Na univerzitě je skvělé, že někdy mám příležitost zúčastnit se vědeckých akcí: konferencí, kulatých stolů, výzkumných seminářů nebo dokonce kolokvií.
Nedávno jsem měl příležitost setkat se s Itziarem Pascualem, španělským dramatikem, pedagogem, výzkumníkem a novinářem.
V jedné z přednášek, které přednesla, hovořila o kreativitě : co to je, od kdy tento koncept existuje, jak ho rozvíjet a… jaké jsou jeho inhibitory .
Cítil jsem se obzvláště znepokojen, a proto jsem si řekl, že se s vámi podělím o několik myšlenek, které ke mně přišly po jeho zásahu.
Co brání mé kreativitě?
Itziar Pascual nám nabídl malé introspekční cvičení a vyzval nás, abychom se zeptali sami sebe:
"Existují nějaké překážky, které mi ztěžují osobní rozvoj kreativity?" Které to jsou? "
Když o tom přemýšlím, je zřejmé, že se sám potýkám s problémy, když musím použít svou kreativitu. Rychle jsem si uvědomil, že jich je určitě víc, než jsem si myslel.
Impostorův syndrom, syndrom dobrého studenta, sebepodceňování, strach z úsudku, prokrastinace, nedostatek času, nedostatek energie… To vše mi okamžitě přišlo na mysl.
Jejich pojmenování, tyto inhibitory, mi nějak umožnilo lépe jim porozumět, lépe porozumět mému fungování a začít zavádět strategii boje proti těmto překážkám .
Ale s těmito podmínkami mi přišly další otázky.
- Co přesně jsou tyto překážky?
- Odkud přicházejí ? Vnucuji jim je, nebo jsou spíše externí?
- Proč jsou překážkou mým tvůrčím impulzům?
- Jak se mají?
- Jak proti nim mohu bojovat?
3 tipy, které blokují kreativitu
Trochu mě znáte: mám sklon klást si spoustu otázek a každá otázka vede ke dvěma dalším.
Pochybností je u mě Hydra z Lerny, toto monstrum, jehož hlavy dorůstají dvakrát pokaždé, když byl jeden z nich podřezán!
Pokud bych vám tedy vysvětlil, kam šlo mé uvažování, riskoval bych, že se úplně ztratím. Naštěstí se Itziarovi Pascualovi podařilo zařadit inhibitory kreativity do tří širokých kategorií .
I když to není vyčerpávající, umožňují vám navigovat o něco lépe - v každém případě vždy lepší, než kdybych vám nabídl dizertační práci bez ocasu nebo hlavy tím, že jsem tam svou myšlenku umístil do stromové struktury.
Tady je nejkratší cesta podle mého mozku k přechodu od jedné myšlenky k druhé
Podle Itziara Pascuala jsou tedy třemi velkými inhibitory kreativity úsudek, strach a povinnost .
Rozsudek, velká překážka pro kreativitu
Rozsudek podle ní může být vnitřní nebo vnější. Může se velmi rychle zablokovat, zvláště když přijde v očekávání .
Ve společnosti, kde je „být kritickým“ dobře pokládáno a vnímáno jako forma inteligence a pohotové schopnosti , se tento sklon k soudu může také stát nepřítelem , ať už pochází od nás samotných nebo od lidí kolem nás. .
Itziar Pascual sám o sobě nemluví o svých projektech a výtvorech, když jsou ve vývoji. Domnívá se, že čas a energie vynaložená na diskusi o tom, co dělá, jsou čas a energie, které nejsou věnovány jejím dílům.
Tím se také vyhneme veškerým očekávaným úsudkům ostatních nebo sebe sama, nebo dokonce kritice, jakmile je práce dokončena a zveřejněna, od lidí, kteří jsou zklamáni výsledkem, který nesplňuje jejich očekávání .
Tento úsudek někdy vede k tomu, čemu říká „ auto-bojkot “, to znamená, že si nedovolíme vytvářet, přesvědčeni, že v každém případě to, co děláme, bude nedokonalé.
Spoiler: je to pravda .
Ale podle slov španělské básnířky Glorie Fuertesové, kterou citoval Itziar Pascual, „užitečný výraz je důležitější než zbytečná dokonalost“.
Sám sebe bojkotuji, že se ujistím, že nebudu uspět, připravím vše, aby tomu tak bylo, a poté , co jsem selhal, mi řekl, že jsem měl pravdu .
Je to způsob, jak naplnit své porazenecké proroctví sám.
Chci říci, že v tomto okamžiku, pokud se o to pokusím, existuje riziko neúspěchu a také riziko úspěchu. Pokud to nezkusím, moje šance na neúspěch jsou ve skutečnosti mnohem větší.
Postavte se svému strachu a podpořte moji kreativitu
Strach by byl naopak mnohostranným inhibitorem: strach ze selhání , ze zklamání, z toho, že nebude brilantní nebo zajímavý , že nebude vědět, že nebude schopen nebo nebude schopen dokončit „Zavazujeme se, nebo že výsledek neodráží to, co jsme si představovali.
V boji proti strachu má Itziar Pascual vlastní metodu: dělejte přesně to, co ho děsí. Čelte strachu činy.
Tato filozofie mě přiměla myslet na toto video plné zdravého rozumu, které tato krásná osoba, kterou je Marion Séclin, před nějakou dobou natočila.
V tomto videu přináší Marion stávkující radu: „ Každý den dělej něco, co tě děsí “.
Je pravda, že se často bojím toho pokazit. A i když vím, že často uspěju, této úzkosti se nezbavím.
Ano, jsem blázen, který vychází částečně přesvědčen, že jí všechno chybělo a kdo nakonec dostal 18. I když si to uvědomuji, je to skutečný stres , nejen způsob, jak to pokazit nebo předstírat. skromnost.
Co se týče kreativity, kontrolní podivín uvnitř mě je ještě více zpanikařený, protože neexistují žádná pravidla. Žádná nastavená hodnota, žádný manuál.
Ale pokud je to možné, uplatňuji tento princip, abych si řekl „meh. »Když se bojím a navzdory všemu se vrhnu do cesty, také se ocitnu před svými největšími úspěchy!
Smysl pro povinnost, držet se kola mé kreativity
Posledním velkým inhibitorem kreativity je podle Itziara Pascuala povinnost . O to víc v často sexistickém světě.
Ano, někde od útlého věku integrujeme, že ženy jsou lidé obecně sloužící všem. Že musí vždy mířit vyšší, vždy obtížnější, vždy adekvátnější ... zkrátka vždy lepší .
Vnější poptávka a poptávka po sobě spolu s mužskými šovinistickými a misogynistickými kritikami mohou zcela zničit výbuch kreativity.
Navíc duševní zátěž a autocenzura často brání tomu, aby si na tvorbu našli čas.
Je pravda, kolikrát jsem si řekl: „Když jsem byl malý, snil jsem o hře na housle, ale nemám čas “; „Chtěl bych chodit na hodiny kreslení, ale mám příliš mnoho práce “; „Chtěl bych zřídit kanál YouTube, kromě toho, že musím provést úklid“?
A pokud jsem ještě nezačal s tímto románem, o kterém snu psát, je to jistě proto, že vím, že bude nedokonalý.
Tak co?
Pokud ne, nebude existovat. Takže jsem se rozhodl uvést tento pojem povinnosti do zapomnění a dobrovolně se věnovat tvorbě.
Jako by to byl povinný úkol.
Protože je to povinný úkol.
Stvoření je pro mě životně důležité. Jak mohu zapomenout na sebe za vším ostatním, jak se mohu bránit v tom, abych se činil dobře, aby jsem se nadechl ve stvoření?
Chyba je zdrojem stvoření, pokud si to dovolím . Samotní Rolling Stones to říkají v jedné ze svých nejslavnějších písní:
"A já se snažím, a snažím se, a snažím se ... Nemůžu dostat žádné (uspokojení)!" "
Není mi líto, pokud to máte v hlavě
Tady jsem rozhodnut vytvořit, vždy více, a selhat s radostí, uspět pokaždé o něco lépe!
A vy, někdy se setkáte s blokováním vaší kreativity? Jak proti tomu bojujete? Pojď mi to říct v komentáři!
