Určitě jste si toho všimli a je to téma, které se neopomíná. Sociální sítě nemusí být nutně nejlepším místem pro podporu dobré úrovně sebeúcty.
I když víte, že většina obrázků idylických prázdnin a modelů s dokonalým tělem je falešná, stále se pravděpodobně ocitnete v závisti.
Sociální sítě mají souvislost s depresí
Podle anglické studie zprostředkované LCI se frekvence využívání sociálních sítí shoduje s vysoce depresivními příznaky. Studie je založena na 10 904 14letých adolescentech narozených v letech 2000 až 2002 ve Velké Británii.
Bylo proto zjištěno, že u dívek, které konzumují nejvíce obsahu sociálních médií, až 5 hodin denně , jsou depresivní příznaky o 50% vyšší než u těch, které konzumují mnohem méně.
U chlapců je naopak pozorovaný nárůst příznaků deprese zjištěný u nejtěžších uživatelů sociálních sítí pouze 35%.
Tento rozdíl lze podle studie vysvětlit skutečností, že dívky jsou většími uživateli než chlapci.
Ve skutečnosti 40% analyzovaných dívek využívá sociální sítě déle než 3 hodiny denně, pouze 20% chlapců.
Tři čtvrtiny 14letých dívek mají také nízkou sebeúctu a spí příliš málo.
K tomu všemu se ukazuje, že 40% dívek, které se této studie věnovaly, také přiznává, že byly obtěžovány online , oproti 25% chlapců.
Podporují sociální sítě depresi?
Tato studie nám proto říká, že čím více depresivních adolescentů je, tím více času, zdá se, strávili v sítích.
Nic však neříká, že dospívající jsou depresivní, PROTOŽE sociální média .
Možná je to proto, že mají depresi, že zjistí, že tráví tolik času v sítích a nedokáží se zapojit do jiných aktivit.
Je zřejmé, že se každému stane, že bude mít seum tím, že se bude dívat na život ostatních, souzen lépe než ten náš (kromě nás samotných, jako by fotka mohla něco říkat o životě někoho. A.)
Ale všiml jsem si, že se často stává, že nejvlivnější lidé na internetu, lidé, kteří sní nejvíce, jednoho dne přiznávají, že bojovali s duševními poruchami, jako je například deprese . (Tito lidé, jejichž život si můžete idealizovat!)
Protože s takovou proslulostí také přichází spousta online obtěžování.
Takže ne, pokud máte depresi, sociální média vám nemusí vždy pomoci zlepšit se a mohou být příčinou vašeho neklidu.
Jsou však skutečnou příčinou nemoci skutečně sociální sítě? Nebo chování lidí na nich?
Osobně mi připadá příliš snadné obviňovat tuto technologii. My jsme ti, kdo tuto technologii vytvořili, a my jsme ti, kdo pohánějí sociální média.
Sociální sítě, zdroj pozitivity, pokud víte, kde hledat
Ukazuje se, že i v síti existuje spousta dobrých věcí. A pokud máte pocit, že vám zpravodajský zpravodaj nedělá dobře ... Odhlaste se ze všech účtů, kvůli kterým se cítíte špatně, a začněte sledovat ty dobré!
Opravdu se mi líbí Bodyposipanda, tělový pozitivní Instagramový účet.
Ale také Wholesomeculture, která podporuje harmonický způsob života se všemi ...
A také najdete spoustu účtů, které denně sdílejí vtipné a povzbuzující fráze!
Jako třeba Mademoisellův Instagram!
A pokud chcete uvést věci na pravou míru, je tu samozřejmě účet Céleste Barber na Instagramu, který dělá legraci ze žen považovaných za nejkrásnější, modelky se vzhledem, které se zdají nedosažitelné ... a dává vám na ně nový pohled!
Osobně už nemůžu být v depresi, když vidím někoho, jehož život se zdá být „dokonalý“.
Místo toho mě motivuje, abych udělal vše, co je v mých silách, abych dosáhl svého ideálního životního cíle.
Můj instagramový feed je v podstatě vizionářská deska!
A vy, jaký je váš vztah se sociálními sítěmi? Myslíte si, že jsou pro vás prospěšné? Proč? Pojďte si o tom promluvit v komentářích!
