Vrácení se do normálního vztahu s rodiči po hádce není vždy snadné.
Zde je ukázka toho, jak uspět v navázání kontaktu se svým daronem nebo daronou… jakmile velký střet skončí.
Po hádce s rodiči si vyčistěte mysl
Přijďte k rozumu. Poslouchejte hudbu, zaměstnávejte mozek a / nebo ruce, abyste mysleli na jiné věci.
Projděte se a změňte scenérii. Včetně vaší hlavy, pokud jste připraveni o východ.
Vyvarujte se příliš impulzivních reakcí, jako například VYDÁVÁM SE Z TOHOTO BARAQU a při odchodu dávám prst. Nebo ZLOMUJEM VŠE. Vidíte ten druh.
Každopádně se zkuste uvolnit.
Po hádce s rodiči si napište, jak se cítíte
Místo toho, abyste explodovali zevnitř nebo křičeli na srdce na nábytek ve vaší ložnici, napište!
Vezměte si poznámkový blok a na stránky vložte své emoce. Vždy je můžete roztrhnout, pokud s odstupem času zjistíte, že to bylo příliš násilné: nikdo se to nikdy nedozví.
Věřte mi, že se poté budete cítit mnohem lépe.
Po hádce s rodiči udělejte krok zpět
Relativizuje. Je to hloupé, ale je to pravda.
Udělejte krok zpět od situace. Stojí téma hádky skutečně za to, abyste utráceli tolik času a energie? Asi ne.
Povězte někomu o vašem boji s rodiči
Vysvětlete, co se právě stalo někomu z vašich sourozenců nebo někomu, komu důvěřujete, kdo situaci pochopí a podpoří vás.
Děvče, je to dobrý pocit, ale to není jediný důvod, proč byste měli mluvit s třetí osobou. Je to také proto, že ten druhý bude mít na to všechno perspektivu.
Je dokonce docela možné, že přijmete její konstruktivní kritiku lépe , než když je formulována vašimi rodiči ve formě výčitek.
Umožní vám posunout se vpřed a možná se podívat na situaci z nové perspektivy.
Nemusí to být tak špatné, nemusí to být úplně chyba osoby, se kterou jste se hádali, a možná z toho získáte něco prospěšného, což znát?
Po hádce s rodiči se omluvte
Pokus, tento krok je často nejsložitější.
Možná jste ho dokonce prošli, když jste viděli název, takže tyto řádky nikdy nebudete číst. Není to moc hezké, investuji se do toho, abych vám poradil!
Pokud je to nějaké ujištění, nerad se omlouvám. Nevím, proč se zdá, že lidé mají tento problém ... Pravděpodobně hrdost.
Pokud jste jako já, stále můžete mít pocit, že není na vás omluvit se , že ten druhý přehnaně reagoval nebo byl nespravedlivý. A někdy je.
Ale omluva může také přimět druhou osobu, aby se sama zpochybnila a řekla to zpět. Nebo dokonce přiznat něco takového:
Neomlouvejte se, omlouvám se.
Tady to jde ve zlých slzách, protože si uvědomujeme, že místo toho, abychom mluvili klidně, na sebe neustále řveme. A že se máme rádi.
Pokud se opravdu omlouváte , musím se omluvit, aniž bych musel říkat SLOVA.
Ať tak či onak, omluvy nejsou ve slovech, jsou ve skutcích . Ano, s tímto lsti si udržuji čisté svědomí.
Takže pokud opravdu nejste schopni vyslovit SLOVA, z této techniky se skládá.
Proveďte akci, která osobě prokáže, že jste odhodláni jít dál a chcete za sebou potlačit špatné vibrace.
Za to, že udělat něco, co bude indikovat na druhé straně, že jste strávil čas tam , který ukazuje, někde, že nemáte seru o této osobě.
NAPŘÍKLAD. Má vaše máma ráda čokoládu? Přineste mu malou krabičku pralinek. Nebo mu udělejte svůj oblíbený dort.
V jiném registru můžete také vyčistit celý dům.
Stručně řečeno, udělejte něco, abyste se vykoupili, což vás bude stát trochu víc času a energie než několik nulových onomatopoéií, jako například „I-am-sorry“.
Po hádce s rodiči to vyjasněte
Jakmile bouře pominula, možná právě teď nastal čas, abyste si to vysvětlili jasněji .
Může to být také okamžik, kdy uděláte krok zpět od situace a prohlásíte, že například rozumíte tomu druhému.
A možná i to člověk udělá, když řekne něco jako:
Trochu jsem to přeháněl, ale vím, že tě chci jen chránit, nani nana.
Když se lidé bojí, hněvají se . Nikdy jsem tomu nerozuměl a často jsem říkal něco takového:
Ale jo, pokud je to opravdu pro mé dobro, proč tam teď nechceš moje dobro? Například tím, že na mě nekřičíte? Samozřejmě trochu konzistence!
Buďte však opatrní, abyste argument znovu nespustili. Jednejte opatrně. Pokud uvidíte, že se to začíná znovu zahřívat, ZVLÁDNĚTE POSLÁNÍ.
Přijměte, že nepřesvědčíte své rodiče
Chraňte se. Nemůžete změnit jiné lidi, ale můžete pracovat na tom, jak na ně reagovat.
Nezapalujte znovu pekelný plamen. Pamatujte, že nemusíte být za každou cenu přesvědčiví . Je v pořádku, pokud nemáte na všechno stejný názor, pokračujte.
Vím, že je složité rezignovat, ale je to pro vaše blaho.
Je frustrující, že osoba vpředu má názory, které jsou v rozporu s vašimi, a je o to těžší vzdát se boje, když je členem vaší rodiny a jeho názory se vám zdají problematické. ...
Ale na tom nezáleží. Pouze jedna osoba ze 7 miliard nakonec . Existují další, kteří vás uslyší a porozumí vašemu úhlu pohledu.
Říkají mi Buddha
Po hádce s rodiči nedělejte stejné chyby
Sledujte vzorce hádek s rodiči.
Tréninkem VÍTE, že se věci budou zhoršovat, víte, že TAM se chystáte říct poslední větu. Dokonce víte, že se to nikam nedostane. Ale váš vášnivý plamen vás tlačí, abyste stejně pokračovali.
Musíte přestat.
Najděte v sobě sílu ukončit diskusi, když hlasy začnou stoupat, protože od té doby nemá smysl se hádat. Jste si hluboce vědomi toho, že to k ničemu nevede.
Takže souhlaste, že nebudete mít poslední slovo. Protože to stejně nebudete mít. Ze zkušenosti vám rodič nepřestane říkat bláznivé věci, protože i on chce mít poslední slovo.
Tady máš, to je vše, co pro tebe v této věci mám. Doufám, že vám tyto tipy pomohly zvládnout umění usmíření! Jste připraveni stát se vzorem moudrosti.
Pokud jste se naopak v základní situaci tohoto článku nespoznali a ocitli jste se v případě, že jeden z vašich rodičů přejde v MINUTĚ po něčem jiném po hádce, jako by se nic nestalo Přijít…
Vězte, že vím, čím procházíte.
Na rozdíl od toho, co by si někdo myslel, není to zdaleka dobrá věc a je to velmi frustrující. Dobrý den, nechte mě na chvíli se naštvat!
Zakazovat, abyste se chovali poté, co jste se opravdu rozzlobili, NENÍ SPRÁVNÁ METODA a vaši rodiče musí pochopit, že vám musí na chvíli dát prostor.
Možná se tedy tento problém týká jen mě. Nechte mě zveřejňovat v komentářích!
