Myslím, že není náhoda, že neustále chválíme zásluhy sebevědomí. Zdá se, že to otevírá všechny dveře, že desetinásobně zvyšuje naše kouzlo, že inspiruje spoustu skvělých věcí a že to mění život, to všechno. Pevně věřím, že zdravá dávka sebevědomí může každému pomoci zvednout zasranou horu na malíčku.Stále se tam musíme dostat - a myslím, že se všichni docela shodneme, že to není žádný koláč. Existuje tolik prvků, které se proti nám denně svazují a které nám brání explodovat tváří v tvář světu, vyboulit hrudník H-24 a cítit se neviditelní. Malé podrobnosti - komentář zde, obálka časopisu, stará vzpomínka, která letí bez varování zpět, a to je vše, co láme ústa. Je to dlouhodobá práce, která vyžaduje velké úsilí a část oběti, ale výsledek stojí za všechny jizvy na světě.
Pro začátek navrhuji celkem jednoduché cvičení: Předpokládejme. Je to vágní a vypadá to tak super komplikovaně, ale jakmile začnete, začne to hned od netopýra. Předpokládejme, čím jsi dnes, čím chceš být zítra, čím jsi byl.Vlastněte své chyby. Vezměte na sebe všechny ty věci, které hnusí lidi kolem vás, ale nemáte v úmyslu se změnit - zatím. Vlastněte své chování, i když ztratíte kontrolu, i když zažíváte ponížení, i když se cítíte zranitelní. Převezměte odpovědnost za své slzy, výbuchy smíchu, rudé tváře, náchylnost, špatnou náladu. Vlastněte svá vítězství - odvážte se mluvit o tom, na co jste hrdí, čeho jste dosáhli. Nechlubí se to, jen uvádíš fakta. Převezměte odpovědnost za své pády, ať už fyzické, nebo ne. Vyhnout se mísám je lidsky nemožné, budete si muset zvyknout.
* bezchybný = bezchybný
Předpokládejme také své nedostatky, předpokládejme své brašny, malá prsa, dvanáctimetrové nohy, kudrnaté vlasy. Existuje spousta věcí, které můžete doma změnit, ale právě teď jste takoví, jak vás vidíme, a je to velmi dobré. Pokud vás to opravdu žere, vždy existují řešení, zvedněte zadek a pokazte svou rutinu. Pokud to, čím jste, pro vás funguje, ale máte pocit, že to nevyhovuje zbytku světa, škoda pro ně. To není tvůj problém. Pokud je to obtěžuje, je to škoda, ztrácejí čas a energii na věci, které za to nestojí - a mezitím jdete dál. To je všechno o co jde.
Takže narovnejte, hlavu vztyčenou, vlasy vlající ve větru a zatřeste každodenní nevrlou. Usmívejte se, tancujte na ulici, každý den nakupujte, myjte nádobí, pracujte, stojte v řadě na poště, smějte se.
Lidé, kteří vám zlomí vaječníky, vždy budou. Důležité není snížit jejich počet, ale minimalizovat jejich dopad. Navíc, za předpokladu, že jste 100%, omezíte držení - odnesete spoustu věcí od nenávistníků k řešení. Pokud jste z něčeho obviněni, jste vinni, že jste si toho vědomi a že se prozatím nehodláte změnit, nemůžeme vám už nic vyčítat.Cokoli na vás vrhne, budete mít možnost říci „Baaaaah, jo.“ Vím. A tak? ". Pak je jen na vás, abyste věci vyřešili. Pokud komentář pochází od někoho, kdo vám je drahý, a pokud vaše chování denně bolí nebo způsobuje problémy, existuje způsob vyjednávání. Cílem také není chodit po tváři každého, aby měl pocit, že existuje - vždy existuje šťastné médium.
Ale místo toho, abych prošel fází „Hej, co kdybych udělal všechno, abych splnil očekávání lidí kolem mě, abych to viděl? „Začněte tím, že budete poslouchat sami sebe. Kdo jsi ? Kým chceš být Koho chcete představit zbytku světa? Jak chcete, aby vás lidé popisovali, pamatovali si vás? Jakmile identifikujete své touhy, stačí vstoupit na scénu a dívat se zbytku světa do očí.
Vezměte si příklad Celine, hej.
