Konečně cítím, že mohu mluvit o něčem, co mi úplně změnilo život, co to od začátku do konce opravdu zpochybnilo.
Byla to nehoda, kterou jsem měl v září 2021 a při které jsem mohl dobře zemřít .
V den, kdy jsem téměř zemřel
Jezdím od svých 5 let. Je to moje vášeň, ve které jsem trénoval svého otce, který byl unavený z držení mého poníka.
Venuji se westernovému ježdění a jízdě na koni už více než patnáct let a mám štěstí, že mám svého koně, svou loulou.
Krásná jízda na koni
Tuto neděli v září 2021 jsme byli skupina deseti lidí a vyrazili jsme na den s našimi koňmi na turistiku.
Pamatuji si, že to byl obzvlášť krásný den, byl jsem s přáteli, mým otcem, mým koněm a bylo mi dobře.
Při vstupu musíme překročit malý úsek silnice.
Nebylo to poprvé, co jsme to udělali, a vím, že někteří motoristé s námi nejsou trpěliví, protože říkají:
"Jezdci jsou nuceni jezdit po polích, ne po silnici." "
Že nás někteří inteligentní honci, urážejí ...
Ale protože máme jen pár kroků, abychom se dostali z jedné strany na druhou, utrpení je krátkodobé. Sesedáme, abychom se dostali pěšky, držím otěže své loulou v pravé ruce, on je za mnou.
Jsem čtvrtý člověk v řadě. Můj instruktor vypadá oběma směry, pak se zapojí a přivede nás minulostí nepřerušovanou linií.
Nehoda
Položil jsem jednu nohu na silnici a vidím přicházet auto. Rychle. Zvedl jsem levou ruku, aby ho zpomalil. Ona drží. Křičím :
"Nezastavuje se!" "
A vidím, jak auto zrychluje. Cítím, jak otěže sklouzly z mé pravé ruky. Slyším vytí. A pak nic. Černá díra .
Když se dostanu k rozumu, jsem na druhé straně silnice, můj instruktor vedle mě. A moje loulou? Nechal jsem to za sebou.
Jsem si jistý, že je mrtvý, auto ho duplo, já se otočím a uvidím ho ležet v kaluži krve.
A potom si stále říkám, že by to způsobilo hluk. Takže se otočím. Auto je zastaveno dlouho po bodě, kde jsem vstoupil. Mladá dívka, která byla za mnou, je v slzách, křičí.
Já, nevidím svou loulou, nikde, ale vidím tuto motoristku, tuto ženu v jejím autě, tak instinktivně začnu křičet a běžím k ní.
V tu chvíli mě už nic nedrží.
Nastartuje a pokračuje ve své cestě, jako by se nic nestalo. Ostatní motoristé, svědci scény, si všimnou jeho talíře a přijdou ke zprávám.
A tam z ničeho nic vidím, jak se ke mně blíží moje loulou. Opře si hlavu o mé rameno a vydechne. Zmáčknu to, jako bych to nikdy předtím nezmáčkl.
Jsme naživu, aniž bychom věděli, jak jsme to udělali .
Podejte stížnost uprostřed posttraumatického stresu
A poté došlo k posttraumatickému stresu. První noc jsem nespal. Slyšel jsem auta a měl jsem pocit, že se všichni řítí ke mně.
Když jsem zavřel oči, viděl jsem, jak auto přešlo přes mě, a stále jsem cítil, jak mi otěže vyklouzly z rukou. Třásl jsem se. Po celou dobu. Nebyla mi zima: bál jsem se .
Když jsem podal stížnost na četnictvo, zahrali to „dobrý policajt / špatný policajt“.
Četník odpovědný za můj spis byl nekonečné laskavosti a mimořádné profesionality, nemohu mu dostatečně poděkovat za všechno, co udělal.
Druhý četník, který byl přítomen, se na mě podíval se zvrásněným obočím, požádal mě, abych to zopakoval, a přerušil moje věty:
" Jsi si jistý ? "
Začal jsem se třást, byl jsem na pokraji záchvatu paniky.
Moje posttraumatická stresová porucha: strach ze smrti
Když se mě lékař zeptal, jak jsem zachránil život, řekl jsem, že to nevím.
Moje záda byla nesmírně bolestivá a nohy jsem měl podlitiny. Zastavení práce, fyzioterapeut ... Ale především psycholog.
V té době jsem už byl rok na psychoterapii a před nehodou jsem se cítil lépe.
Tam bylo nutné vše předělat. Když se ohlédnu zpět, zajímalo by mě, jestli moje psychoterapie skutečně začala tehdy.
Už nechci jíst. Už žádná touha. Jen strach. Všude, pořád. Strach z přechodu na přechodu pro chodce. Strach z řízení, s nímž i jako spolujezdec křičím, protože se bojím.
Strach ze smrti. Nepřetržitě. Smrt. Ten, který na mě narazil v autě. Ten, kterému jsem se těsně vyhýbal.
Co je smrt? Co by se mi stalo, kdybych se neodstranil ze středu ? Byl bych mrtvý okamžitě nebo v nemocnici?
Při rychlosti 80 km / h si nedělám iluze, moje tělo, tak silné, jaké je, by neodolalo ... Byl bych pitván? A potom? Co bude dál?
Útočiště míru a lásky nebo vůbec nic?
Cítíš něco, když jsi mrtvý? A co moji příbuzní, moji rodiče, můj bratr? Měl své dceři vysvětlit, že jeho teta zemřela v 25 letech?
Moje posttraumatická stresová porucha: nespavost, noční můry a strach z krve
Nemohl jsem usnout. Pokaždé, když jsem zavřel oči, znovu jsem viděl auto. Pak mě vyčerpání způsobilo, že jsem se ponořil do spánku nočních můr ...
Během studia medicíny jsem musel absolvovat tři pitvy. Po nehodě se mi opakovala tato noční můra: Vešel jsem do pitevny a tělo leželo pod prostěradlem na stole.
Učitel řekl, že začneme, sundal prostěradlo a byl jsem to já na stole . Zúčastnil jsem se vlastní pitvy. Probudil jsem se se začátkem pokrytý potem a pláčem. Zbytek noci.
Posttraumatický stres, někteří ho přirovnávají k přechodu přes poušť. Osobně jsem se cítil jako v ponorce od září 2021 do ledna 2021.
Někteří lidé mi řekli:
„To je v pořádku, nic nemáš, ani tvůj kůň, takže je to v pořádku. "
Ne, to není dobré. Měl jsem také štěstí, ale není to dobré.
Z vnějšku jsem celý, zevnitř jsem hádanka. Taková skládačka 3000 dílků, kde nikdy nevíte, kde začít, nebo zda ji někdy dokončíte.
Byl jsem velmi naštvaný. Hněv se mísil se smutkem, ale nemohl jsem plakat, takže mě to rozzlobilo. Začarovaný kruh, nekonečný příběh.
A pak jsem se začal chovat v ohrožení. Přišel jsem blízko smrti a ochotně jsem se vystavoval nebezpečí , aniž bych rozuměl proč, ale aniž bych se dokázal zastavit.
Ztratil jsem více než pět kilogramů, vyvinul jsem přitažlivost pro rum, díky níž jsem rychle zapomněl na strach a smrt.
Jezdil jsem sám po horských silnicích, bláznil svůj metr a v noci jsem se vždy viděl otevřený na pitevním stole ...
Když jsem si našel čas na přemýšlení o této noční můře se svým zmenšením, musel jsem se vrátit do svých vzpomínek a znovu prožít ty pitvy, kterých jsem se zúčastnil.
To proto, že jsem se bál krve.
Druhá byla po špatné manipulaci obzvláště krvavá, srdce té osoby explodovalo a všude vystříkla krev.
Od té doby nemohu sledovat film nebo číst knihu, kde je v jednom či druhém bodě vystavena krev. Když vidím někoho krvácet přede mnou, zblázním se.
Moje uzdravení a vědomí mého života
Díky psychoterapii EMDR jsem byl schopen léčit své trauma, které bylo jen špičkou ledovce .
Co je EMDR?EMDR (Eye Movement Desentitization and Reprocessing) je terapeutická technika, která se objevila na konci 80. let - obecně indikovaná v případech traumatu a posttraumatického stresu .
Cílem EMDR je snížit „emoční zátěž“ spojenou s traumatizující pamětí, a tudíž pomoci pacientům zlepšit jejich každodenní život.
Během relací a po rozhovoru terapeut nabízí pacientovi vzpomenout si na traumatickou paměť spojenou s obtížnou emocí a občas aplikuje senzorickou stimulaci.
Například rychlý pohyb prstů před očima člověka nebo přehrávání zvuků na obou stranách hlavy.
Tato stimulace by restrukturalizovala informace v našem mozku a „překódovala“ paměť. Chcete-li se dozvědět více o procesu léčby, vysvětlení je k dispozici na webových stránkách Americké psychologické asociace.
Tato technika je ve vědecké komunitě někdy kontroverzní a některé studie zpochybňují vědecké základy metody (pokud vás předmět zajímá, můžete si přečíst více informací pomocí tohoto odkazu).
Pochopil jsem, že až do této nehody nejsem naživu. Vždy jsem dělal to, o co jsem byl požádán, jako dobrý malý voják.
Přijal jsem bez trhnutí, že mě rodina přinutila jít na lékařskou školu, když jsem nechtěl.
"V rodině potřebujeme vědce, věda je prestiž!" "
Chtěla jsem být herečkou. Chtěl jsem dělat divadlo, hudbu. Studujte anglickou literaturu, poezii. Místo toho jsem musel jít na vědu, když jsem ji vždy nenáviděl.
Byl jsem pasivní, dělal jsem, co mi bylo řečeno, abych nedělal vlny, nemluvil o sobě, nezapomněl na mě a už mě neviděl.
Zapomněl jsem na sebe v tom, co ode mě ostatní očekávali. Dělal jsem fitness na vysoké úrovni, aby ostatní ocenili mé tělo, mé svaly, že si říkají:
"Je atletická, nepustí." "
Nehoda však všechno zpochybnila. Kdybych zemřel tuto neděli v září 2021, všechno by mi chybělo až do mé smrti. Měl jsem druhou šanci a nehodlám ji nechat jít .
Nevím, jestli můžeme říci, že jsem vyšel z posttraumatického stresu, řekněme, že je méně přítomný. Zastavil jsem rum. Řídím opatrně. Když mám chuť, dělám fitness.
Takže jo, už nemám natažené svaly tak, jak jsem byl zvyklý, ale jde o to, že je mi to jedno.
Pokračuji v jízdě, se svou loulou jsme jednotnější než kdy jindy a zahájili jsme novou disciplínu: práci pěšky.
Vytvořil jsem blog, kde publikuji své básně, vždy mám šílenou touhu naučit se hrát na nástroj a přihlásit se na divadelní kurz.
A především už neberu v úvahu to, co si o mě mohou ostatní myslet . Vím, odkud přicházím a co jsem utekl.
