K sportu jsem se vrátil asi před dvěma měsíci, po dlouhých týdnech odkládání.
Sport pro mě je spíše terapie než způsob, jak si udržovat tělo , i když zostření mé postavy je také na mém seznamu přání.
Já, kdo jsem rozzlobený, jsem našel fyzické cvičení jako skutečný způsob, jak vypustit páru. Ale ještě nejsem fanouškem tlačení železa, jsem spíše typ, který dělá dvě kardio sezení týdně.
Takže ti řeknu sladký čtenáři, kdybych věděl, že existují i jiné způsoby, jak mi švihadlo a kolo zasáhnout pulzování , tak bych se tolik nevyčerpal ...
Jít do kina znamená udělat malou kardio relaci
The Times nedávno předal studii z University College London (UCL), kterou převzala a syntetizovala ve Francii Première, podle níž by sledování filmu na velkém plátně odpovídalo malé kardio relaci.
Jak je to? Diváci, kteří sedí v kině, se nijak nerozptylují od filmu, jsou zcela soustředěni na to, co sledují.
Jejich srdeční frekvence se pak zrychluje, podle mého názoru si představuji peripetie, které zažívají postavy filmu, až u dospělých vyprodukuje přibližně 95 a 160 úderů za minutu.
Studii provedli vědci z University College London na 51 lidech, kteří sledovali film Aladdin.
Jak byl experiment proveden? Zcela jednoduše ve skutečnosti!
Každý účastník byl vybaven senzory, které zaznamenávaly jeho srdeční frekvenci.
Výsledek ? Jedno sezení ve filmech by se mohlo rovnat 40 minutám kardio s nízkým dopadem.
Úplně šílené!
Jaké podmínky musí být splněny, aby byla praxe prokázána?
Upozorňujeme, že podle výzkumníků je tato zkušenost platná pouze v kině. Sledování filmu doma skutečně nemá vůbec stejný účinek.
A z dobrého důvodu doma existuje celá řada prvků, které vás mohou odvrátit, milý čtenáři.
Neurovědec Joseph Devlin v The Times vysvětlil: „Jít do kina je příležitost zaměřit po dlouhou dobu veškerou naši pozornost. Nedá se nic jiného dělat, než se ponořit do filmu. "
A teď jsem měl podezření, že služebník s ostrahou nebude mít žádný vliv na můj fyzický stav.
Moc špatné! Dobrou zprávou však je, že nám již nebudeme moci říci, že chodit do kina je lenochová činnost (ano, tento druh poznámek jsem již zažil, a to nejen jednou).
V každém případě, milý čtenáři, nyní máte jiný než kulturní argument, abyste utratili všechny své peníze v UGC.
Není tedy život krásný?
