Ahoj, narodil jsem se 21. prosince, zimní den, moje oblíbená píseň na světě je Let It Go (těsně před The Climb) a moje Disney princezna je: bingo, uhodli jste … ELSA.
To je můj džem.
Stručně řečeno, mým ročním obdobím je zima a neznám na světě horší utrpení než tyto dusivé teploty , kdy rtuť přesáhne 30 ° C, bez větru.
Moje tipy proti vlně veder, abyste neztratili mysl
Proč, krutý svět, proč mi to způsobují? Kromě toho jsem vegan, globální oteplování je vina ostatních.
Vydejte se na mimozemskou invazi, kde budou zachráněny pouze čisté bytosti jako já a žijete v plně KLIMATIZOVANÉ kosmické lodi v Texasu.
Řekl jsem ti, že mě horké počasí občas nutí bloudit? Hmm. Poznamenejte si tyto informace.
Jelikož vlna veder ohrožuje mé fyzické a duševní zdraví, vyvinul jsem celý arzenál technik hodných příruček odporu a survivalismu. Postupujte podle jejího průvodce a hackněte tyto nesnesitelné povětrnostní podmínky.
Co dělá vláda s rostoucími teplotami? NIC. Do prdele, hovno. # MacronDemission.
... Říkal jsem ti o svých táraninách? Studna.
Abyste přežili vlnu veder, musíte HYDRATOVAT DOBŘE
Dobře, každý znovu a znovu opakuje, že musíte pamatovat na hydrataci, pravidelně pít čerstvou vodu, bla bla bla chápeme. Až na to, že voda z vodovodu má kolem 37 ° C, mám pocit, že piju vlažný nálev rzi.
V ledničce má můj mrazicí prostor velikost botníku, ale sandály, žádné vysoké boty. A je tak horko, že do sklenice stěží dávám kostku ledu, roztaje se, jako bych ji hodil do vroucího oleje.
Během vlny veder je respektování pravidelné a přizpůsobené hydratace samo o sobě výzvou během vlny veder. Začnu tedy těmito tipy, protože jsou jednoznačně VITÁLNÍ.
Ano, používám VELKÉ PÍSMENA, abych vás dostal ze své letargie, když vám poskytnu základní informace, protože horké počasí může mít za následek, že vás mírně vyrazí. Nebo úplně, pokud jste mnou.
Stručně řečeno, nic jako improvizovaná velká písmena v textu, aby bylo možné při čtení zůstat soustředěný. Je to jen ten správný dotek agrese. Protože jak řekl Moody Mad Eye: TRVALÁ Bdělost.
Pokračujme.
Zůstaňte hydratovaní během horkého počasí: počítejte, co pijete
Abych dobře hydratoval a ne na základě vlažného vodního bujónu, postupuji následovně: Používám dvě tykve po 75 cL (můžete si také vzít 2 láhve po 1 l, je to levnější na litr. nákup, ale také méně ekologický, ale neodsuzuji vás, cítím se dost provinile, že mě trochu nenávidíte, je to velmi dobré pro soustředění.)
Do ledničky vložím tykev naplněnou vodou z vodovodu a do druhé tykve vložím několik kostek ledu, které se asi za 2 hodiny pokusím snížit.
Dobiju to, vložím do chladničky místo druhé a manévr zopakuji asi o 2 hodiny později, když dopiju druhou láhev.
Nutí mě to běžet kolem 75 cL každé 2-3 hodiny - protože to není přesná věda, v horkém počasí mě to přivede na přibližně 4 litry vody vypité denně - matematiku znovu nedělejte nebude mít pravdu, ale to není problém.
Je to jen technika, kdy máte vždy k dispozici čerstvou vodu, A nezapomeňte pít dostatečně pravidelně.
Druhý tip na vlnu veder: když zjistíte, že vaše dvě lahve s vodou jsou téměř prázdné a ležérně uspořádané ve vaší kuchyni, jasně jste pokazili krok. Nesoudím, protože se mi to stává pravidelně. Zjevně není tak snadné myslet na VÝMĚNU láhve s vodou, kterou vyjmete z ledničky.
Můžete použít horké růžové post-it poznámky, které vás přemýšlejí, ale je to zjevně technika boloss, která to opravdu dělá. (Připomíná mi to růžový post-it, ke kterému jsem napsal „udělat článek o špatné víře“).
Tip proti vlně veder: změňte své plány
No tak, jsme sotva ve třetím odstavci, který začíná diskriminovat. Tato technika funguje, pouze pokud jste svým vlastním šéfem, jako já do jisté míry jako já, protože můj šéf sám je na dovolené, takže hádejte, kdo rozhodne, to jsem já lol.
Funguje to také, pokud máte příležitost pracovat pro chytrého a pragmatického šéfa, jako jsem já, lol.
Kdo má energii sedět klidně u stolu, když je rtuť nad 30 stupňů? Ne zimní princezna jako já.
Já, zimní princezna
Vlastně mohu klidně sedět za stolem, ale zkušenost ukazuje, že zírat skromně na obrazovku a sledovat potní korálek na čele v odrazu počítače není to samé jako pracovat.
Zcela jednoduše proto, že produkt těchto dvou činností se výrazně liší. Produktem práce jsou: články publikované na webu, zatímco produkt „sedění za jejím stolem a sklesle hledícího na její obrazovku“ je: nic.
A protože se zdá, že čtenáři Mademoisell dávají přednost čtení publikovaných článků před „ničím“, bylo třeba najít způsob, jak uspět v práci navzdory těmto otevřeně nepřátelským klimatickým podmínkám.
Hackl jsem vlnu veder
Ve vlně veder proto začínám pracovat mnohem dříve: kolem 7:00 místo obvyklých 9:00 a také odkládám svoji přestávku na oběd, abych zastavil ve 13:00; Je zřejmé, že mezi 7:00 a 13:00 si dělám pauzy, které si musím udělat, nejsme zvířata.
A od 13 hodin vstupuji do klimatické rezistence. Buď se uchýlím na skandálně klimatizované místo, jako jsou kavárny, které jsou příliš drahé a příliš sladké, kino, bary v restauracích, příliš bederní, než abych to myslel vážně.
Buď budu jednoduše spát ve svém bytě přeměněném na žáruvzdorný bunkr, kde budou kolem 6.30 ráno zavřené okenice, když odcházím. Tam pak vládne poněkud uzavřená atmosféra, ale nedusíme se tam záblesky tepla vycházejícími z ozvěny přeexponovaných silnic a emisemi z klimatizačních systémů.
Vážně všechna klimatizovaná místa, která rozptylují mega horký vzduch na ulici, to je hanebné, bojkotoval bych vás, kdyby nebylo tak pohodlné přijít hledat útočiště ve vašich zdech uprostřed odpoledne. (Ne, není to konzistence, která mě dusí, ale řekl jsem ti, že horké počasí mě vede k nekonzistenci? Ok, jen jsem to kontroloval).
Když zvonice zazvoní v 5 hodin - žádné nesmysly, když mi můj alarm řekne, že je 5 hodin, vracím se na internet, abych „zakončil den“, jak se říká v žargonu, ale pokud jsi opravdu svůj vlastní šéfe a že můžeš opravdu pracovat, kdy chceš, nic ti nebrání čekat na lepší kondici až do noci .
Vždy mi to vydrží 8 hodin denně, ale v době, kdy jsem schopen skutečně produkovat práci, a ne jen mít bolesti.
Stravování během vlny veder: LOL
Je pravda, že musíte žít, abyste žili, ale chuť k jídlu je pocit, který jako by zmizel nad 29 ° C, stejně jako jasnovidectví a dobrá vůle.
Dobře se na mě podívej: kde si myslíš, že ZAPNOU VARNÉ talíře na VAŘENÍ jídla ??? Zoufale se snažím OMEZIT výrobu tepla v mém domě, je to provozování zařízení, jejichž provoz spočívá v jeho výrobě ??? Nevěřím !!!
Tam jsem znovu mezi umíráním hladem nebo vyprázdněním svého současného účtu v sushi s sebou musel soutěžit ve vynalézavosti, abych hackl vlnu veder.
Vařte v chladu proti vlnám veder
Museli jste o tom přemýšlet, ale pravděpodobně jste také potřebovali Bac + 5 a 8 let odborných zkušeností v řízení a řízení rizik, abyste měli tento nápad. Jelikož jsem jen skromnost a velkorysost, sdílím to.
V horkém počasí vstávám dříve ráno, abych vařil předem.
Ve vší skromnosti: Já vím.
Vaření v 6:00 má několik výhod:
- nevytopíte svůj byt
- zjevně máte menší chuť na svačinu toho, co vaříte
- tedy neprasknete desku, abyste lépe kontrolovali dávkování množství
Kdybych byl méně líný, dělal bych to po celý rok.
Tip: Vybírám pokrmy, které si můžete vychutnat teplé A studené, což mi umožňuje vybrat si během dne, zda dávám přednost tomuto jídlu ohřát nebo jíst studené.
Výhodou tohoto přístupu je nabídka vydatných pokrmů namísto jen salátů a čerstvého ovoce, protože buďme upřímní, existuje jen málo věcí, které opravdu povzbudí chuť k jídlu nad určité teploty.
Takže už dva týdny střídám rajčatovou quinoa a špenátovou čočku, podávané s kapustou z kapusty v salátu a / nebo zeleninový steak a guacamole na tuky a obžerství.
Odrůda tam není, ale je to spíše skutečnost mé lenosti než vlny veder, i když má vlna veder jednoznačně dopad na mou lenost, ale to není otázka, žádám vás, abyste zastavit tě.
Během veder udržujte chladnou hlavu
Viděli jsme, jak dobře pít, jak dobře pracovat, jak jíst - podle důležitosti, samozřejmě, pro koho jsi mě vzal?
Nyní se podívejme, jak se během této zkoušky dostat k rozumu. A protože jsem v této oblasti úspěšným příkladem, zde jsou moje tipy, jak neprdat, když vás počasí otevřeně provokuje.
Budete mít co nejméně oblečení
Nejen, že vás vyzývám, abyste se oblékali co nejméně, pokud to vaše prostředí dovolí, ale navíc doporučuji konkrétní výběr oblečení: čím méně kontaktních míst na pokožce, tím lépe. je.
V tomto stylu si vedeme trochu lépe než tílko: 2 popruhy umístěné na ramenou a presto! Padá to. Čím tekutější a lehčí materiál, tím lépe.
Pokud jste chlap a bojíte se, že budete souzeni, pokud si obléknete plážové šaty, chci vám říci: otočte stůl a přísně posuďte všechny, kteří se zatěžují hloupými nadbytečnými vrstvami oblečení.
Promiňte, ale kdo je nejpodivnější: člověk, který zakrývá část těla látkou přizpůsobenou teplotám a upřednostňuje co nejvolnější střih?
NEBO
Osoba, která se obléká jako zbytek roku, ale s 30 cm méně na každé paži a 50 cm méně na každé noze?
Kdo jsou podivíni v historii? Podle mého skromného názoru ne kluci v šatech.
PS: minulé pondělí jsem si pod tričko položil podprsenku. Držel jsem to 3 hodiny, rekord sezóny. CQFD.
Daleko od topných zařízení zůstanete
Znovu rozbiju otevřené dveře, ale není to pro každého snadné, protože kolem sebe vidím lidi vytrvalé v práci na počítačích, KDYŽ stejné počítače křičí, že jsou příliš horké - au šance, moji vlastní zaměstnanci, jo, no, no a jdeme.
Elektrická, elektronická a mechanická zařízení, zkrátka, pokud vyrábí energii, produkuje teplo a slunce v současné době produkuje dostatek tepla, aby nám bránilo v přidávání dalších: STOP.
Upřímně řečeno, pokud se můžete na několik týdnů vrátit k způsobu života předků, budete žít lépe než já, kterému se nepodařilo zadat subdodávky na zveřejnění našich článků do písařské kanceláře severně od Švédsko. Zdá se, že pokud posíláme rukopisy poštou „zpoždění jsou příliš dlouhá“ podle mé hierarchie.
Mezitím tedy můj tým a já pokračujeme v práci na počítačích, ale vy, pokud můžete raději využít horkého počasí a pokročit ve čtení v neelektronických médiích, jako je „kniha“, uděláte to lépe.
Můžete dokonce upřednostnit prázdninový notebook Mademoisell, protože je to Mademoisell minus topné médium. Mysleli jsme na všechno, dokonce i na vlnu veder.
Všimněte si, že během psaní tohoto článku jsem byl indisponován umělým návalem tepla.
Někdo považoval za vhodné rozsvítit TROUBU úvodníku a zahřát kousek chleba se SÝREM.
Jakmile bude tato osoba identifikována, bude zjevně propuštěna. Je zřejmé, samozřejmě, samozřejmě.
Místo činu
Mokré a chladné, zůstanete
„Ta dívka nemá nápady, takže hodí banality“, můžete si pomyslet, drzý, že jste. Nicméně mé anti-vlna veder tip ukazuje, že to je docela možné řídit zůstat „cool“, i když žijete ve špatně větrané králíkárny ve špatně izolované budovy.
Zde uvedu pouze ekologicky relevantní tipy. Protože pokud opravdu trpíte horko, vždy máte možnost sedět ve sprše a zůstat pod studeným sprejem dobrou hodinu, ale hej trochu solidarity s lidmi, kteří od té doby trpí omezeními vody. několik dní v Loire Atlantique a téměř každý den jejich života v příliš mnoha regionech světa.
V ekologicky relevantních tipech je tedy můj seznam.
Lahve na studenou vodu
Mám na mysli speciální sportovní / úrazové kapsy, které lze umístit do mrazničky nebo do mikrovlnné trouby. Pokud máte pochybnosti: vložte jej do mrazničky, ne do mikrovlnné trouby. Srdečně.
Aby vak nebyl pokládán přímo na kůži šílence, musí být uložen v jeho ochraně a / nebo v plastu a hadříku, aby nedošlo k popálení kůže.
Můžete si je dát na čelo, na krk, na dolní část zad nebo na břicho, zkrátka tam, kde díky horku cítíte zkapalnění vnitřností.
Řekli jsme NE přímo na kůži, takže opakuji pro ty, kteří jsou v pozadí.
Pánové
Všechny typy naplnitelných sprejů, aby bylo možné stříkat vodu střídmě.
Investoval jsem do „pshiit pshiit“ (a nepředstírejte, vím, že každý říká „pshiit pshiit“, když se tomu říká vaporizér ). V Aroma Zone mě to stálo méně než 3 € a je nekonečně dobíjecí.
Pokud žijete v odlehlé oblasti, která není hlavním městem Francie, každý obchod se zelenými rostlinami by měl mít vaporizéry, aby ulevil dekorativní zeleni, která nemá ráda dušené maso víc než vy. během vlny veder.
Pokud je to dobré pro fikus, je to dobré i pro vás. (Tyto informace nejsou podporovány vědeckým zdrojem, proto buďte opatrní.)
Můj recept na chladicí sprej:
- vložte vodu do pshiit pshiit
- vložte pshiit pshiit do ledničky
Je to připravené ! Můžete se libovolně stříkat čerstvou vodou. Přísahám, že je to dobrý pocit. A za to, že jste to vyzkoušeli: pokud se nalíčíte a že jste se řídili Manuovou radou, abyste vše napravili, nebude to řasenka chladnou vodní mlhou. Testováno a schváleno!
Jelikož je tento sprej nekonečně doplňovatelný a funguje díky mechanickému systému a bez plynu, jedná se o ekologické řešení.
Nekupujte dvanáct, jinak je to už méně ekologické. Jeden je dobrý a můžete to dělat po celém otevřeném prostoru, opravdu musíte stříkat LOT, abyste se dostali k vyprázdnění 100ML mlhy za jedno odpoledne.
Tipy, jak bojovat proti vlně veder s panache
S touto řadou rad byste měli být schopni zůstat přiměřeně hydratovaní, vyživovaní a produktivní, ale existuje jedna oblast, ve které budete muset vyniknout, pokud plánujete proniknout na vlnu veder s panache: udělejte to lépe než ostatní.
Pro všechny účely a účely si pamatujme, že:
- Klimatizace je pro slabé a opuštěné (ekologicky nezodpovědné)
- Fanoušci jsou na boku, protože to zní jako roj komárů
- Přibití v srpnu kvůli klimatizaci a fanouškům „ je to věc oběti “ (sic Orelsan)
- Smoothies jsou dobré, ale za 7 EUR za kus je to také váš bankovní účet, který se na slunci roztaví jako sníh
- Říkat „je horko“ 12 658krát denně je pro vaši pověst na ulici špatné.
- Řekněte „pijete dost? » Pro všechny lidi, kteří si stěžují na vedro, je gesto občana, veřejné služby a hasiči děkují.
Tady je moje mise dokončena, než přečtete tyto řádky, pravděpodobně se utěsním v klimatizovaném Starbucks a srazím svůj třetí koktejl odpoledne.
Nenávistníci budou zuřit, ale je to pro ně špatné: v tomto vedru je lepší minimalizovat zbytečné rozrušení.
Mír, láska a drcený led na vás.
