Vždy jsem byl koktající ... A vždy se mi postarali, aby mi připomněli, že jsem.
Co je to koktání?
Koktání je WHO považováno za poruchu řeči.
Má genetické komponenty: například pokud se koktá rodič, bude mít nenarozené dítě třikrát větší pravděpodobnost stejné poruchy. Stres je také přitěžujícím faktorem.
Dětství jsem strávil tím, že jsem byl vzat zpět, jakmile jsem promluvil
Jako koktající jsem strávil dětství, když jsem promluvil, když jsem zjevně nemohl ovládnout své koktání.
Každý tam šel se svým malým komentářem: buď jsem mluvil „příliš rychle“, nebo jsem „nestrukturoval své myšlenky“ (za čtyři roky?), Nebo jsem to samozřejmě udělal „úmyslně“.
Jednou mi dokonce řekli, že jsem koktal, protože jsem „nemohl dýchat“. Ujišťuji vás, že ještě nejsem modrý, hm.
Kromě diagnóz ve dvou francích šest sous od lidí, kteří netušili, co to koktání ve skutečnosti je, tam všichni šli se svou malou víceméně osvícenou radou (lol), aby mě „napravili“.
Mezi každým z mých slov jsem musel dýchat, musel jsem mluvit do rytmu metronomu, že jsem si narazil žebra, abych „dostal zaseknuté slovo“ ... A ujišťuji vás, že mluvit rychlostí 70 úderů za minutu nemusí nutně vypadat velmi hubeně.
Můžeme se vyléčit z koktání?
Existuje spousta terapií ke snížení koktání, což nám samozřejmě byly slíbené zázraky.
Po třetím pokusu, který nefunguje, si ale myslíte, že jste beznadějní.
A pak relativizujete. Chápete, že věci nejsou tak jednoduché, jak bychom si přáli, abychom věřili. Nemůžete donutit koktání odejít za týden a navždy.
Například z mé strany budu mít vždycky těžké začít se samohláskou nebo se zvukem v K, přes veškerou práci, kterou jsem kolem řeči udělal.
Rozdíl je v tom, že nyní mám více sebevědomí: nepřekvapuje mě, jak svou větu otočit, než ji zahájím.
Pokud se musí zavěsit (to znamená, že narazím na jedno ze slov), dobře se zavěsí! Ale dokončím svoji větu.
To je možná ta nejvíce frustrující věc, když koktáte: když narazím na zvuk, lidé mě velmi často přerušují, nebo si myslí, že se jim daří dobře a chtějí mi „pomoci“.
Ale nepotřebuji někoho, kdo by mi pomohl dokončit větu (a zároveň mě přerušit).
Jen chci, aby mě nechali říct, co musím říct!
Moje koktání a ostatní
Pokud mě moje koktání něco naučilo, je to, že lidé nejsou laskaví k rozdílu, natož děti. I proto jsem se to vždy snažil rozmazat.
Když jsem byl ve škole, slyšel jsem všechno: říkali mi „zlomený záznam“, otevřeně se přede mnou zasmáli nebo mě napodobovali groteskními zvuky (to bylo to nejtěžší).
Ve čtrnácti jsem mezi rovnátky, mastnou pokožkou, nosem, který se rozhodl růst před zbytkem těla A koktáním, dosáhl výšky dospívající hanby.
Doma jsme nechápali, že s tím nemohu nic dělat a že to nedělám úmyslně. Cítil jsem, jako bych celý svůj život věnoval pozornost všemu, co jsem řekl - bylo to jako mít bombu místo mých úst.
I když jsem velmi upovídaný, stalo se mi, že jsem udělal selektivní mutismus, abych se vyhnul pohledu ostatních a jejich výsměchu.
Bylo to poněkud temné období, ale uchýlil jsem se do knih, protože i když to znamenalo neumět „správně“ mluvit, užíval jsem si duševně zvládnutí slov, jejichž krása se mě dotkla.
Výsledek: Byl jsem malý pitomec z rohu, který četl slovník a který se vyjadřoval hudbou a kresbou.
Jak jsem pracoval na koktání
Takže jsem strávil hodiny a hodiny u logopeda a zmenšoval se, abych přestal žít v tomto každodenním pekle, a moje koktání se opravdu pomalu zlepšovalo.
Kromě toho, jak jsem stárl, můj život se stal méně stresujícím, a to pomohlo na začátku snížit mé poměrně silné koktání.
Ve skutečnosti mi většinou dodávali sebevědomí, což bylo nejdůležitější. Právě s nimi jsem také pochopil, že koktání kouzlem nezmizí.
Potom jsem pochopil, že koktání není vada!
V tomto období jsem také pochopil, že koktání není vada, jen zvláštnost!
Postupem času se pro mě stal spíše těžkým, ale sympatickým přítelem než handicapem.
Navíc neříkám těm, kteří koktají, zozotují, syčí nebo mají jiné slovní zvláštnosti, že je naprosto nutné usilovat o jejich rozmazání!
Hlavní věc je podle mého názoru žít dobře s vaší odlišností - a některým lidem se to zdá být rozkošné. Já například spadám do lidí, kteří se zozot!
Ve skutečnosti musíte dělat, jak uznáte za vhodné. Pokud si myslíte, že terapie je nejlepší způsob, jak se cítit dobře, jděte do toho.
Pokud vás tato terapie naopak znepokojuje a cítíte se provinile, aniž byste věci příliš vylepšili, vyměňte terapeuta nebo zastavte vše!
Slovní projev navíc není jediným možným výrazem!
Ten den, kdy jsem se přestal omlouvat za koktání, a když jsem vzal věci do svých rukou
A pak jsem jednoho dne z toho onemocněl.
Už vás unavuje zařazení do kategorie „koktání“. Unavený z toho, že jsem musel promluvit sedmkrát jazykem v ústech, než jsem promluvil.
Otrávený úsměv maminých přátel, který jsem slyšel, říká: „ach, ale ona může mluvit na vysoké škole, že?“ ".
Byl to můj třetí rok na vysoké škole.
Vzal jsem tedy odvahu do 3 rukou (dvě nestačily) a rozhodl jsem se vystoupit ze své komfortní zóny: připojil jsem se k delegaci Model United Nations (MUN) mé univerzity.
MUNs jsou simulace Organizace spojených národů, během nichž studenti vklouznou do kůže diplomatů a debatují o otázkách mezinárodní politiky podle pravidel debaty Organizace spojených národů.
Ten rok už můj vysokoškolský tým neměl trenéra, takže jsme museli jít trénovat s týmem z vedlejší polytechniky.
My, šest mladých žen z přírodních věd, práva, společenských věd, humanitních věd a zeměpisu, jsme se proto ocitli v tréninku s týmem asi dvaceti lidí, který se skládal pouze ze dvou dívek ... A každá byla vítězkou diplomacie.
Tolik, abych vám řekl, že jsem vedl zeširoka.
Kromě toho jejich trenér sám vyhrál šest různých ocenění.
Byla to zrcadlová skříňka, zpočátku velmi charismatická a trochu děsivá (dokud neotevřel počítač a já jsem viděl jeho tapetu se zíváním štěněte).
Je zřejmé, že to nebylo snadné. I na tréninku jsem byl živý.
Když jsem mluvil, musel jsem bojovat proti stresu: pokaždé se list, na kterém jsem psal svůj projev, třásl tak silně, že jsem ho už nedokázal přečíst, nohy se proměnily v marshmallows a moje koktání ...
Když jsem vyjednával, musel jsem jít z cesty, abych se ještě neřezal.
Byl jsem naučen mluvit, zpochybňovat svůj strach, vnucovat se, rozvíjet diskurzivní strategie proti stále větším a větším ústům než já.
Náš trenér nás natáčel, sledoval ve skupinách, komentoval. Učili nás velmi ostré diplomatické formulace OSN.
Byl to pekelný rok!
Někdy jsem opravdu přemýšlel, co to sakra dělám a jestli jsem jasně mířil příliš vysoko.
Ale to bylo bez počítání s esprit de corps tohoto týmu, který mě vždy podporoval a ve kterém jsem se okamžitě cítil součástí: například jsme se hodně smáli, ale nikdy o mém způsobu vyjadřování .
Nikdy mě však nešetřili, protože jsem koktal. Očekávání byla pro všechny stejná. Nelze pochybovat o zanedbání kvality řeči z jakéhokoli důvodu!
Cvičení, které mě vedlo ... Na MUN Worlds!
Následně jsem se svým týmem odešel….
Na World MUN! Je to něco jako olympiáda studentské diplomacie. Stačí říct, že jsem byl docela pyšný: jaká dlouhá cesta!
Byl to vyčerpávající, poněkud drsný zážitek (spali jsme čtyři hodiny v noci), a přestože to bylo opravdu úžasné, byl to také frustrující zážitek.
Vyjednávání, jako žena, není snadné
Ale ne proto, že koktám, spíše proto, že jsem žena. Protože vyjednávání jako ženy není snadné.
Chlapi vás znovu a znovu odřezávají (říkáme tomu rušení), nebo opakujte své argumenty, jako by je právě vymysleli (je to mansplaining) a někteří neváhají vyklopit oči, jakmile žena mluví.
Je zřejmé, že musíte mít nervy z oceli, abyste nerozbili kámen. Viděl jsem, jak někteří odcházejí v slzách.
Ale jak vám mohu říci, že jako koktání jsem toho už slyšel tolik, že mi to vůbec nedovolilo prasknout.
Kromě toho jsem měl štěstí, že jsem měl neuvěřitelný pár, se kterým jsem si velmi dobře rozuměl a který mě tlačil na hranici možností.
A pak jsme museli před 200 lidmi bránit věc, která mi byla opravdu blízká. Stále jsem se třásl, ale byl jsem přesvědčen, že to dokážu.
Na této konferenci jsem získal přátele na celý život. Potkal jsem tam svého nejlepšího přítele, s nímž jsem vlastně chodil čtyři roky, a který měl také poruchu řeči.
Jako co.
Ten den, kdy jsem se stal trenérem
Následně jsem změnou univerzity založil debatní tým a vyhrál jsem také svou první diplomatickou cenu.
Pak jsem začal trénovat týmy následujících let tím, že jsem je učil naslouchat jeden druhému, ale také se vnucovat.
Naučil jsem se, zejména od dívek, zaujmout jejich místo v debatě fyzicky i slovně.
Aby se dobře postavili na nohy, využili své tělo k tomu, aby zaujali toto místo, obývali tento objem, který jsme my, ženy, od dětství učili omezovat.
Vysvětlil jsem jim, jak ušetřit ticha a pauzy ve svých projevech, aby vzbudili zvědavost veřejnosti (protože ano, v projevu jsou to slovo peníze, ale ticho přitahuje pozornost a omezuje slovo rámce Zlatý).
Už žádné malé, roztomilé a diskrétní.
Jeden z mých delegátů jednou řekl: „Když jste ho měli jako trenéra, nemůžete být feministkou“.
Byl to jeden z největších komplimentů, jaké jsem kdy dostal.
A moje zkušenost s koktáním byla také nevyčerpatelným zdrojem výuky pro mé nové studenty.
Naučil jsem je tedy všechny tyto dikční techniky, které jsem se naučil sám u logopeda, dýchací techniky, artikulace, ale především jsem se jim snažil předat tuto důvěru v jeho schopnost vyjadřovat se. které mi dali moji terapeuti.
Ve skutečnosti se tento „jazykový handicap“ stal mojí silou v koučování.
A teď ?
Připojením k velké rodině MUN jsem získal přátele, kteří mě nezredukovali na závislou souhlásku nebo opakující se samohlásku.
Jsem také velmi hrdý na to, že vím, že určitě budu první a poslední „koktající“, který je naučím mluvit!
Letos jsem si slíbil, že opouštím svět MUN, ke kterému jsem se připojil již šest let.
Nyní se chci věnovat své diplomové práci a je čas projít pochodní.
Původně byla účast na MUN pro mě jen osobní výzvou. Útržek, který jsem poslal každému, kdo si myslel, že to nebudu schopen.
Nikdy jsem si nemyslel, že se mi bude líbit, nebo že to bude tak dlouho součástí mého života.
Nikdy jsem neočekával cenu a nikdy jsem nečekal, že moje týmy vyhrají - i když je to vždycky skutečná pýcha, když se to stane!
Z této zkušenosti jsem se dozvěděl, že neexistuje žádná malá výzva a že především, i když to sami nepodezíráme, zdroje, jak se tam dostat, máme všechny!
Naučit se obklopovat se lidmi, kteří vás nevidí jako součet vašich problémů, není snadné, ale jakmile to uděláte, pomůže vám to překonat.
Díky těmto letům stráveným ve světě debaty jsem osobně přijal zejména své koktání, které mě do té doby vedlo k tvrdé nenávisti k sobě samému.
Dnes se úplně miluji a málem jsem také miloval své koktání!
