Dříve na # 62 dní: Můj strach a já: divoké zvíře, které hlodá mé vnitřnosti
Nerad balím kufry. Vždy si vezmu příliš mnoho věcí, včetně samozřejmě nepotřebných, a všechny tyto věci mě potom zatěžují v dopravě. Poté ztrácím čas vybalováním a ukládáním věcí do skříní, které zjevně nejsou určeny pro takový objem.
A o několik dní později jsem zoufal, že budu muset znovu sbalit kufr, tentokrát, abych se vrátil domů.
Když jsem objevil putovní turistiku, zpočátku mě zpanikařilo omezení batohu: protože je zásadou odejít na několik dní, musíme proto přemýšlet o tom, co po dobu cesty bezpodmínečně potřebujeme. výlet.
Vzal jsem tyto údaje pro omezení, je to zjevně obtížné cvičení pro nepořádek, kterým jsem. Co beru 5 dní v horách?
Můj první putovní turistický průvodce nazval tento proces „myslet si na tašku“. To znamená přesně přemýšlet o tom, co si vzít, a jak ukládat věci dovnitř.
Všechno, co vezmeme, musíme nést
„Myslet na tašku“ je choulostivé cvičení, protože musíte brát v úvahu případy. Například v horách, ať už se chystáte na 2 nebo 5 dní, musíte si naplánovat ochranu před sluncem, deštěm, větrem a chladem.
Musíme si však také pamatovat toto základní omezení: cokoli chci vzít, budu to muset nést.
A nenosit ho po dobu 5 sekund, je čas vážit kabelku a říkat si „ta paaaasse!“ ". Budete jej muset držet na zádech šest hodin denně, chodit, jít nahoru, dolů ... Jaká „paaaasse“ po dobu 30 minut vám může po hodině zlomit záda.
Účinek prahu: přebytek gramů
Každá osoba má svůj vlastní limit. Možná bude můj soused spokojený s dvojnásobnou maximální hmotností, kterou mohu nést.
Ale každý má tuto hranici, po jejímž překročení se váha po chvíli stane bolestivou , bolestivou, dokonce nesnesitelnou. Tomu se říká prahový efekt.
Už jsem znal prahový účinek na putování. Přidal jsem některé zásoby do svého vlastního portage a bylo to o pár gramů příliš mnoho.
Dostal jsem méně než 500 g jídla a zlepšilo se to. Bylo to těžko uvěřitelné. Rozdíl byl obrovský, a přesto to bylo objektivně jen několik stovek gramů.
Proto musíte obsah tašky pečlivě promyslet. Je to zřídka příliš těžké kvůli přemrštěné hmotnosti. Nikdy jsem neviděl, že by si turista vzal hotelovou toaletní tašku, herní konzoli nebo cokoli jiného.
Často je to 100 g + 100 g + 100 g, což znamená, že na konci je jich příliš asi 100 g.
Všechny ty gramy, které nosím, a které mi lámou záda
Během 5 dnů chůze jsem měl osvícení a gratuloval jsem si k tomu, jak jsem si myslel na svou tašku. I přes jeho váhu jsem byl velmi pohodlný.
Cítil jsem, že jsem hrdý na to, že se mi podařilo vzít minimum a zároveň minimum. Použil jsem všechno v této tašce a nic mi nechybělo.
A jeho váha byla optimální.
Jako co, byl jsem toho schopen!
... Proč se tedy každý den zatěžuji tak velkou váhou? Stejně jako teď už nejsem schopen vtesnat stovky parazitických a zbytečných gramů do batohu, proč stále nosím negativní, porazenecké myšlenky, frustrace všude s sebou negativita?
I to jsou gramy, které nosím každý den. Oh, neváží to nic, co víš, tady pohltil vztek, strávila tam frustrace ... Pocit bezcennosti, úzkost, obavy ...
Nic to neváží, myšlenka. Ale jeden + jeden + jeden nakonec dosáhne tohoto slavného prahového efektu. A najednou mám toho plné záda.
Zajímalo by mě, co je špatně, proč jsem dnes smutný nebo frustrovaný. Jako by mě zajímalo, co v té zatracené tašce může být tak těžké a co bych mohl vyjmout, abych to odlehčil.
Nikdy to není příliš těžké, ale vždy je to akumulace.
Posilujte volného ducha každý den, abyste se vyhnuli prahovému efektu
Stejně, jako jsem nyní schopen jít 5 dní v horách s holými nezbytnostmi, musím být schopen v budoucnu každý den pokročit v životě bez zbytečné váhy. I když byly maličké, téměř bezvýznamné.
Znamená to vědět, jak poznat, co mě tíží, a nenechat to všechno tajně sklouznout na záda.
„Thinking your bag“ vyžaduje skutečné úsilí reflexe, soustředění, očekávání - a určitý smysl pro oběť (šampon a hydratační krém na rozloučenou). Ale pohodlí evoluce pak stojí za všechny tyto oběti.
Totéž platí pro práci, která mě čeká. Ochutnal jsem příliš mnoho svobody lehké procházky, abych zvládl všechny starosti, které tak málo váží, ale které nakonec mají plný záda.
Další čtení za 62 dní: Setrvačnost návyků
