za všechno. Vidím, jak to dělá moje dívka, a dělá mě to pýchou.
„Pardon“ musí být jedním ze slov, která říká nejvíce. Po celou dobu. Nezáleží na tom, co udělala nebo neudělala.
Nakonec jsem mu jednoho dne řekl:
„ Přestaň se omlouvat . Zastavil. Omlouváte se tak často, že si myslíte, že se omlouváte za existující . Neměl bys. Jsi úžasný. Lidé, kteří mají to štěstí, že vás mají ve svém životě, by neměli čekat na vaši omluvu. Měli by to být oni, kteří vám děkují . "
Stále si to myslím, ale nejen pro ni. Pro tebe taky. Každý z nás je jedinečný, má právo na existenci, a co je nejdůležitější, neměli bychom se za to omlouvat .
Vím, že je těžké porušit takový zvyk, zvláště když je tak hluboce zakořeněný. Proto začnu sám od sebe a přestanu se omlouvat, když to tak nemusí být, v naději, že to pomůže lidem v mém okolí udělat totéž, a budu hrdý na to, že jsou těmi. že jsou .
Zlepšit můj život znamená udělat si radost a dát mi dárky
Takže jdeme na to, dělám hodně pro ostatní lidi, ale jen těžko se starám o sebe a dávám na sebe pozor.
Mým dalším bodem bude dovolit si nějaké malé (a velké) potěšení .
Dělejte sólové aktivity, užívejte si to. V případě potřeby mi dejte čas, péči, dárky.
A staňte se COOL jako tato holčička ❤️
Počínaje maličkostmi. Tady se znovu přihlásím k odběru box mademoisell, bude to začátek.
Box mademoisell nedělní brunch
Objednejte si lednovou krabičku!
18,90 € + náklady na dopravu
Dodání mezi 15. a 25. lednem
Ale nejde jen o hardware. Chci, potřebuji poslouchat sám sebe, možná dokonce zvládnout dovolenou, když ji potřebuji (a ne po syndromu vyhoření).
Chci se naučit být ke mně něžný, milovat se se sebou, blahopřát si, utěšit se, když to potřebuji. Opravdu chci být mým nejlepším přítelem.
Co kdyby vaše dobré rozhodnutí bylo udělat si radost?
Všechna tato rozhodnutí, která chci přijmout, aniž bych věděla, zda se mi skutečně podaří je dodržet, zdaleka nejsou vyčerpávající.
Stále mám na svém seznamu přijmout své obavy, své slabosti, abych se stal opravdu silným; aby přestali věřit, že jiní jsou mnohem důležitější než já , a to bez rozdílu; nebo přestat být perfekcionistou do té míry, že to bude nemocné.
Stručně řečeno, mám před sebou dlouhou cestu .
Vím však, že prvním krokem ke všem ostatním, je to tento přístup, který mám, být ke mně benevolentní a popřát mi štěstí .
Štěstí, že stále nevím, jak to vypadá, nebo jestli skutečně existuje, ale ve které začínám věřit.
Proto jsem chtěl transformovat rezoluce, které jsou ze své podstaty omezeními, na malé kroky, aby se dostal k něčemu lepšímu . Pro mě.
A pokud se také chcete vydat touto cestou, doufám, že vás můj seznam inspiroval. Zajímalo by mě, jestli jste se v některých z těchto bodů poznali. Představuji si, že nejsem zdaleka jediný, kdo si vybudoval trochu traviolu.
Tak mi řekněte, v jakých maličkostech byste se chtěli v příštím roce pohnout kupředu?
