Rozchod přátelství: jak se vzdalit od přítele

Původně publikováno 30. července 2021

Když se věnujeme tématu rozchodu, mluvíme téměř jen o romantických rozchodech, zatímco přátelství může být stejně bolestivé.

Přátelský rozchod

Méně zastoupeni ve filmech, knihách, písních a jiných uměleckých produkcích, jsou méně sociálně podporováni.

Pokud se celý váš doprovod dokáže mobilizovat, když vás právě vyhodil váš přítel, jen málokdo si najde čas, aby vyslechl vaše hádky s vaším nebo vaším nejlepším přítelem.

A přesto, když jsem nedávno zažil tento převrat, uvědomil jsem si, jak moc se od někoho kolem vás distancovat, nebo naopak, aby ho někdo z vašich blízkých odmítl. , může být bolestivé.

Identifikujte toxické vztahy

Přátelství považuji za něco velmi čistého. S podezřelou povahou jsem konečně umožnil několika lidem přístup k tomuto stupni blízkosti.

Pokud mám spoustu vědomostí, lidi, se kterými se setkávám s velkou radostí, považuji to za málo přátel (s velkým „A“). To znamená tito spolehliví lidé, na které se mohu za všech okolností spolehnout.

Nezastavitelný test na zjištění, zda je tato osoba skutečným přítelem: pomohl by mi skrýt tělo? (Ano, ano, jen to).

Stejně jako v romantickém vztahu však může být přátelství někdy toxické a není vždy snadné si to uvědomit.

Je proto důležité občas si udělat čas na zhodnocení lidí kolem vás a zeptat se sami sebe, zda je váš vztah s takovým a takovým člověkem opravdu zdravý:

• Jsem rád, když trávím čas s touto osobou?
• Projevuje mi tato osoba laskavost?
• Existuje u něj rovnováha sil / konkurence?
• Zdá se mi tato osoba šťastná, když se mi stane něco dobrého?
• Existuje nějaké základní napětí?

Je to příležitost být k sobě upřímný a udělat krok zpět od svých blízkých.

Pokud si při přemýšlení uvědomíte, že s některými lidmi skutečně existují problémy, nyní je čas jednat a tyto vztahy zjemnit.

Dialog a dotazování

Nemusíš to hrát, Lorie

Po identifikaci určitých problémů nastává čas je zpochybnit. I když je často snadné poukázat na chyby svých přátel, není vždy snadné udělat krok zpět od svého vlastního chování.

• Opravdu jsem byl v poslední době bezchybný?
• Co mi mohli vytknout?
• Způsobuji tento problém?
• Řekl jsem mu někdy, že mi to vadilo?

Pokud si uvědomíte, že ani vy jste nebyli dokonalým přítelem, je vhodný čas začít znovu na dobrém základě a pokusit se věnovat pozornost.

Mnoho napětí a nepřátelství často pramení z nedostatečné komunikace: nedorozumění, divergence úhlu pohledu nebo interpretace věcí. Zahájení dialogu může být často způsob, jak vyřešit problémy.

Na první pohled to zní jako taková falešná rada, ale všiml jsem si, že jen málo lidí si opravdu najde čas a zapojí se do svého okolí.

„- Opije mě, pokaždé, když mě uvidí, má to kritizovat moji postavu. Je mi z toho zle !

- Už jsi mu řekl, že ti to vadilo, klidně?

- No, ne ... Ne, ale já nechci převzít vedení! "

Uspořádat věci s okolím nemusí nutně znamenat hádky nebo obtěžování. Může být spravedlivé, když se klidně řeknete u sklenky, „poslouchejte, pravděpodobně si to neuvědomujete, ale když mi řeknete / uděláte, že mi ublížíte.“ "

Nejde o to, abyste zaútočili na své blízké, ale aby jste jasně řekli věci, které vás trápí. Koneckonců, nejsou to psychici a nečtou v křišťálové kouli, možná neví, jak moc vás jejich chování může rozladit .

Trvalé převzetí sebe sama není řešením, je to také nejlepší způsob, jak hromadit velké napětí.

Buďte si vědomi problémů a komunikujte!

Máme všechny naše chvíle slabosti: pokud je přítel jednoho dne trochu nepříjemný, protože je ve stresu, nebo pokud vám dá králíčka na poslední chvíli, není to tak nemusí být nutně velmi vážný, zvláště pokud je izolovaný a ad hoc.

Myšlenkou není stát se „policií přátelství“, která dává dobré a špatné stránky, ale více si uvědomit hlubší a symptomatické problémy a pokusit se je vyřešit dialogem nebo změnou určitých prvků. vašeho chování.

Vědět, jak se říká „zastavit“ v přátelství

Pokud jste svému příteli asi milionkrát vysvětlili, že určité postoje vám mohou ublížit, ale daná osoba nejeví ochotu vynaložit sebemenší úsilí, může to být jen známka toho, že tato osoba není skutečný přítel (navzdory všem skvělým časům, které jste spolu zažili).

Například nedávno jsem přestal vidět přítele, který se mi velmi líbil, protože byl ke mně neustále křehký a negativní. Bez ohledu na to, co jsem udělal, vždy si myslel, že je to naštvané a projevuje neuvěřitelný cynismus.

„Ahoj, najal mě NASA, chystám se prozkoumat Měsíc!“

- Ah ok ... Bof ... “

Znovu a znovu jsem se jí snažil vysvětlit, že to, jak se neustále dávám dolů, není moc příjemné a že i když se jí to může zdát banální, značně to ovlivnilo mé sebevědomí. Ale nezdálo se, že by chtěl fungovat jiným způsobem, poté, co jsem ho mnohokrát varoval, jsem s touto osobou přestal chodit.

Když se ohlédnu zpět, udělal jsem dobře, že jsem odešel

Tento „rozchod“ mě ovlivnil, protože je to zábavný, inteligentní člověk, kterého jsem měl velmi rád, ale pokaždé, když jsem s ním strávil hodinu v kontaktu, šel jsem domů s dobrým pocitem v ponožkách být hovno.

Bylo proto lepší, když jsem přestal být kolem něj. Právě jsem se přestal přihlašovat a všiml jsem si, že se se mnou nepokusil mluvit, aby pochopil, proč jsem vzdálený nebo proč jsem nereagoval na jeho zprávy. Je to jen to, že nebyl skutečným přítelem a zpětně jsem udělal, že jsem od něj odešel.

Musíte si říci, že naši přátelé jsou jediní lidé, které si opravdu vybíráme z okolí (v pořádku, vybíráme také osobu, která sdílí náš život).

Nevyberete si rodinu, kolegy, šéfa, sousedy ani pokladní v supermarketu. Pokud musíme denně snášet určitý počet lidí, proč bychom se měli obtěžovat s lidmi, které se můžeme rozhodnout vidět nebo ne?

Ukládáme dost napětí jinde, proč přijít a znečistit naši soukromou sféru? Řeknout stop a dostat se pryč od toxických lidí může být opravdu znovuzrození! (Ahoj, konečně mám pocit, že dýchám).

Přerušit přátelství, bolestivé utrpení

Pokud se mi zdá, že o tom mluvím jako o rychlé opravě, pozor! Odloučení od určitých lidí ve vašem okolí je docela bolestivé utrpení. Navázali jste kontakty s vašimi blízkými, může chvíli trvat, než se jich zbavíte.

Přátelství může být velmi těsné nebo dokonce hodně randit (zejména přátelé z dětství), jsou často orientačními body, odchod je docela znepokojující.

Cítím se provinile: co kdyby mě potřebovala?

Když jsem se také distancoval od blízkého přítele (ano, určitě jsem udělal nějaké domácí práce), myslím na ni pravidelně. Zajímalo by mě, jestli je v pořádku, co dělá se svým životem atd. Když jsem četl zábavný článek, často mám chuť mu ho poslat, a když budu čelit dilematu, přeji si, abych mu mohl zavolat a zeptat se na jeho názor.

I když jsem se od ní dostal pryč z velmi konkrétních (a oprávněných) důvodů, nemohu si pomoci, ale cítit se provinile: co když mě potřebuje?

Po chvíli jsem se přestal mučit. Vím, že je obklopena dobrými lidmi, dostat se z ní bylo dobré rozhodnutí.

Nedržte zášť

I když zůstávám pevná ve svých pozicích, snažím se neudržovat zášť. Pokud mi někdy mohl někdo ublížit, neznamená to, že jsem s touto osobou neměl mnoho dobrých časů.

Nezpochybňuje to ani to, kdo jsou: jsou to vždy krásní lidé se svými vlastnostmi a chybami. Je to jen náš vztah, který mi v jednom okamžiku už nevyhovoval.

To neznamená, že za rok nebo dva se nebudeme potkávat s potěšením a dokonce ani to, že se znovu nezačneme. Znamená to jen to, že v tomto okamžiku mého života již není možné udržovat tento vztah za těchto podmínek.

Naučit se naslouchat sobě, vědět, co chcete a co nechcete, je důležitým krokem při budování vašeho života. Uvědomit si to a převzít odpovědnost za tyto volby je často obtížný krok, ale také neuvěřitelně osvobozující.