Mentální anorexie a vztah k tělu: svědectví mladé ženy

Před přečtením tohoto svědectví vás raději varuji: evokuje témata jako anorexie, bulimie a sebepoškozování.

Pokud se předmět skarifikace týká vás nebo vašich blízkých, nabídne vám Psychologie seznam užitečných kontaktů, které vám mohou pomoci.

Mnoho čísel uvedených na stránce vlády, které ukazují, co dělat v sebevražedné krizi, vám může také pomoci.

Váš praktický lékař nebo váš lékař vám také poradí a dovede vás k potenciálním řešením.

Můžete si také přečíst Mathildino svědectví na toto téma.

Pokud se vás anorexie nebo bulimie týká nebo se týká jednoho nebo vašich příbuzných, existuje bezplatné číslo 0810 037 037 .

Když mu zavoláte, spadnete na linku národní federace sdružení souvisejících s poruchami příjmu potravy a budete moci hovořit s profesionály (psychology, lékaři nebo členy sdružení).

Mluvit o tom je důležitá věc , proto neváhejte a proveďte to se svým ošetřujícím lékařem nebo psychologem nebo s jakýmkoli příbuzným nebo příbuzným, se kterým se cítíte dobře. 'Diskutujte o tom !

Bylo mi to řečeno příliš často, nemám si na co stěžovat: odpovídám standardům krásy .

Až na to, že ano, mám také právo si stěžovat, protože než jsem viděl své tělo takové, jaké ve skutečnosti je - vysoké, poměrně hubené a svalnaté - zjistil jsem, že jsem tlustý, i když jsem dělal tucet kilo méně než dnes.

Viděl jsem se strašně, deformovaně, odpudivě a nenáviděl jsem toto tělo „které spadá do norem“ .

Moje tělo „v normě“ a oči ostatních

Jsem docela vysoký (1 m 72), hubený (mám 36), jsem docela sportovní (box, točení, běh ...), a proto svalnatý.

Mám hodně bolesti na hrudi (dělám 85D), mám hnědé kudrnaté vlasy, mám bílou pleť, nemám celulitidu, mám kyprý hýždě.

"Nemusíš si stěžovat." "

Tuto frázi jsem slyšel mnohokrát: nejprve od mé matky, od svých přátel, několikrát od babičky.

Pokaždé, když jsem mohl sebemenší negativní komentář o své postavě, nebo pokaždé, když jsem se snažil mluvit o svých komplexech, svém nepohodlí.

Jsou chvíle, kdy jsem se dostal k nakupování s přítelkyněmi a nelíbilo se mi, o co jsem se snažil, vždy jsem měl pocit, že mě ten outfit ještě více ztuhl.

Když se mě zeptali, proč jsem si nevzal ten či onen oděv a vysvětlil jsem si, vždy mi bylo řečeno, že nemám žádné stížnosti, že je to pro ostatní mnohem horší, že to přehánám .

Místo toho, abych to zjišťoval, jsem se musel mýlit, přehnaně nebo přitahovat pozornost.

Zjistil jsem, že je to docela nespravedlivé, ale neodvážil jsem se odseknout, protože jsem si byl velmi nejistý sám sebou.

Cítil jsem se, jako bych obtěžoval nebo otravoval lidi, a měl jsem pocit, že mi nikdo nerozumí, takže jsem si docela rychle přestal stěžovat.

Snažil jsem se dát věci na pravou míru a nakonec jsem se přesvědčil, že ostatní mají větší právo než já stěžovat si nebo mluvit o tom, co se děje.

Zavřel jsem se a nechal své komplexy a své utrpení pro sebe, což je jen zhoršilo .

Obviňujte mé tělo z norem

Když jsem poprvé nesnášel své tělo, bylo mi 9 let, byl jsem ve čtvrté třídě.

Byl jsem v kanceláři lékaře a bylo mi řečeno, že mám skoliózu, takže budu muset každou noc nosit korzet (a pak to bude stejný den a noc mimo hodinu) a do na konci mého růstu, tedy téměř 5 let.

Bylo těžké to přijmout, i když moji rodiče byli velmi přítomní. Bylo to bolestivé, cítil jsem se odlišně od ostatních , pořád byly lékařské schůzky, rentgenové snímky, korzetové odlitky, nápravy.

Navíc to, že jsem ho nosil tak dlouho, změnilo mé tělo, vyhloubilo mi pas, změnilo způsob, jakým jsem se držel.

Potom jsem nesnášel své tělo kvůli rovnátkům, které jsem musel nosit po dobu 1 roku, pak kvůli brýlím, kvůli krátkozrakosti. Měl jsem také trochu akné, perfektní kombo pro ztrátu sebevědomí a ošklivý vzhled.

A pak, v den, kdy se můj vztah s tělem opravdu komplikoval, to bylo ve věku 13 let.

Měl jsem populární přítelkyně, ale ne vždy benevolentní, i když někdy naprosto zlý.

Měl jsem složitou matku, která se vždycky cítila trochu příliš tlustá, když v mých očích nebyla, a která mi často říkala, abych si dával pozor, co jsem jedl, protože v dospívání snadno přibíráme na váze.

Dělal jsem také točení (směs tance, gymnastiky a manipulace s hůlkou, pozn. Red.), Protože jsem byl velmi mladý, sport, který si vyžaduje oblékání trikotu před všemi.

A od přírody jsem měl velmi perfekcionistický charakter, chtěl jsem potěšit všechny , bál jsem se neúspěchu a rád jsem vše ovládal.

Byla to doba, kdy jsem byl velmi nejistý, chtěl jsem potvrzení od ostatních, měl jsem přítele a vysoká škola nepomáhala.

Pomalu jsem začal jíst méně , jen abych si dokázal, že mám kontrolu nad celým svým životem, že se mohu rozhodnout být kýmkoli.

Ztratil jsem váhu, když jsem už byl v křivkách, cítil jsem se euforický, silnější než dříve. Čím více číslo kleslo na stupnici, tím víc jsem chtěl, aby klesalo.

Ale čím víc to klesalo, tím víc můj odraz v zrcadle vypadal, že roste a bobtná ...

První příznaky mé mentální anorexie

Abych ztrácel čím dál rychleji, musel jsem ubývat čím dál víc, dokud jsem se nekrmil jen půlkou jablek a kousky chleba.

Lidé si toho začali všímat, ale vždy jsem měl dobrou výmluvu: „Snědl jsem příliš mnoho toho nebo onoho jídla“ nebo „můj korzet snižuje mou chuť k jídlu.“

Po několika měsících byl můj BMI pod 16 a začal jsem se opakovaně cítit špatně. Už nějakou dobu jsem neměla menstruaci a absolvování plné sportovní třídy se stalo nemožným.

Průměrné normální hodnoty BMI (index tělesné hmotnosti vypočítané poměrem hmotnosti a výšky) se u mladých dívek pohybují mezi 18,5 a 23 .

Pokud klesne pod 17,5, mluvíme o mírné mentální anorexii, těžké pod 15 a životně kritické pod 12,5.

Příznaky mentální anorexie jsou následující:

• Postupné hubnutí, někdy brutální a jeho popírání a nutriční potřeby
• Strach z přibírání na váze, když je vaše váha nižší než obvykle, nebo potěšení z hubnutí
• Změněné vnímání těla.
• Primární amenorea (absence menstruace) (pro předpubertální) a sekundární (pro postpubertální osoby, které neužívají antikoncepční pilulku)
• Fyzická a intelektuální hyperaktivita.
• Společenská izolace.

Když jsem byl nemocný, cítil jsem se, jako bych měl vše pod kontrolou , můj život vypadal perfektně, chodil jsem s mým prvním přítelem, měl jsem „oblíbené“ přátele a vynikající známky.

Ale ve 14 letech se tempo obtížně udržovalo. Snadno se mi ztrácely vlasy a moje tělo pořád volalo po jídle.

Ovládání všeho bylo nemožné.

Začínal jsem hluboce nenávidět své tělo, kdo jsem, obraz, který jsem posílal zpět. Moji rodiče viděli, že jsem málo jedl, ale měl jsem výmluvu korzetu, který mi snížil žaludek, výmluvu podporovanou lékaři ...

Když jsem praskl, když jsem snědl pár koláčků, bylo to pro mě naprosté selhání a moje zbavené tělo se po mnoho měsíců snažilo ukládat to málo, co dostalo.

Stala se z toho posedlost, počítal jsem každou kalorii , hledal jsem extrémní řešení, jak zhubnout na internetových fórech, a protože možnost „nadměrný sport“ nebyla možná, hledal jsem dále.

Snažil jsem se přinutit zvracet, znovu a znovu, až jsem konečně mohl. Pro mě jsem našel řešení (to samozřejmě neplatí).

Nejprve to bylo příležitostné, když jsem cítil, že jsem toho snědl příliš mnoho, a pak to bylo čím dál častější , s každou mrzutostí, s každou problematickou emocí.

Existují dvě formy mentální anorexie (zdroj).

• Omezující anorexie non-dávivý : na toto téma neustále monitoruje svůj nedostatečný příjem potravy
• Mentální anorexie s přejídání : střídavými obdobími kontrolu příjmu potravy a nutkavé období a nadměrným příjmem potravy a následně kompenzační mechanismy: zvracení, užívají projímadla ...

Začalo mě pálit hrdlo, bolelo mě žaludek a pravidelně jsem bušil. Někdy mé tělo samo zvracelo, ze zvyku jsem se znechucoval, nenáviděl jsem se.

A smrt milovaného člověka mě skončila tlačením dolů.

Odmítl jsem výlety s přáteli, když jsem věděl, že budeme jíst, ať už to byla restaurace s rychlým občerstvením, kino nebo někdy narozeniny.

Uplynuly měsíce a moje váha se odmítla snižovat, zkoušel jsem všechno. Můj metabolismus byl příliš nízký .

Moje anorexie a já: podpora mých blízkých

Zoufalý jsem začal vyjadřovat svůj hněv a strach mrzačením zápěstí. Chtěl jsem pomoc, ale odmítl jsem mluvit.

Pomalu jsem znovu nabral na váze, nejsem si jistý jak, a pro mě to byl konec světa. Měl jsem dojem, že všechno uteklo, že jsem na nic dobrý.

Chvíli to takto pokračovalo. Ale těsně předtím, než jsem začal druhý (bylo mi téměř 16), moje matka mi řekla, že ví všechno.

Sledovala vysílání a bylo jí jasné: byl jsem nemocný, pravděpodobně jsem trpěl anorexií. Rozplakala jsem se a chvíli jsme tam stáli a oba plakali.

Ten den jsem pocítil nesmírnou úlevu , jako téměř fyzický pocit, že mi z ramen zvedla strašná váha.

Byl jsem zmítán hanbou, strachem ze zklamání svých rodičů a nepopsatelným štěstím. V tu chvíli jsem věděl, že se všechno změní.

Pak jsem viděl lékaře a psychology, dokud jsem nenašel toho pravého, toho, který mi opravdu pomohl.

Všichni se mnou byli velmi trpěliví a moji rodiče mi to nikdy nevyčítali. Trvalo mi dlouho, než jsem přijal, že jsem opravdu nemocný.

Zvracení a vertikutace pomalu ustaly, i když vím, že se to někdy může vrátit, a musím být opatrný.

Přihlásil jsem se k boxu, tiše jsem začal běhat a budovat svaly.

Vrátil jsem se na střední školu, kde jsem potkal spoustu nových lidí, naučil se lépe zacházet se svými emocemi, stal se vegetariánem, ostříhal si vlasy a trochu změnil můj vzhled.

Celý můj život se obrátil vzhůru nohama a to je přesně to, co jsem potřeboval, i když samozřejmě nastaly těžké časy.

Dnes většinu času přijímám své tělo a někdy ho dokonce miluji .

Léčba mentální anorexie: mluvíme o tom, abychom se zlepšili

Jsem první, kdo o sobě těžko mluví, co se děje. Ale kdybych se o tom odvážil hovořit dříve, ušetřilo by mi to spoustu problémů, které ani dnes, téměř 18 let, nebyly zcela vyřešeny .

Také jsem se neodvážil mluvit, protože jsem si myslel, že existují lidé, kteří trpí více než já, a proto jsem si nezasloužil pomoc, ale není to proto, že ostatní trpí více než vy že netrpíte.

Pokud o tom nemůžete říct svým rodičům, můžete si promluvit s učitelem, zdravotní sestrou, velkou sestrou, velkým bratrem, tetou, bratrancem.

Psaní mi také přineslo mnoho dobrého, i když jsem o sobě někdy dokázal psát hrozné věci, umožnilo mi to udělat krok zpět a externalizovat.

Chtěl jsem vyprávět svůj příběh, možná někomu pomoci, ukázat, že se můžeme zlepšit.

Když jsem se z toho začal dostávat, četl jsem mnoho posudků, které mi pomohly, ale protože žádný příběh není podobný, myslím, že čím více různých posudků, tím lépe !

Pokud si chcete přečíst více anorexických posudků na mademoisell, zde je několik odkazů:

• V 19 letech jsem úspěšně zvítězil nad anorexií
• Podmanil jsem si anorexii, rozhodl jsem se žít
• Po letech poruch příjmu potravy se učím milovat sám sebe