Mít nespavost nebo jen prožít bezesnou noc může být nepříjemné, ale mít i dobré stránky.
Protože v nejtemnějších nočních hodinách je pozastaveno kouzlo okamžiku , než začne balet raného ptáka, který je plný poezie.
Takže jsem si jednoho dne, když jsem byl úplně mimo, pokud jde o spánek, pomyslel na tyto jedinečné malé okamžiky, které ve 4:12 ráno naberou veškerou svou chuť.
Vaření uprostřed noci
Je to luxus pro osobu žijící osamoceně v bydlení, které samozřejmě není příliš špatně izolované od hladiny hluku. Ale vaření v lichých hodinách může být velmi uklidňující.
Když vím, že jsem odešel, abych znovu nezaspal, rád vařím . Udělám si čas na marinování svých ingrediencí, na přípravu domácí omáčky. Jdu pomalu a poslouchám klavír.
Erik Satie, můj extrémně bezpečný chlap
Někdy jsem spíše v režimu komfortního jídla a míchám vše, co se mi líbí .
V 3:46 nebudu souzen, pokud si do sendviče s klobásou / avokádem / hořčicí / zbytkem kozího sýra vklouznu kousky.
Poslech hezkých písní uprostřed noci
Noc dodává pocitům specifickou patinu, zvláštní chuť. Stejně jako se chuť jídla mění pod hvězdami, melodie také způsobují, že cítím různé věci .
Insomnia je ideální doba k poslechu mých oblíbených krásných písní. Není lepší čas než 4:27 ráno povzdechnout si na nějaké Damien Rice.
Myslím, že jsou některé písničky, které jsem za bílého dne nikdy neposlouchal . I proto miluji podzim a zimu: více nočních hodin, více příležitostí ke spouštění mých seznamů skladeb po západu slunce!
Pokud vám chybí inspirace, doporučuji seznam skladeb Rainy days, sladký jako oblak šlehačky na horké čokoládě.
Mluvit s lidmi uprostřed noci
Být vzhůru, když všichni ostatní spí, je něco jako být lodí na prázdné vodě. Když najednou, na přelomu SMS, reakce na tweet, hovor ... najdeme ve tmě maják.
Najednou je s námi další osoba a nemluvíme o stejných věcech uprostřed noci jako o obědě.
Konverzace jsou často důvěrnější, partneři zranitelnější . Únava, pocit osamělosti ve světě spánku, obavy, které vám brání usnout ...
Tolik předmětů, které žádají, aby byly vychovány s delikátností. Někdy napůl slovy, někdy dlouhými nekonečnými zprávami nebo očima u pultu baru, který se nikdy nezavře.
Vraťte se do své minulosti uprostřed noci
Často během nespavosti odkrývám poklady svého dětství nebo dospívání .
Opráším své vysokoškolské deníky, znovuobjevím prozaické básně, které jsem napsal na vysoké škole. Jdu do hloubky své poštovní schránky, abych si přečetl výměny s lidmi, kteří od té doby odešli z mého života.
Nostalgie spojená s nespavostí mě často vrhá do hořkosladké melancholie, která mě uklidňuje, stejně jako mě hýbe . Někdy posílám láhve k moři, zprávy říkající „myslím na tebe“ (viz předchozí bod).
Ale většinu času se ponořím zpět do těchto vzpomínek sólo, jako šnorchlování. Považuji za důležité se někdy ohlédnout za svou minulostí, poučit se z ní a zajistit si v budoucnu více štěstí.
Je na vás, abyste se podělili o své aktivity spojené s nespavostí! Co rád děláš, když nespíš? Jaké jsou vaše způsoby, jak trávit čas do svítání?
