Původně publikováno 4. prosince 2021
Masáže na obličeji jsou ty maličkosti, které nejsou tak složité, jak se zdá, a mohou z dlouhodobého hlediska skutečně změnit vzhled vaší pokožky a vaši náladu.
Objevil jsem je asi před 5 lety a sledoval, jak nám matka brilantního Mai Hua ukazuje, jak se probouzet jednoduchými a účinnými gesty.
Od té doby mě některá z těchto gest neopustila a dokonce se k nim přidala i další, zejména ta, která zmínila vizážistka Lisa Eldridge.
Někteří ho budou používat k prevenci známek stárnutí, já zatím ne (nedělejte si starosti) a je pro mě opravdovým potěšením se s těmito masážemi trochu více probudit a starat se o sebe.
Malé detaily: Nejsem odborník a nic jsem nevymyslel. Protože je internet nevyčerpatelným zdrojem, sestavil jsem 4 druhy masáží, které z něj vycházejí a které ráno používám k probuzení pravou nohou (vlastně k probuzení).
Masáže obličeje: kdy je provádím?
Akce, které vám zde představuji, jsou spíše na ráno, protože 5 minut na probuzení této spící tváře může stát za zbytek dne!
Ale ve skutečnosti se můžete velmi dobře rozhodnout, že to uděláte večer, když máte obvykle více času a chcete si odpočinout. Děláš si, co chceš. Slibuji, že se ve 22:00 neobjevím, abych na vás křičel a řekl vám, abyste to hned zastavili.
Masáže obličeje: Dělám jim, s jakými a kterými produkty?
Vaše prsty, kočičí tlapky, dřevěná lžíce, zkrátka to, co máte! Uvidíte, já jen používám ruce.
Pokud se rozhodnete je udělat ráno, o čemž svědčí moje krásné žabí pyžamo , můžete si udělat jednu nebo dvě, zatímco si umyjete obličej, pak zbytek s krémem.
Pokud to děláte v noci, můžete použít olejový odličovač. Pokud to rychle proniká, nedělejte to při aplikaci séra.
- Masáže obličeje -
4 kroky k jemnému probuzení
Probuď jeho oči
Když ráno vstanu, nevím o tobě, ale často mám tvář Hamtaro. Světlo v mé koupelně jemně explodovalo mé oči a rychle se snažím uniknout. Začínám zahřátím dlaní a jemným přitlačením přes zavřené oči. Teplo se cítí dobře.
Poté stisknu tři úrovně obočí (dobře na gif to vypadá, že hledám facelift, co se stalo? Nevím). Je to gesto, které jsem bodl během Caudalie večera a které obíhá energie.
Probuď ústa
Tvář, stejně jako vaše tělo zůstalo inertní, přichází… 7 hodin v řadě (3 hodiny, pokud jste uprostřed revizí / spěchu vykreslování, jsem s vámi, odvaha). Než si dáte snídani, navrhuji, abyste probudili ústa a spodní část obličeje.
Varuji vás, vypadáme jako blbec , ale stojí to za to. V nejhorším případě se budete jen dobře smát a pro mě je to všechno dobré.
Nejprve si můžete prsty umístit na obě strany úst , na úroveň rohů. A zároveň, když pomalu vydechujete ústy, tlačíte prsty nahoru.
Jedná se o cvičení, které má připravit zpěváka • a uvolnit jeho ústa (#sitasfaitdelachoraletapedanstesmains)
Můžete také provádět kruhové pohyby v prohlubni tváří. Pokud jako já často spíte s pevnou čelistí, tyto manipulace vám pomohou uvolnit nahromaděné napětí.
Probuďte nos a uši
Preferuji masáž nosu a uší a je to velmi jednoduché! Můžete si masírovat nos a nasolabiální záhyb malými kruhovými masážemi.
A opakujte tyto pohyby na ušních lalůčcích. Buďte opatrní, může to vést k tomu, že budete chtít vysmrkat (nos, ne ucho, nebo mi to musíte vysvětlit).
Probuď celou tvář
No, na straně budíku, začínáme být docela dobří, že? Je čas s touto globální masáží skončit.
Začínám zdola, na úrovni brady, oběma rukama, dělám malé kruhy. Pak jdu nahoru na každou stranu obličeje: na tvářích, čele, můžete se vrátit dolů na nos a dokonce i na krk. Je na vás, abyste viděli, jak energicky to chcete mít !
Tady to máte, vyzkoušejte si trochu času! Bavte se přijetím na to, které pocity se vám líbí nejvíc nebo která gesta vás rozesmějí.
A přiznejme si to, zjevně nemám čas na to každé ráno! Především se tedy necíťte provinile, je především dobré dělat si dobře.
Přijďte se podělit o své kosmetické tipy, abyste se probudili v komentářích a řekněte mi, jestli používáte masáže denně nebo máte v plánu to udělat!
