Dříve na # 62 dní: Jak jsem se naučil dýchat
Storytime, jak se říká na YouTube.
V dubnu 2021 jsem byl na dně propasti. Uprostřed těžké depresivní epizody po mém vyhoření jsem v terapeutickém neúspěchu (opuštění na 3. psychologické relaci) udeřil peníze, které jsem už za týden na lyžích na účtu neměl. (Mimo sezónu, s UCPA jsem to dostal za 450 € all inclusive, jak říkáme ve hře.)
Tento týden jsem nečekal nic jiného, než dýchat čerstvý vzduch, pít méně alkoholu a zvládat spát spolu s ostatními lidmi.
Vzpomínám si, že jsem si vybral týden pod dohledem instruktora a říkal jsem si: v nejhorším případě, kdybych se opil, šel bych surfovat sám. (Nelyžuji, jezdím na snowboardu.)
Během tohoto týdne jsem se naučil dvě životní lekce, které mi daly dvě obrovské facky. Zpáteční cesta, která mě přivedla na správnou cestu k životu: můj život. Ten, který jsem chtěl žít.
Lekce života uprostřed neštěstí: mimo sjezdovku, „černý“ svah
Opravdu nemám výjimečnou úroveň ve snowboardingu, ale je pravda, že jdu všude. Vždy se dokážu dostat ze situace, která je trochu strmá, trochu ledová, příliš technická.
Toho dne instruktor vezme skupinu na procházku. Jsme na vrcholu velmi strmého černého svahu, plného nerovností. Vedle něj je sjezdovka mimo sjezdovku o něco méně strmá, ale samozřejmě ne strmá.
Zastavíme se nahoře, nakreslí nám trasu: udělejte široké zatáčky do stran, vezměte celou šířku tak, že trochu vystoupáte, abyste ztratili rychlost a nabrali rychlost ... piji jeho slova, v snaží se ovládnout můj strach.
Instruktor vede cestu, aby „udělal známku“ : za ním spěcháme jeden po druhém, abychom ho následovali. Až na to, že jsem špatným směrem . Musel bych se otočit, abych uspěl ve stejném směru jako ostatní, a nemůžu, je tam příliš mnoho svahu.
Musím udělat další zatáčku: zkusím to, ale narazím a začnu padat dolů hlavou svahu dolů. Podařilo se mi zastavit o 15 metrů níže, šokovaný, ale neublížený.
Uvízl na svahu, co mám dělat?
Klekl jsem na svah a opřel jsem se o něj, abych vstal. Obracím se zády k prázdnotě a nejsem už dále: ztratil jsem přehled a stále se nebudu moci obrátit k „zdravému rozumu, abych to získal“.
O několik desítek metrů níže na mě skupina čeká. Julien, instruktor, se snaží upoutat mou pozornost. Vidím, že míří po mé stopě po mé levici: na tu, na kterou se nemohu dostat. Snažil jsem se, dostal jsem maso, opravdu to nechci zkusit znovu ...
Křičím: „Nemůžu to udělat! » , Aniž by věděl, co dělat kromě tohoto pozorování.
„Nemohu najít tu stopu! "
Slyšel jsem, jak na mě křičí v reakci:
"Udělej si svůj vlastní znak!" "
Je chytrý. Nebyl bych potřeboval monitor, kdybych mohl jen zvládnout to YO na svah LO, hm.
Vytvořte si vlastní značku. Ale !!! POMOC !!!
„Udělej si vlastní známku“
Dýchám, stejně jako abych popadl dech, stejně jako polykám slzy stresu, které mi zakalily oči. Vytvořte si vlastní značku. Dobře, dobře, dobře. Zapomněl jsem stopu. Přestal jsem se snažit skupinu sledovat.
Kdybych byl úplně sám , uprostřed tohoto svahu, kam bych šel? Jaké je nejpružnější gesto a nejpřirozenější směr?
Dýchám. Zavřu oči a poslouchám sám sebe. Představuji si svou trajektorii. Zapomněl jsem na svah, zapomněl jsem na skupinu a sleduji pohyb, který tlačím, pravým bokem.
Pojďme.
O pár zákrutů níže zastavím jako pírko vedle skupiny. Podívám se nahoru: moje stopa nemá nic společného se stopou monitoru. Ani ji nevidí. Ale dostal jsem se dnu.
V životě si teď dělám svou vlastní známku
Tato rada byla osvícením v době mého života, kdy jsem měl obrovskou bolest z toho, že jsem „mimo silnici“. Nic se nedělo tak, jak jsem si představoval, měl jsem pocit, že jsem každého zklamal.
Ve skutečnosti jsem sám choval tyto pocity hlubokého selhání a zklamání.
Použil jsem násilí, abych se pokusil vydat stejnou cestou jako „ostatní“, tento anonymní dav, o kterém jsem si myslel, že ho musím následovat.
Všechno proto, že jsem si nemyslel, že mám na výběr, nevěděl jsem, že jsem schopný, ani oprávněný, abych zůstal tam, kde jsem měl popadnout dech . Pak vzlétnout, kamkoli chci jít.
Pokud jsem chtěl dnes vyprávět tento příběh, je to právě proto, že se znovu objevil jeden z mých starých démonů. Začal jsem plánovat svou budoucnost tím, že jsem ji zafixoval na budoucnost „ostatních“.
Přemýšlel jsem o svém věku a o tom, co lidé v mém věku obvykle dělají: navázat vztah, založit rodinu, najít „seriózní“ práci (která nezahrnuje „vlogování“ nebo dělat chatovací soutěže na Instagramu).
Ta myšlenka mě neudělala šťastnou, ale poprvé jsem si to hned uvědomil. Okamžitě jsem si vzpomněl na tuto anekdotu a důležitou lekci, kterou jsem se toho dne naučil.
Vytvořte si vlastní cestu. Nezajímá vás, co ti „ostatní“ dělají, o čem ani nevíte. Je to váš vlastní úsudek, ve vztahu k nim, který vás někdy přiměje pochybovat o vašich rozhodnutích.
- Julien, pokud mě čtete: obrovské poděkování.
Další čtení za 62 dní: Naučte se naslouchat, abyste lépe porozuměli ostatním
