Příběh lásky, ale také nevěry a rekonstrukce.
Po Jak jsem přežil svůj rozchod díky svým příbuzným, je zde sedmá epizoda této série , kterou si můžete přečíst na Mademoisell.
Uplynuly dva měsíce, co jsem napsal první epizodu tohoto Notebooku: Můj přítel mě podváděl a byla to velká rána.
Od doby, kdy se můj starý svět zhroutil, se toho stalo hodně ...
Vlastně jsme se vlastně nerozešli
Jak to často u dlouhých vztahů bývá, rozchod nebyl tak jasný, jak se očekávalo. Někdy nastane okamžik zaváhání, šedá oblast, zkušební období, jako by bylo jisté, že nebudeme litovat.
Po dobu 2 měsíců jsem se snažil pochopit, odpustit, sledoval jsem iluzi, že bychom mohli vybudovat nový vztah s mým bývalým přítelem.
Začali jsme se vídat jednou týdně, pili jsme na nepředvídatelných místech a sledovali filmy v domech toho druhého. Dokonce jsem ho doprovázel, aby si koupil jeho novou výzdobu, aby se usadil v jeho novém životě.
Nájem bytu zůstal na naše dvě jména a on tady nechal pár věcí.
Po dobu 2 měsíců jsme si říkali „pro tuto chvíli nám to vyhovuje, žijeme ze dne na den a pokud příliš trpíme, přestaneme, ale mezitím se snažíme o skutečné“.
Snažil jsem se doopravdy. Snažil jsem se slyšet bušení srdce, pokusil jsem se znovu promítnout , snažil jsem se ho překvapit, uvést do víru vášně.
Ale nic nepřišlo. Oba jsme byli v anestezii. Hodně jsme mluvili o našich očekáváních, našich touhách a našich srdcích, která už nebijí ... ale možná by čas udělal něco?
Můj život vedla nerozhodnost a nedělalo to nic dobrého
Nebyl jsem schopen se promítat, neschopen si vzít volno, vidět večer přátele. Můj život se točil kolem hypotetického „možná“, nerozhodnosti a neznělo to jako já.
Byl jsem konfrontován s pohledem svých přátel. Bál jsem se jejich úsudku, představoval jsem si spodní část jejich myšlenek: „Aha, viděla jsi, vrátila se s ním po tom všem, co jí udělal?“ Neměla by mít velkou sebeúctu “.
Řekl jsem si „Jsem si jistý, že si to myslí, ale nechtějí mi to říkat, protože jsem teď křehký“ ...
Ve skutečnosti to nebyla myšlenka mých přátel, ale jeden z mých vnitřních malých hlasů - ten nejničivější, nejvíce ponižující.
A jednoho dne to přišel vyvážit další hlas.
" Zasloužíš si lepší. Odpusť si. Znovu se postavte. Dejte si trochu času. Splňte se jinak. Pusť se. Naučte se důvěřovat si.
Podívej, ostatní utekli, proč nemůžeš? "
Objevila se přes víkend, zatímco jsem byl na návštěvě měst, která jsem naposledy navštívil se svým bývalým přítelem.
Vzpomínky se vrátily jako zemětřesení a následná vlna tsunami byla zničující.
Pokud jsem nemohl tyto chvíle s klidem prožít, proč jsem se snažil oživit vztah ?
V podstatě jsem čekal na toto kliknutí ... a doufal jsem, že to přijde od mého bývalého. Ale uprostřed boje proti svým vlastním démonům nebyl schopen se oddělit jako já.
Můj skutečný rozchod, o dva měsíce později
Když jsme se znovu viděli , dal jsem mu ultimátum : buď půjdeme celou cestu, nebo se zastavíme.
Čím více diskuse postupovala, tím méně jsem cítil, že je připraven se vrhnout ...
Stále jsem měl dojem, že jsem jediný, kdo vede loď, jediný, kdo je připraven obětovat všechno, mohl jsem nechat všechno, abych dal kousky dohromady. Stále jsem byl velmi zamilovaný - to je to, co dělá odloučení tak nepřekonatelným.
Ale zatímco jsem čekal za zatáčkou, nepřišel si pro mě, nechytil mě.
Tak jsem to vzdal.
Dohodli jsme se, že mu bude nasbírat poslední věci, a tak jsme se opravdu rozešli , kolem nudlí se slzami v omáčce.
Po skutečném rozchodu skutečný smutek nad vztahem
Následující dny byly velmi bolestivé.
Jednoho večera jsem začal plakat, když jsem dělal vinaigretu v misce, kterou mi dali jeho rodiče. Připadal jsem si směšný, melodramatický, ale neobviňoval jsem se: udělal jsem, co jsem mohl .
Občas jsem chtěl vědět, jak se má, podívat se na jeho příspěvky na Facebooku, Instagramu, Twitteru ... ale sebemenší náznak aktivity mi hlodal žaludek.
Znovu jsem potřeboval mít své přátele k dispozici, ale nemohl jsem vědět, jestli budu dost dobrý na to, abych je přivítal. Chtěl jsem jít na výlet, ale bál jsem se to udělat sám.
Takže na závěr (ne nutně s konečnou platností, uvidíme!) V této Rupture Book je zde 8 ponaučení o sobě, o životě, lásce, smrti a všech ostatních .
Lekce po rozchodu č. 1: Jsem svobodný a bojím se výšek
Můj skutečný celibát začal 8. března, když svět oslavoval práva žen. Myslel jsem, že je to legrační symbol pro můj nový život.
Zavolal jsem svým přátelům a řekl jim všechno. Pochopili, že tentokrát je budu potřebovat. Řekli mi :
"Uvidíš, bude to v pořádku." Bude z vás nový člověk, začnete nový život. "
V té době jsem to měl problém slyšet. Nechtěl jsem nový život, nechtěl jsem být novým člověkem. Ten, který jsem měl, ten, před kterým jsem byl před šesti měsíci, přesně odpovídal mým aspiracím!
Přesto jsem věděl, že je musím hluboce poslouchat, že se všechno děje z nějakého důvodu.
Ale bál jsem se.
Lusknutím prstů jsem se ocitl na okraji propasti , vyrovnaný. Zakolísal jsem, když jsem se pokoušel vidět dno propasti, nepostřehnutelné.
Já, který jsem nikdy neměl závratě, jsem se náhle bál výšek.
Lekce po rozchodu č. 2: Bojím se absence
Tato nepřítomnost a zármutek, které jsem popsal v epizodě 2, Jak jsem se naučil žít sám, mě přesto vyděsilo, dohnalo mě nejvyšší rychlostí.
Znovu jsem tedy uspořádal svůj život, abych znovu vytvořil návyky, vyhýbal se nedělám sám, viděl přátele po práci, naučil se užívat si večery v bytě.
První víkend svého svobodného života jsem strávil obklopen dobrými lidmi, a zatímco jsem očekával, že několik týdnů vydržím nepohodlí, v pondělí jsem se s chutí vrátil do kanceláře.
To se mi nestalo už celé věky.
Přemýšlel jsem, jestli je to normální, jestli sekera nemusí spadnout, když jsem to nejméně čekal. Téhož večera jsem si po 3 měsících váhání stihl vzít dovolenou.
Od té doby se objevily vzestupy a pády, ale myslím, že mohu klidně napsat, že celkově ... mám se dobře .
Procházím fázemi reflexe, které jsou někdy depresivní, někdy povzbudivé. Ale především jsem měl ve svém životě velké úspěchy.
Lekce po rozchodu č. 3: Jsem nostalgická
Před přerušením vazeb mě brzdila neschopnost ukončit vztah, který mi tolik přinesl .
Byla jsem koupána v nostalgii za dobrými časy, za velkým i malým štěstím, za okamžiky zmrazenými v čase, nenapravitelnými, v naději, že je jednoho dne znovu prožiji.
Když náš vztah skončil, stesk po domově byl můj nejhorší nepřítel . Přišla překreslit vzpomínky, probudit sny a znovu vyvolat vinu.
Těžko jsem se vymanil z nostalgie po této idylické minulosti, fantazii šťastné budoucnosti pro dva, ale to mě vtáhlo do takové jámy melancholie, že jsem nakonec otočil stránku.
Přijal jsem, že náš vztah měl začátek a konec a že jeho uzavření neznamená diskvalifikaci všech šťastných okamžiků , které sbíral.
Doufám, že je brzy budu moci vážit, aniž bych zlomil srdce.
Lekce po rozchodu č. 4: Nejsem připraven odpouštět
Ačkoli jsem nikdy nebyl ve vztahu šťastnější a naplněnější než v tomto, občas jsem měl určitou nespokojenost.
Před několika dny jsem napsal celou stránku výčitek o mém bývalém příteli, jako kdybych potřeboval, aby vyšly z mého srdce, aby se mě konečně zbavily.
Tyto stížnosti jsem mu již podal, ale potřeboval jsem je zapsat , jako bych se chtěl přesvědčit, že naše oddělení je v pořádku.
V tu chvíli mě napadlo, jestli jsem připraven odpustit. Nejvíc ze všeho mě napadlo, jak odpustit .
Věděl jsem, že mi to umožní oddělit se od bolesti ... ale jakmile jsme si to řekli, kde máme začít?
A pak jsem měl v rukou knihu Sarah Allartové: neděle, pondělí, šťastné dny, 101 zážitků pozitivní psychologie, abych byl šťastný 7 dní v týdnu.
Při procházení shrnutím jsem narazil na zkušenost č. 35: Naučit se odpouštět.
Sarah Allart cituje výzkumy společností North a Enright:
"Když nám někdo špatně ubližuje, odpouštíme, když překračujeme naši nelibost vůči pachateli, nikoli tím, že jsme popírali naše právo na nelibost, ale snahou nabídnout soucit, benevolence a láska k vinníkovi. "
Toto je můj zázračný recept. Takže se musím znovu spojit s časy, kdy mě můj bývalý udělal šťastným a být mu vděčný .
Abychom šli na konec procesu, Sarah Allart také doporučuje dát dárek tomu, kdo nám ublížil. Ale prozatím tyto vzpomínky dostihne nostalgie ... Takže si dávám čas.
Lekce po rozchodu č. 5: Život nemá smysl
Pochopil jsem, že skutečným zármutkem nebylo přijmout změnu v životě, ale přijmout, že život nemá žádný smysl .
Ve svém životě jsem udělal všechno správně.
Byl jsem laskavý, perfekcionista, chápavý, pracovitý, starostlivý, milující, vděčný. Snažil jsem se stát dobrým člověkem, ne pro sebe, ale pro ostatní.
Takže jednoho dne bude osoba, která sdílí moje hodnoty, chtít se mnou projít dlouhou cestu.
Ale navzdory mému maximálnímu úsilí začíná moje vztahová cesta znovu a já s tím nemůžu nic dělat.
Život nemá smysl a skutečný zármutek připouští, že jsem na jeho cestě bezmocný . Je to o přijímání nespravedlnosti a pocitu zmocnění se jí.
Lekce po rozchodu č. 6: Jsem smrtelník
Život nemá žádný smysl a nakonec zemřete . Myslím, že jsem na to po cestě zapomněl.
Nemohu ovlivnit, co se mi stane, a je to nejnáročnější přijmout tuto násilnou připomínku mé vlastní smrtelnosti. Nyní je na mně, abych z toho udělal sílu a využil ji jako nejlepší příležitost.
Lekce po rozchodu č. 7: Jsem citově závislý
Také jsem pochopil, že jsem byl vychován k přesvědčení, že potřebuji společníka, abych byl šťastný a cítil se v bezpečí.
Když sdílím dobré časy se svými přáteli a večer se vracím domů s pocitem, že jsem měl dobrý den, můj malý hlas diskvalifikuje tato malá potěšení: „neradujte se příliš rychle, připomínám vám, že jste svobodný, nemůžeš být opravdu šťastný “.
Zatím ji nemohu umlčet, protože tento vzorec emoční závislosti je stále příliš zakořeněný , protože nejsem sám 10 let. Tady opět bude čas.
Lekce po rozchodu č. 8: Jsem svůj vlastní cizinec
Dnes se bojím, že nemám kontrolu nad hodnotami nového člověka, kterým se stávám. Tady jsem uprostřed krize identity .
Nová osoba, kterou buduji, se nyní denně zabývá zraněnou, rozhořčenou, podezřelou, cynickou a rozzlobenou částí.
Netlačím na ni, vím, že tam je, a bez ohledu na to, jak moc s ní mluvím, uklidni ji, snaž se ji uklidnit, obávám se, že ovlivní mé touhy a mé touhy.
Nemohu to ovládat, a to je to, z čeho se mi točí hlava.
Ale mám také vertigo, protože se jen učím chodit. Po několika měsících na zemi jsem položil jednu nohu před druhou a zdaleka to není zřejmé.
Naštěstí pro mě, tentokrát vím, že pokud spadnu, nebudu sám .
Přečtěte si další
