- Zveřejněno 13. února 2021
Zatímco měsíc únor je již v plném proudu, jaro se stále zdá daleko ...
Galette des Rois skončila, Candlemas také, Valentýna vás dostává dolů a myslíte si, že nemáte důvod žít s tímto pochmurným počasím?
Soucitím, v tomto případě také jsem. Ale stále vám mám poradit, abych vám pomohl vydržet až do dubna!
Užijte si vzácné paprsky slunce
Vím, že počasí je teď sračky, ale navzdory všemu se dny prodlužují a čas od času se zesvětluje.
Jakmile vyjde slunce, doporučuji vám jít na procházku, abyste využili výhody světla . Z dlouhodobého hlediska vám pomůže znovu získat morálku!
Měli byste také vědět, že stačí vystavit předloktí slunci asi dvacet minut denně, abyste si naplnili zásoby vitaminu D nezbytné pro každodenní život.
Pokud to pro vás není možné, protože jste celý den ve třídě, můžete také požádat svého lékaře, aby vám předepsal vitamin D ve formě ampulí, které doplní váš nedostatek na slunci!
V každém případě se vyhněte zamykání pod peřinou 7 dní v týdnu (i když vím, že je to lákavé) . Slunce je váš přítel, takže můžete také využít jeho vzácnou přítomnost!
Prosím, váš žaludek, abyste udrželi náladu
Jídlo je základem všeho.
Osobně, když se cítím na dně, není nic jako dobrý hamburger nebo pečivo, které by mě rozveselilo.
Moje druhá rada by tedy byla: JÍT . Nejlépe dobré věci.
Užijte si raclette s přáteli, ranní bolesti au chocolat, dobré odpolední sušenky ... Věřte mi, budete mít spoustu času na to, abyste do června dostali své plážové tělo zpět.
Kromě toho si řekněte, že jakmile bude horké počasí, pravděpodobně nebudete mít sklon se napchávat velkými hamburgery nebo tartiflette. Užívejte si, dokud můžete!
Využijte zimy k tomu, co neděláte v létě
To mě přivádí k mému třetímu tipu: využijte sračkového počasí na věci, které v létě neděláte!
Mohou to být jednoduché věci, jako jít do kina (není to moc příjemné, když je 35 ° C), spát až do poledne, oblékat si ty nejlepší styly s oblíbeným velkým svetrem ...
Nebo ještě otravnější věci, které pravděpodobně nebudete mít moc rádi, když se místo toho můžete potloukat v parku nebo na pláži s přáteli: domluvte si schůzku se zubním lékařem, vyřešte své administrativní problémy ...
Počasí je teď sakra, takže nemáte žádnou výmluvu pro odložení těchto úkolů, protože „Tak a tak vás zve na drink na terase“ nebo „Potřebuje společnost v jeho bazénu“.
Nemluvě o hrdosti, kterou pocítíte po tolika produktivitě!
Vraťte se ke sportu, abyste zůstali ve formě
Nový rok je již daleko a s ním i dobrá předsevzetí, která jste bezpochyby učinili ... dva týdny.
No tak, je čas se hýbat! Vraťte se do bazénu, na jógu, dejte si výzvy, abyste se dostali zpět do formy.
Nemysli na to příliš, aby tě to neodradilo: jdi do toho!
Je známo, že pravidelné cvičení vám pomůže zabránit depresi. Takže děláte své tělo dobré současně se svou morálkou, a to je nakonec vše, co potřebujete, abyste vydrželi až do jara!
Rovněž vám umožní kompenzovat racletty ...
Nakupujte roztomilé oblečení na jaro
Můj poslední tip je připravit se na příchod slunečných dnů tím, že si koupíte nové oblečení!
Kolekce jaro-léto jsou již v obchodech, takže pokud vás unavují svetry, jděte do obchodu!
Umožní vám promítnout se včas a učinit tento konec zimy méně nesnesitelným. V každém případě mi to pomáhá!
Pokud dáváte přednost minimalistickému hraní a nekupujete nové věci, můžete svůj současný šatník vždy roztřídit.
Často v zimě zapomínám na letní oblečení, takže mi dělá dobře procházet si znovu tílka a šaty a představit si, jaké oblečení mohu nosit, když je hezké počasí !
S tím vším uvidíte, že konec zimy uběhne tak rychle, že na něj ani nebudete mít čas myslet!
A vy, jaké jsou vaše tipy, jak přežít až do jara?
