Ne, pokud jde o sexualitu, rozhodně neexistuje žádný standard .
Existují lidé, kteří dávají přednost takovému dotyku, ti, kteří žijí jen pro určitou praxi ... A uprostřed toho všeho je také mnoho lidí, kteří prostě nikdy nemají orgasmus. .
Žádný orgasmus: milování bez Cumming
Na konci roku 2021 studie, kterou Mademoisell předala v tomto článku, sdílela tato dvě čísla: téměř každý druhý Francouz má pravidelně potíže s dosažením orgasmu a 8% by nikdy žádný neměl . Není to tak vzácný případ, o kterém mluvíme velmi málo.
Sex bez orgasmu nebo anorgazmie může mít následky. Proč jsou tedy někteří lidé ovlivněni a jiní ne? A existuje způsob, jak přijít?
Chcete-li zjistit více, volal jsem po svědcích a asi třicet žen mi odpovědělo. Většina z nich je v heterosexuálních vztazích, ale anorgasmie se může objevit bez ohledu na její sexualitu nebo pohlaví, jak si můžeme přečíst v tomto Josée l'Obsédée.
Nemající orgasmus VS ... zbytek světa
Od samého začátku několik respondentů trvalo na objasnění, že skutečnost, že nikdy neměli orgasmus , jim nebrání v tom, aby považovali svou sexualitu za naplňující : pro ně je orgasmus bonusem a ne něčím prvotní.
Někteří však připouštějí, že může být obtížné hovořit o tomto aspektu jejich sexuality s jejich blízkými. Nechtějí, aby se museli ospravedlňovat , nechat se litovat, nebo dokonce, že jsou jejich partneři obviňováni z „špatného postupu“.
Například Camille se rozhodla, že o tom nebude říkat svým přátelům:
"Vím, že by měli tendenci se obávat a chtěli by mi poradit, když chci, aby mi lidé nechali zažít moji sexualitu, jak uznám za vhodné."
Nemám orgasmus, ale je mi to jedno , to mi nebrání v sexu, v zábavě. Pokud jednoho dne budu mít orgasmus, bude to další potěšení ... Ale už to není cíl dosáhnout! "
Protože to, co chtějí, je především zůstat sám ... Takže za tímto účelem mnozí přiznali, že pravidelně simulují. Jedna z nich přiznává, že se nikdy nepřiznala svému příteli, s nímž je ve vztahu již několik let.
Existuje strach, že se jejich partneři nebudou cítit na jedné straně dost dobře, a na druhé straně strach, že budou nenormální . A právě v tomto nepříjemném meziprostoru leží problém ...
Orgasmus, ne představení, na které byste se měli zaměřit v sexu
Problém tedy nemusí být nutně absence orgasmu sama o sobě, ale spíše to, jak ho vnímá okolí a společnost ...
Jessica to vysvětluje velmi jednoduše:
„Ať už ve filmech, seriálech nebo článcích, nejenže to vypadá, že je to stejně snadné jako olizovat známku, ale také to, že je to povinný konec všech vztahů. sexuální !
Vše za tři a půl minuty a bez úvodních ... “
Mezera ve skutečnosti, která má důsledky, někdy v podobě nevyslovených. Nimoudjia připouští, že se ptá, když její partner nemá rád ... A simuluje na jeho straně, aby se neptal ... Had, který umírá ocas.
„Dosažení orgasmu se téměř stalo příkazem“
Takže abych zjistil více, kontaktoval jsem Lauru Cherfi. Je koučkou pozitivních sexualit a spoluzakladatelkou sdružení Les Chahuteuses, které organizuje akce kolem těla a sexuality.
Vysvětluje mi, že přijímám velmi velké množství žen s velmi rozmanitými profily, které si stěžují, že nedosahují orgasmu.
"Problémem v dosažení orgasmu je téměř příkaz ." Hodně dívek za mnou chodí, protože jsou zakomplexované, stále si říkají, že se musí pustit, a je to naopak.
Navíc existuje spousta mylných představ o vulvě .
Například často slyším ženy říkat, že je neobvyklé nemít orgasmus během penetrace, když ve skutečnosti, když vidíme, kde je klitoris, rozumíme lépe než tomu je ne nutně nejúčinnějším způsobem.
Nezapomínejme, že vagina nemusí být nutně „kabelová“, aby poskytovala potěšení snadno. Je vyroben tak, aby prošel dítětem, aniž by to příliš bolí.
Jako každou erotogenní zónu ji lze vychovávat pro potěšení její stimulací, hraním, ale většinou to nejsou vrozené vjemy . "
Pokud je orgasmus hlavně o vzdělání, znamená to řešení anorgasmie?
Můžeme se zlepšit, ale bohužel to není tak snadné.
Můžeme se naučit mít orgasmus?
Podle Laury Cherfi může dojít k mnoha blokádám na mentální úrovni. Tato situace také vytváří u mnoha lidí pocit viny , který jim brání ve svobodném projevu. Takže jako dvojnásobný trest .
Poté mi vysvětluje, jak pracuje se svými klienty v okamžiku těsně před orgasmem, kdy potěšení stoupá, aniž by dosáhlo svého vrcholu.
"Někteří procházejí aktem neustálého hledání těch třiceti sekund extáze."
Myšlenkou je naučit je, aby se místo toho soustředili na přítomný okamžik , aby se například soustředili na potěšení z pohlazení, polibku nebo pronikání.
Tento proces má dva cíle. Prvním z nich je přestat absolutně usilovat o orgasmus, abychom hledali spíše jednoduchou rozkoš v přítomnosti a uvolnili se .
Druhým je takto pracovat na objevování těla, co se nám líbí nebo ne. "
Laura Cherfi také diskutuje se svými klienty o motivacích, které je tlačí k praktikování sexu: opět mnoho lidí zůstává v myšlence výkonu, políček ke kontrole ... I když by to měl být jen okamžik požadovaného sdílení vzájemně!
Ve skutečnosti je to jako obraz kočky a myši: orgasmus je těžké zachytit, když za ním utíkáte.
Jaká cvičení si udělat trochu větší potěšení?
Jak jsme viděli, absolutní hledání potěšení je často marné. Snahou o orgasmus je často vyvíjení dalšího tlaku na sebe, když se tělo musí uvolnit, aby ho dosáhlo. Myšlenkou je proto vychovávat své tělo k potěšení a dát si k tomu příležitost, snad náhodou.
K tomu nabízí Laura Cherfi dvě relativně jednoduchá cvičení.
"Prvním je soustředit se na dech, abychom se mohli znovu zaměřit na přítomný okamžik ."
Pokud jste již meditaci provedli, je to stejný princip: dýchání vám umožní pustit a cítit v nejlepším případě pocity, které procházejí vaším tělem.
Je také třeba udělat hodně práce s kontrakcí perinea , svalu vaginálních stěn.
Často stále máme vizi, kde se ten, kdo vstoupí, pohybuje a osoba, která pronikla, zůstává pasivní. Perineum vám umožňuje být aktivní smlouvou, doprovodem partnera . Pomáhá také šířit potěšení v pochvě a zvyšovat citlivost pochvy. "
Jednoduché způsoby, jak se soustředit na zábavu. Často se říká, že nejdůležitější není cíl, ale cesta, a tato cesta je někdy plná překvapení ...
Co kdybychom měli orgasmy, aniž bychom si to uvědomili?
Philippine, jedna ze svědek, mi říká, že je ve vztahu již několik let. Baví se v posteli, ale nikdy neměla orgasmus:
„Někdy cítím, jak potěšení„ stoupá “, a systematicky si říkám„ ANO KONEČNĚ “... Ale ve skutečnosti to klesá. "
A právě zde se mi Laura Cherfi svěřuje s něčím docela překvapivým: je docela možné mít orgasmus, aniž by si to vůbec uvědomoval .
Když jsme o tom mluvili všude, jako by to byla nutně obrovská vlna potěšení, díky níž ztratíte veškerou orientaci, zapomínáme, že požitek může být mnohem jemnější!
"Existuje spousta drobných orgasmů, které neodpovídají tomu, co si o nich myslíme."
Někteří lidé jsou k tomuto obrazu natolik přitahováni, že se zaměřují spíše na toto hledání senzací než na to, co cítí . "
Poslouchejme tedy jeden druhého!
Nemít orgasmy, ale mluvit o nich
Jak často v sexu neexistuje žádný magický recept. Je na každém • e, aby našel to své, své, svého partnera (y) a nakonec toho, díky kterému budeme všichni milovat společně. Poslouchejte tedy sami sebe, poslouchejte reakce ostatních a diskutujte o tom!
Laura Cherfi dodává:
"Mnoho párů nemluví o sexu, když jsou z postele." Každý si tedy nasazuje hlavu sám, místo aby sdílel své pochybnosti s druhým. Musíme se tomu vyhnout, nedělat ze sexuality tabu ! "
Anne-Laure mi poslala své svědectví. Měla čtyři partnery, ale nikdy orgasmus. Má zprávu pro každého, kdo narazí na partnera, který nepřijde.
„ To, že tvoje polovička nemá orgasmus, ještě neznamená, že se nebaví !“
Nebuďte naštvaní, že tělo nebo mozek odmítají přijít. Neznamená to, že jste špatní milenci.
Naopak, mluvte o tom bez úsudku a mějte na paměti, že váš partner se může cítit velmi špatně, když nedokáže cumovat: pro něj i pro vás. "
„Řešení“ opět nespočívá v konkrétní technice, ale spíše v komunikaci. Takže si popovídejte a nezapomeňte na to nejdůležitější: bavte se.
Malý bod souhlasu: člověk by nikdy neměl mít pocit, že je nucen cokoli dělat, ve věcech sexuality jako jinde. Pokud váš partner trvá na vyzkoušení toho či onoho postupu, není to správné. Vzdát se není souhlasu! Ne je ne.A funguje to oběma způsoby, pokud máte pocit, že se na to váš partner necítí, nenuťte jim ruku.
