Ahoj vám, živá mladá menstruující osoba.
Tady je průvodce, který si přeji, aby moje malá sestra měla po ruce, když si poprvé chtěla nasadit tampon. Což by mě zachránilo před položením na obklady v koupelně, abych to zkusil vložit sám.
Dobré časy.
Jak si nasadit tampon: uvolněte se
Ano, vaginální penetrace může být děsivá. I když to není penis
Myslím, že prvním krokem k klidnému přístupu k cvičení je zmírnění nebezpečí, která jsou v tomto případě nulová.
Menstruační krev není špinavá a „neztratíte panenství“, pokud se tak stane, protože pokud byl vaginální otvor zcela zablokován panenskou blánou, období nemohlo plynout!
Tampon se nemůže vrátit zpět do vašich střev nebo se navždy zaseknout na okraji pochvy. I když se řetězec zlomí (vzácný případ), vždy existuje možnost jej získat prsty.
Nakonec mějte na paměti, že FUCKING BABIES to prochází, takže ekvivalent prstu by neměl být problém.
Relaxace v hlavě i v těle je základním předpokladem pro úspěšné zavedení tamponu.
Jakmile jste v mysli klidní, pravděpodobně budete muset uvolnit svaly u vchodu do pochvy vědomým úsilím : pomyslete na „dilataci“ a vše uvolněte.
Samotné gesto je jednoduché: umístěte „hlavu“ tamponu ke vstupu do pochvy, jemně ji zavádějte, basto.
Ale než začnete, pojďme rychle zkontrolovat geografii kočičky!
První nasazení tamponu: porozumění vaší anatomii
V den, kdy se budete cítit připraveni vyrazit, si předem zkontrolujte anatomické znalosti.
Nasazení tamponu nevyžaduje velkou odbornost, ale vždy je dobré vědět, kam dáváte prsty, například sledováním tohoto báječného videa Sophie Riche o vašem soukromí.
Můžete také použít zrcadlo, abyste se seznámili s vaší anatomií a našli vchod do pochvy.
Jedinou malou nástrahou vložení tamponu může být náklon pochvy , která na Manu v jeho raných dobách hrála triky:
„Nejlepší tip: získat představu o tom, jak v prdeli do pochvy!“
V 16 letech jsem netušil, že je nakloněn dozadu, a nalepil jsem tampon přímo nahoru. Výsledek: nevýslovná bolest a útěk.
Je dobré znát své tělo. "
Je spíše vhodné zavést tampon ve směru dolní části zad , křížové kosti, pokud mluvíte latinsky co.
Nasaďte si tampon s aplikátorem
Ne všechny tampony s aplikátory jsou podobné: některé jsou prodávány „rozložené“, zatímco u jiných je aplikátor „vložen“ do části, která obsahuje tampon, a před vložením musí být ze struktury „vytažen“.
Při psaní je to jasné, ale přísahám, že je to únavné.
Pokyny, které vám doporučuji přečíst před prvním použitím tamponu , vám poskytnou příslušné pokyny v závislosti na modelu.
Aplikátor vám má pomoci snáze vložit tampon, protože jeho materiál často klouže lépe než suchá bavlna samotného tamponu, a zabránit vám, abyste si na prstech dostali krev (teoreticky).
Jeho rolí je tlačit tampon uvnitř pochvy , místo prstů pro tampon bez aplikátoru.
Tato dáma to všechno vysvětluje velmi přesně:
Nasazení tamponu: žádost o pomoc
Jak vidíte, není pro mě snadné trénovat vás z dálky po technické stránce.
Neváhejte se zeptat kamaráda, sestry nebo kohokoli, kdo má nějakou praxi, aby vám ukázal, jak zvíře používat.
To vám zabrání prožít tento okamžik samoty, kterou Mymy prošla:
"Poprvé jsem byl s přítelem, menstruace mě překvapila a museli jsme jít na pláž."
Přirozeně mi tedy nabídla tampon a já se neodvážil říci, že přesně nevím, jak si ho nasadit .
Zejména proto, že to bylo poslední na skladě, takže už nebyla žádná krabička a žádné další pokyny ... Rozhodl jsem se improvizovat tím, že jsem si řekl, že by to nemělo být tak komplikované.
Dobře, dlouhý příběh krátký, nekoupal jsem do toho, jak aplikátor funguje, a strávil jsem den s tamponem A aplikátorem v MOJE CHÔTTE.
Bylo to divné, ale ne bolestivé ... nicméně, když jsem konečně dostal systém, cítil jsem se stále velmi hloupě. "
Není hanba mít menstruaci nebo být začátečníkem v tamponu nebo jinou hygienickou ochranou . Pokud můžete, požádejte o pomoc!
Nasaďte si tampon: najděte správnou pozici
Nyní, když máte aktuální informace o anatomii vulvy a o tom, jak funguje tampon, přišel dlouho očekávaný okamžik zavedení, jo! (Snažím se zahřát davy).
Dýchání vám může opravdu pomoci uvolnit se, pokud máte pocit napětí. Věnujte jí klidně, sledujte dech a zhluboka se nadechujte a oddechujte, vědomě se snažte změkčit vaši pochvu, ať už to pro vás znamená cokoli.
Je jen na vás, abyste našli polohu, ve které se budete cítit pohodlně, a ne příliš velké napětí na vaše svaly, abyste byli schopni uvolnit perineum (sval, který vás přiměje zastavit se) a fyzicky relaxovat.
Může to být dřep, sedět na toaletě, ležet (není to podle mého názoru nejpraktičtější, ale pokud vám to vyhovuje, je povoleno vše), stát s lehce ohnutými nohama nebo jednou nohou na židli / toaletě / římse z vany ...
Zavádění by nemělo být bolestivé ani obtížné. Pokud je to váš případ, navzdory výše uvedeným opatřením na tom netrvejte a zkuste to znovu, až se budete cítit uvolněněji.
Buďte trpěliví sami se sebou, je normální , že to nebudete mít hned napoprvé!
Co když je můj tampon nesprávně nasazen?
Vnitřek pochvy není příliš inervovaný, takže byste neměli cítit tampon, pokud je správně nasazen.
Citlivé jsou zejména vnitřní rty a prvních pár centimetrů uvnitř pochvy. To je místo, kde bude tampon obtížný, pokud bude špatně umístěn, to znamená, že nebude vložen dostatečně hluboko .
Pokud konec tamponu, který končí šňůrkou, vyčnívá z otvoru pochvy, pokud není zcela zasunutý, ucítíte to a bude se trápit, jak bude den pokračovat.
Océane vám radí, abyste si toto malé mučení nedovolili:
„Kolikrát jsem zažil bolest / nepohodlí tamponu, který nebyl zasunut dostatečně daleko do pochvy, a bolí to, když si sedneš…“
Kdybych měl nějakou radu, bylo by to neváhat ji odstranit a dát další (nebo totéž) zpět, pokud dojde k sebemenšímu nepohodlí.
Protože na začátku si říkáme „Ach, to je v pořádku“, ale rychle se to stane mučením a nebude to v RER nebo v autobuse praktické, když to odstraníme. "
Všimněte si, že tampon, který byl právě vložen, neměl čas nasát krev a jiné tekutiny. Skutečnost, že je stále suchá, může jeho odstranění znepříjemňovat , je lepší jít pomalu, nebo dokonce počkat, pokud se zdá, že je vše ucpané.
Chytání šňůrky co nejblíže k tělu tamponu zabraňuje nadměrné trakci jako celku.
Každopádně vás ujišťuji, že neexistuje způsob, jak si současně vytrhnete dělohu a pochva se vám otočí jako ponožka.
Relaxace bude opět vaším nejlepším spojencem.
Jak odstranit tampon
Tampon by měl být měněn každých 6 až 8 hodin a častěji, pokud to váš průtok vyžaduje.
Stejně jako při zavedení je nezbytné uvolnit se a uvolnit svaly, protože jakékoli kontrakce by mohly ztěžovat extrakci tamponu.
Sedění na toaletě se jeví jako nejrozumnější a nejhygieničtější volba, pokud jde o „nevyplivovat krev všude“.
Najděte malý odpadkový koš, do kterého hodíte svůj tampon, a připravte si několik listů toaletního papíru, pokud je to nutné, vložte jej tam a zabalte.
Dýchejte, uvolněte se, jemně, ale pevně zatáhněte za provázek.
Výborně, jste připraveni nasadit si druhý tampon!
A ty, jakou radu bys dal začátečníkovi v tamponádě? S jakými potížemi jste se setkali?
Pozn .: pokud se obáváte syndromu vzácného, ale nebezpečného toxického šoku, klikněte sem.
