Dříve # 62 dní: Rozbít dopis - Do mé deprese
Vždy hledám myšlenky: ten, který mám na světě, ten, který mám na sobě. Všiml jsem si, že jsem příliš daleko před sebou neviděl.
Stejným způsobem, jak hromadím „malé váhy“, které mi nakonec zlomí záda, dovoluji, aby mi zrak bránil nekonečné malé rozptýlení, které nakonec odvrátí pohled a zředí moji motivaci.
Přesto je to jednoduché pozorování: pokud je moje kancelář přeplněná hrami a rozptýlením, moje pozornost se snadněji odvádí od mé práce. Konverzace nemusí být nutně pravdivá: to, že na mém stole nic není, ještě neznamená, že jsem 100% soustředěný. Mysl není tak binární.
Co mě tedy dennodenně rozptyluje?
Miliarda věcí. Několik požadavků a zbytečné. Jedná se například o oznámení, která se hromadí na domovské obrazovce mého telefonu. Oznámení, která mi Facebook nebo Gmail zasílají po celý den.
To jsou také všechny úkoly, které jsem odložil na později, jako bych měl fušku, jako bych si ve svém týdnu skutečně udělal čas a přestal dělat celou řadu hloupých úkolů (upozornění na spoiler : rozhodně ne).
Můj osobní asistent je ohromen
Připomíná mi tato brilantní epizoda Shorta: „Odkládám všechno na zítra.“ Jako bych měl dvojníka sebe, kterého jsem si vzal za svého osobního asistenta. Dělám pro ni seznamy, dávám jí lepicí poznámky, je na ní, aby tu práci udělala.
Ale nikdy se nevrátím, abych zkontroloval, zda je hotovo. Někdy o tom přemýšlí. Někdy ne. Mimochodem, často ne.
To odkládám, to je jisté. Jako každý. Ale nemám rád ten pocit prokrastinace. Plýtvám časem a energií, protože z tohoto procesu nedostávám žádné uspokojení.
Jak se tedy dostanete z tohoto začarovaného kruhu? Už mám nějaké klíče řešení.
Řadit podle mých oznámení
Ve skutečném životě bych nedovolil nikomu, aby mě vyrušil, jako bych nechal telefon přerušit mě. Nikdo kolem mě nesmí mluvit se mnou, když sleduji film, měnit konverzaci během jídla, přijít a rušit mě každých deset minut, když pracuji.
Proč tedy uděluji toto právo svému telefonu? A především musíte vidět, jaké typy přerušení jsem předtím utrpěl!
Bidule označil, že se ti líbí tvoje fotka
Truc okomentoval tvou fotku
Machin retweetnul tvůj tweet
Thing odpověděl na tvůj tweet
Koho to zajímá ?
Proto jsem z telefonu vypálil všechna oznámení. Messenger, aplikace Whats a samozřejmě všechny sociální sítě. Můžu se jít podívat, když mám čas, když čekám na odpověď, když mám konverzaci. Ale nepotřebuji vyskakovací okno na domovské obrazovce, natož zvuk.
Můj telefon má stále právo mě přerušit, když mám hovor a když dostanu SMS. To značně omezuje předčasná přerušení.
Třídit skrz moje zásuvky
Stejným způsobem, že jsem s sebou nosil příliš mnoho věcí, mám toho příliš mnoho, mám v životě příliš mnoho zbytečného materiálu. Příležitostně je to těžkopádné.
Oblečení, které si už neoblékám, knihy, které neotevírám, relikvie a drobnosti, které si nechávám jako avatary svých vzpomínek ...
Až na to, že to nepotřebuji. Potřebuji prostor, prostor na přemýšlení a růst. Nepotřebuji tisíc malých kotev, které mě spojují s minulostí.
Třídění v mých skříních, v mých prostorech, také třídí můj život: je to praktická práce, nic víc a nic méně. Kdybych našel sílu a motivaci uvolnit místo ve svém domě, našel bych také sílu uvolnit místo ve své mysli.
Třídit v mé mysli
Trávím příliš mnoho času (a energie) opakováním myšlenek. Předělám film ze svých chyb a nemluvme ani o jednom z mých neúspěchů. Užívám si své vzpomínky, když člověk s nostalgií listuje ve fotoalbu.
Zamotávám hlavu nad úkoly a plány na kometě, aniž bych si dával čas a prostředky na stanovení konkrétních plánů a jejich realizaci.
Stručně řečeno, sním o minulosti, sním o budoucnosti a při tom zapomínám žít v přítomnosti.
Nakonec není složitější třídit myšlenky, než třídit ponožky. Jdu na to stejným způsobem: vyhazováním těch, které jsou osiřelé, příliš staré, s otvory, nekvalitní. Nechávám jen ty, kteří mě mohou vzít daleko a jít dál.
A právě vyřešením všeho, co je v současné době součástí mého života, budu schopen jasněji vizualizovat to, co je pro mě důležité, důležité pro mě.
Přečtěte si další za 62 dní: Jaký je rozdíl mezi rozhodnutím a volbou?
