Článek publikovaný 3. února 2021
Kdykoli někomu řeknu, že jsem agorafobický, považuje se to za „jen“ prostý strach z davu. Je to trochu brutálnější než to ...
Co je agorafobie?
Být agorafobický je iracionální strach z opuštění domova .
Je to pro mě skutečné utrpení: přesto, že žiji v malé vesnici, existuje malé riziko, že na cestě do pekárny potkám dav lidí.
Ale každý východ z mého bytu je křížová výprava, válka proti mým obavám a úzkostem.
Nejprve jsem to obviňoval z lenivosti („Ach ne, jsem líný jít nakupovat, každopádně mi zbyly nějaké těstoviny, které budou stačit k jídlu“), ale Uvědomil jsem si, že tato porucha má mnohem větší vliv na můj každodenní život.
Můj agorafobie je vlastně tím, co budovalo můj životní styl.
Můj agorafobický život
Postupně se to odehrálo velmi zhoubným způsobem, takže i dnes si uvědomuji, že jsem ve svém životě učinil většinu svých rozhodnutí na základě tohoto handicapu.
Ani jsem si to neuvědomil, v mých dospívajících jsem začal pociťovat úzkost pokaždé, když jsem šel ven nebo plánoval jít ven.
Když mi bylo 14, na hodině fyziky jsem měl první skutečný záchvat úzkosti. Ten den jsem si myslel, že se zblázním: dostal jsem záchvat derealizace.
Svět kolem mě najednou vypadal velmi odlišně, nepřátelsky, bizarně. Všechno však bylo jako předtím, stoly, židle, stěny, učitel a studenti. Dělo se ale něco velmi děsivého a já jsem nedokázal vysvětlit co.
V hlavě mi kroužily tyto věty: „Jsem tady ... jsem opravdu tady ... jsem to já, kdo jsem tady ...“ a pokaždé jsem se cítil stále více v nebezpečí , jako by byla moje ulita lámal se.
Až do bodu, kdy to začalo být nesnesitelné. Ten hluk a světlo, všechno bylo příliš hlasité. Zapojil jsem uši, skryl oči a sklonil hlavu ke stolu.
Nejzábavnější na tom všem je, že hodiny fyziky pokračovaly, jako by se nic nestalo. Jen jsem vypadal jako třetí žák, který byl královsky naštvaný ve třídě.
Agorafobie, pak deprese
Od té chvíle krize pokračovaly.
Nevysvětlil jsem si, že jsem agorafobický. Bez ohledu na to, jak moc jsem se snažil, všichni lidé, se kterými jsem o tom mluvil, se ode mě pomalu vzdalovali a mysleli si, že jsem blázen.
V zásadě jsem si to také myslel. Postupně jsem si všiml, že záchvaty se nikdy nestaly, když jsem byl v domě svých rodičů, a tam se začaroval začarovaný kruh: byl jsem doma a pokaždé, když jsem byl „Museli jsme se dostat ven, bylo to utrpení, protože byla velká šance, že se krize stane.
A i když jsem to velmi snadno skryl před ostatními, strašně se o mě snažil.
Za ta léta nastala deprese : silou se cítíme neschopní dělat cokoli, co zahrnuje chodit ven (dokonce i otevřít schránku), očekáváme každý východ (naplánujte způsobem, nejezděte sami, vyhýbejte se dopravní špičce, plánujte rozhovory, přemýšlejte o všem, co by se mohlo pokazit ...) a nakonec ztratíte veškeré sebevědomí.
Agorafobie, diagnóza
Dnes je mi 22 let. Je to už 10 let, co jsem poprvé měl nutkání ukončit svůj život.
Během dospívání jsem se často snažil navštěvovat psychology a psychiatry, ale bez úspěchu, protože jsem nedokázal vysvětlit své krize derealizace (je to pro mě velká úleva, o 8 let později, být schopen jim dát jméno).
Ale na konci roku 2021 jsem byl na pokraji rozpadu, prakticky jsem nemohl opustit svůj domov, neuvěřitelně podrážděný a velmi temné myšlenky.
Mluvil jsem se svým praktickým lékařem, viděl jsem psychiatra, který mi dal antidepresiva a anxiolytika. Pak jsem viděl dalšího psychiatra se specializací na úzkost a na základě mého příběhu mi řekl, že trpím panickou poruchou s agorafobií a že se to velmi dobře hojí .
Nemohl jsem zadržet slzy, plakal jsem celým svým tělem: konečně název pro tuto nemoc, konečně naděje, konečně uznání mého utrpení a nakonec toto slovo „vyléčit“.
Rychle jsem byl zapsán do denního stacionáře s dalšími agorafobickými lidmi a strávili jsme dlouhé skupinové sezení zaměřené na naše tělesné vjemy v době úzkosti. Studovali jsme začarovaný kruh, očekávání, úzkost, myšlenky ...
A především jsme se dozvěděli, že to , co vyvolává úzkost, je hyperventilace .
Léčte agorafobii
Tam se všechno rozsvítilo: tento dojem ze šílenství, že svět byl podivný, už mě v zrcadle nepoznával ... Vše, co vycházelo z nedostatku okysličení mozku v důsledku hyperventilace! Když o tom přemýšlím, stále mám slzy v očích. Nejsem blázen.
Přes veškerý můj pokrok během 3 měsíců nevymaže těchto deset let kondice. Už nemohu vydržet být pod tlakem a po jednoduchém cíli, který mi můj zmenšovatel stanovil, jsem úplně ztratil kontrolu a nedávno jsem se pokusil o sebevraždu.
Nyní odpočívám na klinice, začal jsem komunikovat se svými rodiči o tlaku, který na mě vyvíjejí, a snažím se zesílit. Mám velkou podporu od svého přítele, mé rodiny, mých přátel a slečen, kterým zvláště děkuji.
Všem těm, kteří jsou agorafobní, kteří trpí tím, že se nemohou dostat ze svých domovů, kteří již nemají důvěru v sebe, nezapomeňte, že stále existuje naděje, že vždy existuje síla bojovat.
