Dříve na # 62 dní: Jaký je rozdíl mezi rozhodnutím a volbou?
1 2 3 ne! Miloval jsem tuto hru. Miloval jsem pozorný k intonacím hlasu pána hry. Museli jste se rychle pohybovat za jeho zády a mrznout na slunci! », Dokud zůstal otočený tváří v tvář statuchovaným hráčům, sledoval sebemenší záblesk řas.
Miloval jsem, když jsem musel ze všech sil udržovat rovnováhu, a v příštím okamžiku pustit všechny koně, abych se dostal co nejdále do cíle.
Byla to hra. Myslím, že jsem myšlenku spěchat vpřed v životě bral příliš vážně.
„Když přestanu, padám“, lež, která mě vyčerpala
Zachoval jsem tento rytmus v životě. Ze školy do práce jsem vždy přetěžoval své plány. Jedna možnost, dvě možnosti, sport, hudební nástroj, sdružení, projekt, podepisuji.
Čím jsem zaneprázdněn, tím rychleji čas letí a tím snadněji se mi žije . Pokud je vždy co dělat, nemám čas se nudit. A nuda mě zabíjí.
A především, když jsem celý den zaneprázdněn, nemám čas přemýšlet, myslet na sebe, své touhy, své volby, svůj život. Věci, které ve mně vyvolají stres, úzkost, jezevce.
„Pokud přestanu, padám“ je něco, co jsem si příliš často opakoval, abych se přesvědčil, že řešením byla tato hyperaktivita. Myšlenkou je zůstat aktivní, abyste našli rovnováhu.
Při hledání rovnováhy
Je těžké udržet rovnováhu v klidu. Ne s oběma nohama na zemi, slyšel jsem, ale jakmile zvednete nohu, paži, země se trochu pohne ... Je to velmi rychlá výzva.
Když jsme v pohybu, otázka ani nevzniká. Když se pohybujeme, jsme v rovnováze.
Vezměte si například kolo. Při zastavení nedrží vzpřímeně, ale od té doby, co jsem sundal malá kola, jsem během jízdy nikdy neztratil rovnováhu.
Udělal jsem totéž v životě: dělat stále více věcí ve všech směrech, abych se za každou cenu pohyboval . Jako kolo: „když zastavím, spadnu“.
Až na to, že nejsem jednostopý, jsem člověk. Takže nevyhnutelně po chvíli musím přestat. Ve skutečnosti, poté, co jsem se tlačil k hranici, ano, padám. V mé úzké mysli to dokázalo moji teorii.
Až na to, že jsem se samozřejmě mýlil.
Co když zpomalím?
Pochopil jsem, že jsem psal dopis, abych rozbil svou depresi, že kvůli ní, našemu vztahu, jsem se tak přepracovával. Byl to strach z pádu do propasti, kterou nasazuje před mými nohami, která mě tlačí dál a dál.
Protože s ní, když padám, padám z výšky.
To byla past: věřit, že postupující stále více, vždy rychleji, mě ochrání před rizikem pádu. Že jsem našel rovnováhu, pokud jsem byl v tomto šíleném pohybu.
Ale mýlil jsem se. Dnes zkouším jinou metodu, pravý opak toho, co jsem vždy dělal: Učím se zpomalit.
Učím se na chvíli pozastavit, než odpovím na otázku. Naučím se poslouchat své myšlenky až do konce , místo toho, abych začal mluvit, aniž bych věděl, kam mě moje věta chce přivést (dělá zázraky proti jazykovým tikám, překvapivé ...)
Učím se mít čas, místo toho, abych ho honil. A je to šílené, rozdíl, který to všechno v mém životě dělá.
Když přestanu, dýchám
Už neuvěřitelné: když zpomalím, nespadnu. Dokonce mám okamžitě mnohem větší stabilitu a rovnováhu. Udělal jsem si čas na to, abych viděl a ocenil veškerou práci, kterou dělám, ve všech oblastech, kterých se dotknu.
Věnuji si čas na analýzu svých problémů a na efektivnější hledání řešení. Více si vážím svého úspěchu.
Získávám vyrovnanost, protože už nejsem ve stresu neustále se pohybovat rychleji. Také získávám na efektivitě, zatímco jdu pomaleji: je to normální, přestávám si na sobě dělat násilí ... Dosahuji toho, když investuji méně úsilí a plýtvám méně energie.
Chcete-li vyfotit, je to, jako bych byl na běžeckém pásu a běžel správným tempem.
Když se podívám zpět, ten, který jsem byl jen před několika týdny, je to jako snažit se běžet rychleji než rohož a zintenzivnit své kroky, aby se to taky rychleji točilo.
Až na to, že nemohu dát svět svým vlastním tempem - zejména proto, že mě toto tempo vyčerpává ...
Není tak snadné zpomalit, když jste strávili tolik času běháním. Ale cítím se opravdu dobře.
Přečíst si za # 62 dní: Udělal jsem velké rozhodnutí: zakázat adjektivum „malý“ ze své slovní zásoby
