Zveřejněno 1. ledna 2021
Dobrá rozlišení jsou kaštany prvního roku. Začíná nový rok, dojem čistého zametání, začínat znovu s prázdným listem papíru, jako je vaše oko.
Pravda je, že 1. rok je pouze den po 31. a že máte raději zadní část oka nažloutlou, ve srovnání se stavem jater po dobrém týdnu gastronomického přebytku.
Vrchol pokrytectví, je pravděpodobné, že začnete letos s gratinovanou kocovinou. Pro nový a dynamický nový začátek se tedy vrátíme.
Tváří v tvář tomuto neslavnému stavu věcí se zaplavíte „dobrými předsevzetími“, z nichž většina jsou pouze napomenutími pro sebe.
Přestaňte kouřit, přestaňte pít, začněte cvičit, když jste alergičtí na námahu, jděte dolů do kuchyně, když trávíte více než deset minut denně před varnými plotýnkami, nekonečně vás otravuje atd ...
Pokud je smyslem dobrého rozhodování zlepšit váš každodenní život, vaše zdraví, váš život, proč si ubližovat pseudo-řešeními, která jsou více masochismem než osobním rozvojem? Co kdybyste se letos místo toho pokusili postarat o sebe?
Tato vinná usnesení, která si nechci ponechat v roce 2021
Bude to také moje první dobré řešení: ponechat ostatním ty, kteří nedělají nic jiného, než vzbudí mou vinu, protože dobře vím, že je neudržím. Takže letos:
- Nechystám se diverzifikovat svou kuchyni nebo si ji vzít s sebou
- Nebudu šetřit (YOLO, jak říkají mladí lidé, a za prvé, dělám, co chci)
- Nebudu se snažit pít méně (LOL. Dobrý ventil).
- Nebudu jíst méně tučné a sladké věci, nebudu více cvičit, nebudu se „starat o sebe“ (jak říká moje babička).
- Nebudu si pořádně uklízet a spravovat svůj byt (... proč to?)
Na druhou stranu přijmu dobrá rozhodnutí, která mi pomohou skutečně zlepšit můj každodenní život.
Usnesení 2021: Udělám si čas, abych se potěšil
Mám pocit, že jsem nikdy neměl čas nic dělat. Dny plynou tak rychle, hodiny jdou, mám pocit, že trávím svůj život na internetu a nebavím se v Paříži, městě, jeho muzeích, mých přátelích atd. ...
Letos si tedy udělám čas:
Až budu mít chuť, udělám si čas na sport. Protože věnovat se běhu nebo jízdě na kole 2 hodiny, trochu se protahovat a končit dobrou sprchou není ztráta času.
Je to můj oblíbený, a i když to nedokážu dělat pravidelně, když mě napadne nálada, je to dobré jako studené pivo.
Sprcha nebo vana, také mám rád vany.
Až budu mít chuť, udělám si čas na vaření a po zbytek času budu i nadále otevírat krabice a jíst těstoviny.
Ale když mě to nutí, nebudu váhat trávit čas výběrem mých receptů, pečlivým nakupováním, přípravou jídel. A nebudu se bičovat, když se konečně budu častěji vracet k rutině Picard-sushi-boxes.
Udělám si čas na setkání. Jelikož vše jde tak rychle a já mám pocit, že jsem každý den chycen v jakémsi tornádu, udělám si čas na to, abych se pověsil jako vydra na slunci, a strávil celou sobotu dohonením celé sezóny seriálu. Americký. A jíst nachos při pití piva, pokud mi to vyhovuje.
Stres je velmi špatný pro vaše zdraví. Vaše i ostatní!
Usnesení 2021: Udělám krok zpět od svých vlivů
Předpokládejme, že Nový rok je příležitostí začít rok, když člověk začne psát novou stránku. A v této nové kapitole mého života se nechci nechat diktovat vlivy, kterým už nechci být vystaven.
Pokud jste to ještě neudělali, je nejvyšší čas truchlit nad obálkou časopisu, kterou nikdy nebudu.
Perfektní tělo, perfektní obličej, perfektní vlasy, perfektní make-up, perfektní oblečení, to jsem já, koho musím potěšit, a ne standardy, ve kterých jsem se nikdy nepoznal. Je mi jedno, jestli nosím více barev, než je kvóta povolená módní policií.
Je mi jedno, jestli mám třpyt po celé tváři, protože třpytky se mi líbí. Letos více než kdy jindy budu určovatelem trendů, jehož radám se budu řídit, já, nikdo jiný.
Budu truchlit nad ztrátou té dívky, kterou si moji rodiče přáli, abych se stala. Protože už nejsem dost starý na to, abych se rozhodl „potěšit je“. Trvalo mi dlouho, než jsem dospěl k tomuto řešení, a hodlám se s vámi o tuto cestu podělit (brzy!)
Usnesení 2021: Budu rozvíjet své sebevědomí
Souhlasím, je mnohem snazší psát než psát. Ale kdybych měl ponechat pouze jedno rozlišení, ponechal bych si toto.
Nejsem nijak zvlášť plachý, a přesto mám v mnoha situacích tendenci mlčet, nechat to tak, nekládat otázky nebo zvyšovat hlas, když mě situace překvapí, obtěžuje nebo nelíbí.
Pochopil jsem, že toto chování bylo zčásti zděděno po mé výchově: jako většina malých dívek jsem byl učen být dobrý, nemluvit příliš hlasitě, neříznout nebo zvýšit hlas. .
Dobré předpisy, kromě toho, že když mluví muži a chcete se účastnit diskuse, musíte někdy zvýšit hlas.
Když mě bankéř, realitní agent, internetový technik nebo prodavač Fnac vezme naštvanou ovcí, mám také právo zaujmout pevný tón a prosadit svá očekávání.
Mám dost procházek, často proto, že vypadám a cítím se jako „slabá žena“.
A musíme uznat, že toto chování mi šeptal malý hlas. Ten, kdo mi říká: „Je normální, že vás nebudeme brát vážně. Jste mladí, nevíte “. Nejsem zdaleka neomylný, ale jsem častěji na správné cestě, než to, co mi tento malý hlas umožňuje slyšet.
V roce 2021 ji zavřu a uvidíme, jak to udělám, když přestanu o sobě každých 5 minut pochybovat.
Praktická práce na dodržení usnesení z roku 2021
S těmito rezolucemi jsem nečekal na jejich zavedení do praxe do roku 2021. Musel jsem vyzkoušet, zda mi tyto 3 hlavní principy skutečně umožnily zlepšit můj každodenní život.
Výrok? Pravděpodobně nejsem objektivní, ale jsem nadšený. Je to v zásadě docela logické: protože už neplýtvám energií čekáním na schválení třetí stranou nebo neustálým pochybováním o svých rozhodnutích, určitě získávám důvěru.
Dobrá věc na těchto usneseních bez viny je, že nezničí moji párty.
Leden slibuje, že letos budu méně pochmurný, teď, když jsem ochoten nehanebně hodovat a pověsit se celou neděli, abych si vyčistil kocovinu.
Než si přečtete tyto řádky, určitě bych provedl vlastní radu v praxi ...
Šťastný nový rok 2021 vám všem!
