Zůstat soustředěný ve třídě je boj, s nímž jsem denně bojoval, když jsem byl studentem střední školy, pak studentem.
Navzdory mým dobrým úmyslům na začátku roku vždy existoval bod, kdy jsem nakonec vypadl a po zbytek série jsem se jen ztratil .
I když však nikdo není imunní vůči malé odchylce, není velmi obtížné zavést několik technik, aby zůstaly účinné co nejdéle.
Zůstaňte soustředěni ve třídě: pochopte, jak pracujete
Prvním krokem, a v neposlední řadě, je pokusit se pochopit, jak pracujete.
Jste více vizuální nebo sluchový? Potřebujete si něco zapsat, abyste si to zapamatovali, viděli nebo slyšeli?
Například jsem se dlouho snažil absolutně si dělat poznámky, protože tak to dělali všichni ve třídě. Až na to, že bylo zapotřebí přílišné soustředění, aby bylo možné vědět, co napsat.
Takže jsem méně poslouchal a byl jsem ztracen za 10 minut.
A jednoho dne jsem si uvědomil, že mám fotografickou a sluchovou paměť , díky čemuž si pamatuji, co vidím a co slyším, spíše než to, co píšu.
Během DS jsem si v mysli prošel snímky učitelů a to mi pomohlo myslet.
Problém je v tom, že ne všichni učitelé mají stejný způsob výuky, a když jsem narazil na učitele, kteří právě mluvili, aniž by ukazovali příklady na tabuli, měl jsem problém s vizualizací toho, co to znamenalo.
U některých je prostě musíte požádat: vysvětlete jim, že by vám (a pravděpodobně nejen vám) pomohlo mít kromě kurzu vizuální pomůcku, nebo je požádejte, aby šli pomaleji, abyste mít čas na psaní, pokud je to to, co pro vás funguje.
Pokud dáváte přednost slyšení, neváhejte nahrát kurz a poslechnout si ho znovu doma. To vám samozřejmě umožní znovu si jej poslechnout, ale také jej přepsat, dokonce i reorganizovat kurz vizuálnějším způsobem podle toho, co vám vyhovuje.
Klíčem je pochopit, že ve třídě neexistuje jen jeden způsob, jak být efektivní , a že tomu tak není proto, že každý kolem vás zběsile píše všechno, co učitel říká. učitel, že právě to vás bude soustředit na vaši stranu.
Zůstaňte ve třídě soustředění: mít stimulujícího souseda
Dalším aspektem, který hraje důležitou roli ve vaší schopnosti soustředit se, je samozřejmě vaše prostředí.
Vím, že si ne vždy vyberete, s kým sedíte , zejména na střední škole, ale doporučil bych vám, abyste se vyhýbali lidem, kteří vás co nejvíce rozptylují .
Ano, je snadné to tak říci. Ve skutečnosti je vyloženě hezčí sedět vedle svého kamaráda a říct mu o tvém večeru předešlého večera s hezkým Dimitrim, kterého už 6 měsíců drtíš.
Ale, ale, ale ... To vám bohužel nedovolí složit zkoušky (představte si, že by to bylo příliš cool: 18/20 na jednu noc, dobře, Lucie! Pardon, odbočím).
Zůstaňte v blízkosti lidí, kteří chtějí pracovat stejně nebo dokonce více než vy.
Už vás bude motivovat k soustředění. A co víc, pokud někdy vypadnete v jednom okamžiku, stačí se podívat na poznámky souseda, abyste se vrátili na správnou cestu.
Pokud dokážete dobře spolupracovat, můžete také souhlasit se střídavým zapisováním poznámek: jeden píše, zatímco druhý poslouchá a sleduje.
Tím se maximalizují vaše šance na integraci kurzu, protože každý z vás bude mít pouze jeden aspekt, na který se bude soustředit, a vy budete muset pouze shromáždit, abyste získali celkový součet.
Fuuuuuuuuuse!
Ve třídě se soustřeďte: pravidelně si odpočiňte
Neříkáme to dost, ale přestávky jsou důležité.
Vím, že ne všichni učitelé ano, ale když to udělají, místo toho, abyste si zónovali telefon, aniž byste pohnuli zadkem ze židle, protože je venku 4 ° C, vypadněte z této místnosti!
Projděte se venku, hydratujte, vycikejte se, povídejte si s lidmi, zhluboka se nadechněte a protáhněte. Ano, při psaní tohoto článku jsem se najednou změnil na 45letého Gérarda Darona.
Ale vážně, skutečná pauza nejenže váš mozek znovu okysličí, ale také se na krátkou dobu úplně odpojí od pracovního prostředí.
A to je to, co vám umožní znovu se zaměřit a zabránit tomu, aby se váš mozek odpojil od sebe uprostřed třídy, zatímco učitel říká něco velmi důležitého, to vše proto, že jste byli líní pohybovat se během přestávky.
Pokud vám váš učitel žádný nenabízí, možná je to jen tím, že o tom nepřemýšlí, protože je robot (to je špatně, učitelé jsou také lidé).
Neváhejte se ho zeptat sami a vysvětlete mu, že je pro vás těžké zůstat hodnými motivovanými a aktivními studenty 2 hodiny po sobě. Ve skutečnosti většina lidí rozumí.
Voili voilou, s těmito třemi malými tipy, doufám , že se ti podaří být ve třídě trochu koncentrovanější.
Odvaha k vám, vím, že se zkoušky blíží, ale jste úžasný a vynalézavý člověk, nezapomeňte!
A samozřejmě se podělte o své vlastní tipy, jak se ve třídě soustředit, a společně vytvoříme ligu proti školní odchylce! No tak, prasknu, sbohem.
