Koktání: svědectví koktání slečny

Podle mé matky jsem začal koktat na konci primární a pak na páté - ale je to těžké vědět, protože jsem nezakoktal doma.

Co je koktání?

Podle Asociace Word Bégaiement je koktání:

„ Porucha toku nebo rytmu řeči, charakterizovaná opakováním slov, slabik a zvuků (fonémů), prodloužením zvuků, zastaveními a blokádami, které působí dojmem úsilí . Stresové chování se může projevit také respiračním napětím, mimovolními pohyby obličeje nebo těla atd. Koktání může také paradoxně zůstat bez povšimnutí, člověk, který koktá, to dokáže zakrýt pomocí různých strategií - tomu se říká maskované koktání. "

Potíže s koktáním často spočívají v tom, že jde o „ poruchu, která se objevuje v komunikaci .

Lidé obvykle koktají, když mluví sami se sebou, když mluví se zvířetem nebo velmi malým dítětem, nebo když zpívají nebo hrají divadlo. Kromě toho: „Určitý počet herců koktal v životě, ale ne na jevišti.“

Moje první vzpomínka na koktání je, když si mě můj bratr vysmíval tím, že jsem mluvil „jako Canal +“ - ať už jsem koktal, a že jsme ničemu nerozuměli. Bylo to na vysoké škole, když jsem byl v páté třídě. To je místo, kde koktání skutečně začalo.

Koktání: moje vzdělání a ponížení

Jelikož jsem ve třídě nemluvil, můj učitel angličtiny si myslel, že ničemu nerozumím.

Ponižovala mě a prosila, abych se na ni blahosklonně přestal dívat.

Dokonce přesvědčila moji matku, aby požádala, abych podstoupil test sluchu: tento učitel si myslel, že jsem hluchý.

Moje matka to nechápala, ale provedení tohoto testu nic nestálo, a pak by to mohlo učitelce zabránit v tom, aby pokračovala v škádlení. Poté jsem mu dal výsledky testu, samozřejmě negativní. To jí nezabránilo v tom, aby pokračovala, ani aby mě neponižovala.

Myslím, že od té doby mě škola už nelíbila.

Hodiny se mi líbily, ale struktura ne. Předstíral jsem, že jsem nemocný, abych se pokusil uniknout, a to samozřejmě nefungovalo. Moje matka nabídla návštěvu logopeda a já jsem to odmítl. Toto období zůstává podivně mlhavé, myslím, že jsem skrýval negativní věci, mám dojem, že se ke mně nic nedostalo.

Jen si pamatuji několik dalších epizod.

Například v osmém ročníku francouzštiny jste museli představit knihu vytvořením listu pro čtení.

Potom jsme museli ve třídě nahlas přečíst pasáž z knihy. Během této doby dělali žáci další práce, které se vyhnuly určitému vizuálnímu tlaku. Byl jsem na řadě.

Přečetl jsem si text, poté mě učitel přerušil a řekl, že mi může dát 5/10 jako 10/10, to byla moje volba, a požádala mě, abych si ho přečetl znovu. Udělal jsem to a nakonec jsem dostal 5/10.

Chtěl bych však říci, že během mých vysokoškolských let jsem měl vždy přátele a nikdy jsem naštěstí nebyl odsunut na vedlejší kolej. Pak jsem šel na střední školu mimo můj geografický prostor. Když žil na venkově, byl pro mě obrovský a bylo tam hodně nových lidí.

Koktání: moje potíže na střední škole

V prvním druhém ročníku kurzu francouzštiny (a ano, stále kurz francouzštiny) nás učitel požádal, abychom si přečetli text o středověku rozřezaný na odstavce. Každý student musel přečíst pasáž.

Čím více se blížil můj tah, tím více jsem se cítil nesvůj . Začalo mě bolet žaludek, potil jsem se a třásl jsem se, srdce mi bušilo příliš rychle, aniž bych to dokázal zpomalit.

Nakonec přišel řada na mě a snažil jsem se uklidnit, říci si, že to zvládnu. Snažil jsem se začít, opakoval jsem první slovo a pak narazil na téměř všechna následující.

Tento odstavec mi připadal nekonečný, zatímco jsem kolem sebe zaslechl několik smíchů a (v rozpacích?) Ticho učitele. A pak jsem to konečně dokončil. Poté jsme se museli podívat nahoru, podívat se na ostatní, bylo to nesnesitelné. Poté je to černá díra, nic si nepamatuji, nic než já, který tu noc plakal v posteli .

Odkud koktání pochází? Stejné sdružení vysvětluje:

„V současné době zdůrazňujeme pravděpodobný výskyt genetické složky a existenci rodinné půdy . Statisticky je u koktavého rodiče třikrát větší pravděpodobnost, že bude mít koktající dítě. Pokud tento predisponující terén vede k obzvláště ostražitému, není to v žádném případě dostatečná podmínka pro to, aby se koktání objevilo. Současný vědecký výzkum se rovněž zaměřuje na neurologický základ s odvoláním na myšlenku konstituční křehkosti, křehkosti, na které jsou naroubovány další faktory. Mohou se týkat dítěte (zpoždění řeči, temperament atd.) Nebo jeho prostředí (rodinné události, reakce lidí v jeho okolí na jeho potíže). Koktání je porucha, při které neustále spolupracují neurologické a psychologické aspekty. "

Překonejte své koktání

V této době jsem konečně zahájil terapii logopedem se specializací na koktání.

Na našem prvním rande jsem hodně plakala a bylo mi dobře.

Tohoto logopeda jsem pak viděl čtyři roky s víceméně dlouhými přestávkami. Vrátilo mi to sebevědomí a umožnilo mi to být klidnější. Opravdu mi toho dala hodně a já jí určitě budu vděčný!

Na střední škole se moje koktání zmírnilo, mimo jiné proto, že jsem udělal literární bakalářskou uměleckou volbu. Byla to malá třída dvaceti lidí, před kterou jsem musel mluvit, pořádat prezentace a divadlo, a to mě poprvé po dlouhé době nijak zvlášť nelíbilo.

Nevím, jestli to bylo způsobeno průmyslem, ale byla tam skvělá atmosféra a malý nebo žádný úsudek. Tato maturita mi umožnila získat sebevědomí a otevřenost ostatním, byly to roky, které mi nesmírně pomohly.

Řízení koktání se provádí pomocí terapií podle koktání každého • e. Sdružení Parole Bégaiement vysvětluje, že:

„Koktání je definováno jako trvalé a kolísavé narušení řeči (blokády, prodloužení, neústupné opakování - které může někdy zakrýt ten, kdo koktá) spojené s různými specifickými prvky: behaviorální, kognitivní, afektivní. Terapeutický management musí brát v úvahu tyto různé aspekty, v poměrech, které se mění podle zvláštnosti každého koktání. "

Tito terapeuti jsou „zdravotníci (logopédi) a záchranáři (logopédi ve Francii, logopédi ve Švýcarsku, logopédi v Belgii)“ a jejich cílem je:

• Nově nalezená důvěra - Informace o koktání souběžně s ohledem na konkrétní koktání pacienta umožňuje od samého počátku kontrolu a de-dramatizaci poruchy. Jednou z hlavních oblastí léčby je převzít kontrolu nad tímto slovem, které uniká.
• „Normální“ řeč - Cílem celé terapie je obnovit flexibilní, spolehlivou a spontánní řeč, která umožňuje pacientovi vyjádřit se, jak si přeje, i když dysfluence přetrvávají. Ty jsou pak v pozadí a již nebrání komunikaci. Vystoupení z koktání mobilizuje procesy změn, jejichž zavedení vyžaduje čas.

Dále:

"Kromě komplexní péče jsou jiné intervence zaměřeny na konkrétnější aspekty koktání." Léky působí na plynulost řeči v případech, které zůstávají omezené - a nikoli bez vedlejších účinků. Podobně jej lze čas od času vylepšit naslouchátky, které narušují vnímání vlastního hlasu.

Ostatním pomáhají rozvíjet hlasové potěšení činnosti, jako je zpěv nebo drama.

Kognitivní, behaviorální a afektivní domény mohou být také předmětem terapeutického přístupu (kognitivně-behaviorální terapie, psychoterapie, psychoanalýza, arteterapie ...) bez přímého odkazu na koktání. Požadavek pacienta není zaměřen na koktání, ale pozitivní důsledky se pravděpodobně vyskytnou hluboko v řeči. "

Koktání: moje cesta po střední škole

S bac v kapse jsem se vrátil na vědeckou úroveň spolu s prvním rokem biologické licence a stal se psychomotorickým terapeutem.

Nešlo to však podle plánu a skončil jsem až v prvním ročníku biologie.

Takže jsem změnil směr pro sociální. Měl jsem rád vysokou školu, protože jsem nemusel přednášet orály a přednášky , ale v BTS je to jiné.

Aktuálně jsem ve druhém ročníku BTS sociální a rodinné ekonomiky a plánuji si vzít státní diplom v poradci pro sociální a rodinnou ekonomiku.

S BTS jsem se ocitl ve třídě a mám dojem, že se vrátím na vysokou školu: učitelé nás žádají, abychom ve třídě nahlas četli texty a vždy to vyvolává stejně úzkost.

Varoval jsem také učitelku, že koktám, a požádal jsem ji, aby mě nenechala číst ve třídě. Souhlasila s podmínkou, že se zúčastním více ... což chápu, ale mám dojem, že mě vydírá.

Navíc ne vždy dodržuje tuto dohodu: nedávno mě požádala, abych četl nahlas. Naštěstí pro mě četl přítel, ale tyto lekce jsou pro mě zdrojem stresu. Naštěstí ostatní učitelé, které jsem o svém koktání řekl, chápou lépe.

Koktání v každodenním životě

Během své první stáže jsem varoval vedoucího své stáže před koktáním, ale na druhou, kterou právě dělám, jsem nic neřekl.

Snažím se ovládat své koktání a mluvit pomaleji, ale můj lektor je velmi rychlý a má rád věci stručné - je to každodenní boj.

S veřejností, kterou jsem měl během stáže (lidé se zdravotním postižením a v nejisté situaci), mi to nikdy nezpůsobilo žádné potíže. Řekl bych, že je to konec konců spíše štěstí: svým koktáním se učím stát se starostlivějším a pozornějším člověkem.

Moje koktání mi navíc nezabránilo tři měsíce pracovat jako manažer podpory na telefonní platformě, i když některé komentáře od zákazníků byly škodlivé ...

Denně zvládám koktání tím, že mluvím pomaleji a nehýbám se slovy.

Hodně ovládám svůj projev a snažím se ho zpomalit přípravou vět : Všiml jsem si, že když chci vyprávět příběh, jsem zmatený, nevím, kde začít, ani jak se vyjádřit.

Cvičím také jógu a plavání, abych zvládl dech a uvolnil se . Kromě toho potřebuji hodně spát, protože jsem docela rychle unavený a koktání se zhoršuje, když jsem unavený.

Ve skupině mluvím málo, protože moje slova se mísí, jsem zmatený a ztrácím rozum.

Cítím se pohodlněji v rozhovoru tváří v tvář, ale i tak je pro mě stále těžké mluvit o sobě. Za mnou však chodí nový logoped, který mi hodně pomáhá.

Koktání: technika ERASM

Naučil jsem se mnoho technik, jako je Erasmus, ale je jednodušší cvičit v terapii než v reálném životě. Koktání má vliv na mé sebevědomí, čas od času kolísá a logopéd mi to pomáhá uvést do souvislostí.

Erasmus (Easy Relax Approach Smooth Movement), se nazývá technika plynulé motoriky. Slovo koktání vysvětluje:

"ERASM, který vynalezl sám koktající profesor Hugo Grégory, a učil na North Western poblíž Chicaga, spočívá ve snížení napětí na první slovo foném přemýšlením o přechodu na druhé , zbytek slova se přenáší normálně. Koktání často vede k zablokování prvního fonému, což vám ERASM umožňuje pokročit v dynamice slova. ERASM lze použít kdykoli, jakmile nastane riziko blokování. "

Jak pomoci koktání?

Pokud znáte člověka, který koktá, doporučuji vám věnovat pozornost některým detailům, které podle mého názoru mohou pomoci:

• Nepředstírejte, že problém neexistuje. Promluvte si s člověkem o koktání - bude překvapen, že ví, že víte o koktání a bude se cítit pohodlněji. To jí ukáže, že vám na ní záleží a že jste připraveni jí pomoci vypořádat se s koktáním.
• Neříkejte jí, aby se uklidnila, aby mluvila méně rychle nebo aby si udělala čas na dýchání - možná to nedokáže, což na ni bude vyvíjet další tlak.
• Mluvte před ní pomalu a tiše, díky čemuž se bude cítit pohodlně.
• Udělejte si čas na zodpovězení jejich otázek. Uvidí, že je zbytečné spěchat a že před spuštěním může těžit z doby pauzy a reflexe.
• Nesmějte se na její koktání, ukažte jí, že ji přijímáte takovou, jaká je.
• Buď trpělivý.
• Když osoba mluví, věnujte jí plnou pozornost; neposlouchejte ho s roztržitým uchem, jen to zvýší jeho koktání. Pečlivě ji poslouchejte.
• Udržujte oční kontakt, i když koktá.
• Nerušte, když mluví.

Pro další :

• Asociace koktání slov
• Projev Toma Hoopera od krále ukazuje koktání a jeho problémy velmi dobře.
• Skupina na Facebooku Velmi soukromý okruh lidí, kteří koktají (koktání). Vyhrazeno pro lidi, kteří koktají, je to
• místo, kde můžeme bez soudu vyjádřit své otázky a obtíže.
• Blog sbohem koktání! Tipy, jak se dostat ven
• 25 věcí, které všichni lidé, kteří koktají, pochopí, článek Buzzfeed.