- Zveřejněno 26. srpna 2021
Ne každý má krásné, dlouhé nehty. Přiznávám, že já sám je těžko nechávám růst déle než týden, protože jak rostou, mají tendenci být docela měkké a křehké.
I když neexistuje žádný kouzelný vzorec pro pěstování nehtů během několika dní, není tak obtížné použít těchto několik tipů, jak dlouhodobě zlepšit jejich růst a vzhled!
Chcete-li si nechat růst nehty, je lepší se jim vyhnout
Vím, zní to zjevně, ale kousání nehtů každé dvě hodiny jim rozhodně nepomůže růst rychleji a silněji .
Za to, že jste vyzkoušeli laky, které zabraňují kousání nehtů, vám mohu říci, že je to opravdu nechutné a z dlouhodobého hlediska opravdu neúčinné.
Raději bych vám radil, abyste přemýšleli o všech bakteriích, které vám uvízly pod nehty od chvíle, kdy jste se probudili, což mě často uklidňuje.
Ať tak či onak, růst nehtů je stále pomalý proces, takže heslem je PATIENCE.
Hýčkejte si nehty, aby vám lépe rostly
Pokud krém na ruce není váš, protože se drží a brání vám dělat věci s rukama po dlouhé minuty, doporučuji oleje na nehty .
Mastný efekt samozřejmě stále existuje, ale připadá mi to docela příjemné. Osobně to dělám v noci, poté, co dělám obličejovou rutinu, těsně před spaním.
Mám Manucurist Honey Oil, ale existuje spousta podobných. Dělá nehty lesklé, podporuje růst a také pomáhá změkčit malou suchou pokožku kolem nehtů .
Z dlouhodobého hlediska vyživuje vaše nehty posílení jejich keratinu a budou stále méně křehké a náchylné k lámání a štěpení.
Medový olej, Manucurist, 14 EUR
Mandlový olej na nehty a nehtovou kůžičku, The Body Shop, 10 EUR
Pěstujte si nehty jejich pilníkem
Budeš si myslet, že jsem blázen, ale ujišťuji tě, že když ti podaří nehty, pomůže jim to růst. Zastřihovač nehtů, i když je velmi praktický, je pro vaše nehty trochu traumatizující, protože oslabuje jejich různé vrstvy a podporuje jejich zdvojnásobení.
Takže použití souboru, který je zkrátíte, když je budete potřebovat, omezí lámavost (doslova) a posílí vaše nehty, jejichž vrstvy keratinu budou více svařované.
Pěstujte si nehty a nechte je na pokoji
Pokud si opravdu chcete své nehty vypěstovat, snažte se je maximálně vyvarovat jejich zneužíváním pomocí laku na nehty nebo umělých nehtů .
Chemikálie v gelu nebo laku pouze zpomalí jeho růst a tobolky ve falešných nehtech poškozují horní vrstvu nehtů.
Proto vám doporučuji, abyste je nechali co nejvíce na pokoji, zatímco budou růst a posilovat, než je znovu vystavíte tomuto typu služby.
Upřednostňujte některá jídla, aby vám rostly nehty
Stejně jako vaše vlasy nebo pokožka podporují některé potraviny růst nehtů. Živiny jako kyselina listová, železo a zinek jsou dobré pro jejich růst .
Najdete je v potravinách, jako jsou luštěniny, kešu oříšky nebo dokonce losos.
Jinak je hydratace očividně zásadní pro růst nehtů, protože jako každá část vašeho těla je voda život.
Existují také doplňky stravy, které podporují růst nehtů , stejně jako některé pomáhají růst vlasů. Často jsou navíc stejné, protože vlasy, stejně jako nehty, jsou tvořeny keratinem!
Biotin (vitamin B8) a kyselina listová se v lékárnách nacházejí relativně snadno, často v kombinaci s dalšími účinnými látkami, které napomáhají růstu nehtů.
Nezapomeňte však, že k růstu nehtů nedojde za několik dní, takže pokud chcete dosáhnout dobrých výsledků, budete muset být trpěliví a vytrvalí!
A podělte se o své rady v komentářích, aby vaše nehty rostly rychleji!
