Původně publikováno 10. května 2021
Pokud čtete Rockieho nebo mě sledujete na mých sociálních médiích, možná víte, že jsem před dvěma a půl lety vytvořil podcast s názvem Stories of Darons, ve kterém předávám mikrofon otcům, aby mluvili o otcovství. .
Několik měsíců po jeho spuštění jsem hledal dědečka, který by mohl svědčit, dokud jsem si neuvědomil, že ... můj vlastní otec byl dědeček.
Navrhl jsem mu tedy, aby provedl tento rozhovor, aniž bych si v té době skutečně uvědomil, že s ním budu diskutovat o tématu, o kterém jsme nikdy nemluvili.
A stejně tak mnoho mých posluchačů, mám-li uvěřit vašim mnoha zprávám.
Opravdu jsem si poprvé povídal s tátou
Je třeba říci, že je zvláštní ptát se svého otce: „Co ti udělalo, že jsi mým otcem, že mě máš jako dítě?“ Jak jsi to všechno zažil? " . Je to všechno, jen ne přirozené, když to dokáže vysvětlit tolik věcí ...
Toto cvičení vám také umožní oddělit se od „hotové“ rodinné historie, která vám byla vyprávěna roky, což přispívá k jakémusi „mýtu“, který jste možná nikdy nezpochybňovali.
Pomáhá přiblížit se skutečné zkušenosti, skutečným emocím jejích protagonistů. (Samozřejmě můžete udělat totéž se svou matkou!)
Chtěl bych jen objasnit: Nemám v úmyslu vtéct vědu o vztazích mezi otcem a dítětem. Představuji si, že mezi otcem a jeho dítětem může být tolik vztahů, kolik lidí na této planetě je.
Snažím se zde být co nejvíce vyčerpávající, ale především sdílet své vlastní zkušenosti.
Tady jsou moje tipy, jak vést skutečnou diskusi se svým daronem!
Preambule: svým rodičům nic nedlužíte
Jo, já vím, to je šokující věta. Ale je to tak osvobozující, jakmile to pochopíte!
Jako dítěti mi to dlouho trvalo, než jsem tomu porozuměl, a snažím se to každý den aplikovat jako rodič se svými dcerami.
Princip je jednoduchý: nepožádali jste o příchod na svět. Toto rozhodnutí pochází od vašich rodičů. Nedlužíš jim svůj život, nebo tak něco , ne.
„Jen“ plnili svoji roli rodičů a chtěli pro vás za všech okolností to nejlepší - alespoň doufám.
To vám nezabrání cítit vděčnost za všechno, co pro vás mohli udělat. Podle mého názoru byste se ale v žádném případě neměli cítit zadluženi.
Jste plnohodnotná lidská bytost, nejen dítě svých rodičů.
(Ano, já vím, začíná to silně, ale následuj mě celou cestu, na konci bys tomu mohl rozumět lépe)
1. Vaši rodiče jsou přesně takoví, jakými jsou
Velké zjevení pro mě, které jsem již sdílel v tomto článku s názvem Jak se osvobodit od svých rodičů v 8 lekcích: moji rodiče jsou jen takoví, jakými jsou.
Nejsou to superhrdinové, nejsou to nazové, nejsou neomylní, jsou to jen lidské bytosti s vlastnostmi, ale také chybami. Jako já. Stejně jako ty. Stejně jako my všichni.
A také: v drtivé většině případů udělali maximum . Se stejnými vlastnostmi, těmito chybami, jejich historií, jejich rodinou, osobní minulostí.
Jejich rodiče se s nimi pravděpodobně pohrávali, pravděpodobně jim dokonce podali hrnce a pánve, které vám poté nevědomky předal i váš otec a / nebo vaše matka.
Jejich přístup vás na určitých úrovních nepochybně poškodil. Ublížilo vám to, oslabilo vás to, ale také z vás udělalo osobu, kterou jste dnes. Se silnými a slabými stránkami.
Všichni jsme součtem chyb našich rodičů .
Může to být jako „vylomení otevřených dveří“, ale myslím si, že je důležité vrátit tento bod zpět na správnou cestu, než se vydáte dál.
Osobně mi toto odhalení opět umožnilo učinit z rodičů člověka, relativizovat některé stížnosti, které jsem proti nim měl, a učinit toto cvičení s mým otcem pro nás oba ještě „konstruktivnější“.
2. Chcete-li chatovat se svým otcem, domluvte si schůzku
Rande je neuvěřitelně silné. Stanovuje rámec. Znamená to „ ten den, v tu hodinu, bych chtěl, abychom si spolu povídali, ty a já .“ Není to zanedbatelné.
Umožňuje vám to připravit se, vědět, o čem budete mluvit. A to brání tomu, aby konverzace přišla z ničeho nic a překvapila ho.
Další důležitý parametr: místo! Vykročte ze svého obvyklého rámce - zvláště pokud obvykle opravdu těžko komunikujete.
Nejlepší cestou z rutiny je změna polohy.
Můžete navrhnout místo, nebo ho můžete nechat rozhodnout, ale já vás opravdu vyzývám, abyste šli někam jinam, než kam obvykle skončíte.
Jděte si dát kávu, napít se, dejte si něco k jídlu do restaurace, jděte se projít (ano, dobře, když jsme ve vězení) ...
Důležité - a to je můj další bod - je, že jste jedna ku jedné.
3. Chcete-li chatovat se svým otcem, vezměte si ho tváří v tvář
Skupinová dynamika je tak nemilosrdná.
Ve skupinách, ať už jde o skupiny přátel, rodinu, sportovní tým, nebo ve třídě studentů, hraje každý svou roli a je velmi těžké se dostat ven .
Kolikrát jste se ocitli jeden s druhým s přítelem, se kterým byste mohli vést diskusi, kterou byste nikdy nemohli mít ve skupině, do které patříte?
Nejlepší způsob, jak prolomit dynamiku skupiny, je rozdrtit ji na tuto skupinu.
Pokud jde o vašeho otce, dynamika se týká spíše rodiny. Role hrají všichni: vaši bratři a sestry, vaše matka a váš otec. Skupina může být nemilosrdná s kýmkoli, kdo se snaží vystoupit ze své role.
Takže vám doporučuji, abyste řekli, že když se domluvíte se svým daronem, požádejte ho, aby přišel sám, protože si s ním promluvte s NIM , a ne například s matkou. Protože je to pro vás důležité.
4. Chcete-li diskutovat se svým otcem, přemýšlejte o jeho zranitelnosti
Daleko ode mě myšlenka zobecnit a dát všechny darony do stejné tašky, ale genderově orientované stereotypy, nepochází odnikud.
Většina lidí (a tedy i otců) byla skutečně vychovávána v patriarchální kultuře , kde musí být DOBRÍ MUŽI, musí být silní tváří v tvář nepřízni osudu, neplakat, nesdílet své pocity nebo příliš projevovat. emocí.
Shrnutí: daroni jsou obecně velmi zranitelní vůči zranitelnosti.
Pokud nejste obeznámeni s tímto konceptem, zve vás ke sledování této přednášky TED od Breného Browna, výzkumného pracovníka, který toto téma obrousil (můžete aktivovat francouzské titulky):
Což mě přivádí k hlavní myšlence této části: pokud chcete, aby byl váš otec zranitelný, musíte nejprve začít .
Mohlo by se vám to zdát nespravedlivé (koneckonců jste to vy, dítě), ale tak to je.
Budete mu muset říct, co máte na srdci, řekněte mu, co cítíte.
Existují také pozitivní komunikační tipy , které umožňují říkat věci co nejchladnějším způsobem. Řekněte například „já“ místo toho, abyste řekli „vy“, například mluvte spíše o tom, jak se cítíte k věcem, než obviňovat ...
V tomto článku se můžete dozvědět více o nenásilné komunikaci a v tomto článku, který vás naučí, jak kritizovat bez namlouvání!
Přes všechno nezaručuji výsledek. Někteří muži byli vychováni v takovém odpojení od svých emocí, že váš otec nemusí mít očekávanou reakci.
Ale řekněte si, že jste svou část práce odvedli. A že se možná jednoho dne nakonec otevře a zase ukáže zranitelnost.
Je to cesta. Pro každého. Srov. Bod 1: tvůj otec je jen to, čím je.
5. Chcete-li chatovat se svým otcem, poslouchejte ho ...
Pokud někdy váš daron začne mluvit, pak dobře, ale budeme muset udělat něco, co není tak zřejmé: poslouchejte. Opravdu. Zvláště pokud jste mu už předtím položili otázku.
Možná budete chtít odpovědět, odporovat mu, ale to přijde později. Nejprve musíte poslouchat.
Poslouchejte, jako byste nikdy neposlouchali. Věnujte pozornost tomu, co říká. Nastupte do svých pump. Alespoň to zkuste.
Jo, není to snadné. Ale hej, pokud jste klikli na tento článek, je dobré, že jste hledali řešení, které přišlo od vás, že?
6. ... a odrazit se od toho, co říká tvůj otec
Jakmile posloucháte, „odskočte“. Klást otázky. Snažte se kopat , pokud vám nějaké body připadají nejasné. Nechoďte přímo na další téma.
Komunikace je tak komplikovaný koncept, že někdy ze stejného slova, stejného obrazu, zkrátka velmi „věcného“ a objektivního prvku, můžeme mít dva protichůdné výklady!
Skvělou klasikou pro ilustraci této myšlenky je tento obrázek. Co tam vidíš Mladá žena odvrátila pohled nebo stará dáma z profilu?
Funguje to také s Laurel nebo Yanny, nebo s těmito šaty: modré nebo bílé? Nikdo nemá pravdu ani zlo. Je to jen otázka vnímání.
Vysvětluji vám to všechno z jednoduchého důvodu: za stejný předmět můžeme dát tolik interpretací, kolik je lidských bytostí, žilo, cítilo, zažívalo.
Musíme se tedy odrazit. A zkuste to pochopit.
Vaším nejlepším spojencem pro „odskok“ je otázka „proč? ". To je moje oblíbená otázka NA SVĚTĚ, protože to otevírá dveře.
„Proč“ se snažím pochopit, co se děje v hlavě mého partnera, v jakém rozpoložení je a jaký význam dává za slova, která používá.
7. Chcete-li s otcem diskutovat, přinejhorším mu napište
A konečně, pokud necítíte ramena, abyste čelili této diskusi se svým daronem, z důvodů, které vám patří, poslední rada: napište mu .
To vám může pomoci položit základy diskuse, kterou s ním chcete vést. A můžete ho dokonce znovu vyjmout, pokud vás tento dopis někdy povede k setkání tváří v tvář, nikdy nevíte!
Dopis vás také může ochránit před emocemi, pokud vás něco děsí.
Možná mu také můžete poslat tento článek a / nebo epizodu Příběhy Daronů, kterou jsem udělal s mým otcem , a přidat jednoduché „Přeji si, abychom to udělali společně“.
Někteří lidé mi řekli, že ano, a očividně to dobře dopadlo.
Několik nápadů na otázky, které byste se měli zeptat svého otce
Zde je několik „základních“ otázek, které používám při rozhovorech . Možná vám mohou sloužit! Neváhejte je pasákovat na základě vašeho / vašeho konkrétního příběhu.
- Jak jste přišel k touze stát se otcem?
- Jaké pro tebe bylo těhotenství?
- Chtěli jste mít chlapce nebo dívku? Co ti to udělalo, když jsi zjistil, že jsem dívka / chlapec? (tam se můžete odrazit dotazem „Proč?“)
- Jak jste prožila porod?
- Jaké to bylo, potkat mě poprvé?
- Pamatuješ si na prvních pár dní / měsíců doma se mnou?
- Jaký je to pocit, vidět vaše dítě vyrůstat?
- Jaké jsou vaše 2 nebo 3 nejlepší vzpomínky se mnou? (Můžete s ním také sdílet své nejhezčí vzpomínky a zjistit, zda se shodují, je to zábavné)
- Jak jste si mě představovali v budoucnu, když jsem byl mladší?
- Jaké důležité věci jsi mi předal?
- Kdo je vaše oblíbené dítě mezi sourozenci? (lol) (no) (no, ano, můžete, ale na vlastní riziko)
Nejdůležitější na tom všem není ve skutečnosti „procházet“ otázkami, ale poslouchat příběh svého otce a dát mu příležitost kopat .
Tolik k mé radě! Pokud se vám podařilo vést tuto diskusi se svým otcem, před nebo po přečtení tohoto článku, zajímá mě váš příběh, ať už na fóru, nebo v DM na mém osobním Instagramu (@fabflorent).
Abych se vrátil k vlastní zkušenosti, z mé strany jsem se během této hodiny strávené ve společnosti svého otce dozvěděl spoustu věcí, znovu jsme si povídali o starých příbězích, křížově jsem zkontroloval informace, které jsem o něm měl, j naučil se také věci.
Nakonec trochu v zákulisí epizody Histoires de Darons: můj otec strávil velkou část konce dne pláčem , směsicí všech druhů emocí.
Není pochyb, že to muselo vyjít ...
