Audrey, čtenářka Mademoisell, v Carnet de Rupture vypráví s otevřeným srdcem konec svého milostného příběhu.
Příběh lásky, ale také nevěry a rekonstrukce.
Po druhé epizodě o duševní zátěži je zde třetí epizoda této série, kterou si můžete každé úterý přečíst na ladyjornal.com
Poslechněte si tento text ve zvuku, který přečte Mymy:
Stáhnout podcast
Přihlaste se k podcastu: v iTunes - RSS feed
Co je to podcast?
==
Před několika týdny jsem po ukončení dlouhého vztahu znovu začal žít sám.
Je legrační naučit se znovu žít sám. Některé z věcí, které mě na tomto rozhodnutí nejvíce děsily, byly:
- usnout sám
- Vzbudit se sám
- ztráta partnera, s nímž strávíte bláznivé chvíle
- už nemám na koho posedle myslet
Pokud jste si tím prošli, měli byste vědět, o jakém strachu mluvím, ten hluboko ve vašich útrobách, který vám někdy brání v rozhodování, která vám z dlouhodobého hlediska udělá dobře. Možná víte, že to teď vypadá jako špatný nápad.
Po rozchodu strach ze samoty
Pravda byla, že jsem se bál znovu najít .
Znám svou tendenci zabořit při práci hlavu a srdce, abych se vyhnul skenování a poslechu mě. Bál jsem se projít večery, abych zapomněl, pohřbil hrst pocitů, které jsem nedokázal zvládnout.
A pak jsem na přestávce viděl Léin proužek a pochopil jsem, že kdybych strčil hlavu do písku, problém bych jen zatlačil .
Shromáždil jsem všechen svůj hněv, vyvolal instinkt přežití, který jsem sám neznal, nashromáždil jsem veškerou sílu, kterou mi lidé kolem mě dali čelit tomuto strachu.
A začal jsem poslouchat sám sebe .
Jak jsem po rozchodu naslouchal své bolesti
Zpočátku to bylo hrozné.
Když jsem pustil stavidla, nepoznal jsem sám sebe. Vidím, jak dřepu v koupelně se slzami v pláči, s dojmem, že mi padlo srdce, jen proto, že jsem viděl tričko svého společníka.
Chtěl jsem ho přimět, aby trpěl, chtěl jsem se pomstít, řekl jsem si, že zasáhnu prvního, nejlépe někoho, koho znal.
Nikdy jsem neměl takové násilné myšlenky, měl jsem dojem, že kontrolu převzal cizinec , byl jsem sám sebou.
Věřil jsem, že toto utrpení nikdy nezmizí, že se mi nepodaří žít sám, že ukončím svůj život s Netflixem a trpkou kočkou jen pro partnery.
Ale po 2-3 podobných epizodách to začalo slabnout. Spoustu drobností mě dostalo z mé strnulosti.
Cesta k zotavení po rozchodu
Začal jsem sérii Dobrá manželka před několika týdny - pokud jste jí ještě nespadli, Jděte, je to výjimečné - a jsem na ní závislý.
Na konci sezóny hlavní postava Alicia zjistí, že její manžel před ní skryl další nevěru a ona ho za jeden večer vyhodí ze svého bytu.
Naklonil jsem se: když to dokáže, proč ne já?
Negativní myšlenky se zmenšily a já jsem začal znovu plánovat.
Večery s přáteli mi připomínaly podivnou banalitu mé situace. Tolik blízkých prošlo stejnou zkouškou ... Uklidnilo mě to a zároveň mě zarmoutilo.
Jak přestat být naštvaný po nevěře?
To jsou moudrá slova Christophe André o impotenci, která mě nakonec definitivně oddělila od hněvu.
To, co ji provokovalo, byla nespravedlnost této situace. Proč já ? Proč takhle ? Co to sakra dělám?
Nakonec jsem přijal svoji bezmocnost. Nevybral jsem si tuto situaci, dělá mě to nešťastným, ale nemohu dělat nic jiného, než ji přijmout.
Jak týdny plynuly, mraky se postupně rozplynuly.
Jednoho dne jsem dokonce viděl paprsky slunce. Uvědomil jsem si, že ve svém neštěstí jsem měl štěstí.
Důležitost žádat o pomoc
Vím, co mi stojí, a uvědomuji si, že si nezasloužím, co se se mnou děje . Nikdo si to nezaslouží. Jsem přímo v botách.
Marně se bičuji tím, že přemýšlím, jak jsem nemohl mít podezření na nevěru, v hloubi duše vím, že nejsem úplně nedobytný.
A pak jsem našel sílu požádat o pomoc své přátele, rodinu, svého zmenšovatele - bez nich bych se asi tak rychle nevzpamatoval.
Nikdy by mi však nedokázali pomoci, kdybych se nerozhodl prolomit svou skořápku nezranitelnosti a říct jim „teď to není v pořádku, potřebuji tě“.
Kdy jste se naposledy ukázali zranitelní vůči svým blízkým? Já, vrátilo se to dlouho a zasáhlo mě to.
Nejprve jsem si myslel, že mě to ochrání. Jako druh Coué metody: kdybych o tom nemluvil, kdybych ukázal jen dobrou stránku, bylo by to lepší ...
Po rozchodu postupuji krok za krokem kupředu
Dnes jsem stále trochu smutný, ale to je součást hry.
Jak jste možná udělali po rozchodu, rozmyslel jsem si to, začal jsem se oblékat jinak, koupil jsem si nové oblečení.
Každý den si říkám „Jsem silný a nezávislý“.
Posuzuji ujetou vzdálenost od mého PLS v koupelně, ai když jsem překvapen svými schopnostmi , i když se stále koupám v pochybnostech, vidím, že z této zkoušky vyjdu silnější.
Rozhodl jsem se čelit svému strachu z osamělosti v žaludku, začal jsem ho krotit. Dal jsem tomu jméno, tvar, obrázek. Pohybuji jím kolem těla, zamykám ho, pozoruji nebo lechtám.
Je tam, je mojí součástí a možná jednoho dne zmizí.
Mám pocit, že jsem téměř skončil s truchlením nad mým vztahem. Zbývá mi udělat jen jednu věc: odpustit.
Neodpouštět omluvu, ale odpouštět osvobodit se od zbytků utrpení, které mi brání stát se mnou budoucím.
Christophe André k tomu říká:
"Nejde o to vymazat nebo zapomenout nebo bagatelizovat to, co se stalo: odpustit znamená rozhodnout se od toho osvobodit a už tím trpět." "
Čekám, až budu připraven.
Pokračování v úterý 6. března
