Promluvme si o idiotech.
Jsme obklopeni idioty, kteří NIKDY nedělají to, co se od nich očekává. Dokonce se zdá, že někdy jsme podvod.
Idioti jsou vynalézaví.
V rukávu mají více než jeden trik, který nás destabilizuje a vytváří nám vředy pouhou silou jejich přítomnosti .
Někdy bych je rád miloval. Ale je to, jako by se snažili, aby jim odebrali jakoukoli možnost cítit s nimi soucit.
Odmítám se však nechat rozzuřit jejich nedůsledností . Hledal jsem tedy způsoby, jak se s těmito obtížnými lidmi denně vypořádat.
Podívejme se, jak zmírnit nutkání vraždit, otevřít dialog a žít tak v harmonii.
Podvod někdy potřebuje podporu
Proč mi připadá hloupý?
Pomysli na toho člověka, který tě otravuje, uráží nebo dokonce nenávidí.
Co dělá, že se vám nelíbí? Co na ní nechápeš?
Pro Isabelle Padovani, školitelku nenásilné komunikace, jsou tyto akce, které nás otravují, spojeny s nenaplněnými potřebami doma.
Jinými slovy, najdeme někoho hloupého, když jeho chování neslouží našim touhám , našim hodnotám, našim aspiracím.
Příklad:
Tento kretén mluví velmi hlasitě
→ Cítím rozhořčení, protože
→ Potřebuji klid (protože jsem v kině a snažím se sledovat film, do prdele.)
Toto uvažování, pokud jde o nenaplněné potřeby, nás vyzývá, abychom se vztahovali k blbec, místo abychom ho soudili.
Jsem obklopen idioty → Malý soucit, prosím, děkuji
Přesnou identifikací zdroje kecy toho druhého mohu zmírnit část své mrzutosti tím, že si řeknu toto:
Není to ten druhý, kdo je hloupý. Díky tomu jeho chování na ME lechtá, díky čemuž mi ME říká, že je hloupý.
Dívám se tedy na situaci z dálky a chování conu neberu jako osobní útok.
„Je to hlupák“ je rozsudek smrti za empatii. Neodstranitelný štítek, definitivní diagnóza, která zabije v zárodku jakoukoli možnost vytvoření spojení s touto osobou, která na nás běží.
Což nás přivádí bezkonkurenční plynulostí k druhé otázce.
Proč nejprve mluvit s idioty?
Protože jsou všude. Neočekávejte, že tomu uniknete.
Najít někoho hloupého je normální myšlenka. Neměli bychom upadnout do přebytku Medvědů péče sebekontrolou, aby se nám nepodařilo spolknout náš soud.
Celý život jsme byli trénováni, abychom se tvrdě soudili a dělali totéž s ostatními.
Ale když se chovám k někomu hloupému uvnitř a hlodám v mém vzteku jako stará kostní dřeň, pozoruji, že mě to cítí v kouli, vzbouřeného, rozhořčeného, ohromeného ... A nemám na to čas .
Proto jsem se chtěl v jednom bodě svého života spojit s idioty.
Pro mé sobecké vnitřní blaho. Zažaluj mě.
Máme na výběr z naší reakce na podvod . Je na nás, abychom byli inteligentnější tím, že se budeme upřímně snažit navázat dialog.
Skutečně to vyžaduje otevření se danému člověku a cítit k němu trochu něhy , proto na něj často dáváme přednost ukázat a křičet (vždy vnitřně).
Nejde o to, abyste bezpodmínečně nemilovali tohoto podvodníka, který ztratil formulář C43, který v našem souboru chyběl.
Přijetí postoje otevřenosti však umožňuje alespoň chránit se před vlnami kecy a uchovat si dobrou náladu.
V nejlepším případě může snaha mluvit s blbec opravdu zlepšit vaše vztahy .
Ve většině případů si blbec ve skutečnosti jednoduše neuvědomuje, že má negativní dopad na zbytek světa.
Důvod, proč nás ten blbec štve, je ten, že to , co se nám jeví jako zjevné, se zdá, že mu úplně uniklo.
Už jste někdy zjistili, že vás někdo po dlouhou dobu nesnášel z důvodu, o kterém jste nevěděli?
V těch očích jsi byl sakra blbec. Ale nikdy se nerozmyslela, že ti to řekne, takže ti neměla šanci to vysvětlit.
Navázání dialogu vám umožní dát tomu druhému vědět, co cítíte. Místo toho, abych na lidi navždy lepil velké štítky „CON“, jsem se proto rozhodl pro pacifistické řešení: komunikaci.
Jak řeknete idiotům, jak se cítíte?
Tato osoba mi podává nervový systém. Identifikuji, která z mých potřeb není chována jeho chováním. Poté hledám, jaké požadavky by na něj bylo oprávněné vznést, protože vím, že mu nemusí být vyhověno a že bude muset být přijat .
Tolik k teorii. Funguje to časem, nebojte se.
Samozřejmě vše, co chci, je, aby tento blbec viděl své kecy sám. Pak by se vrátil zpět v čase a napravil své chování zdravým rozumem, který mi přísluší.
Ale já žiji skutečný svět ...
Jak tedy vyjádřit svou frustraci z nerozumění a nerozumění idiotovi?
Inspirován nenásilnou komunikací, kterou teoretizoval Marshall Rosenberg, se snažím druhému říci, co jeho chování NEMŮŽÍ, než abych mu řekl, že s NÍM je špatně.
Od nenávisti k lásce je jen jeden krok <3
Spíše než říkat ostatním jeho 4 pravdy, snažím se s ním podělit o to, co prožívám.
Potíž spočívá v popisu jejich chování druhému pomocí jednoduchých pozorování, bez interpretace nebo vytváření předpokladů.
Jinak nebude moci poslouchat váš požadavek, protože nikdo nemá rád, když mu někdo říká, že je hloupý, víte.
Celkem :
- Určete emoce, které tato osoba ve mně vyvolává
- Najděte nenaplněnou potřebu, která generuje tyto emoce
- Popište jejich chování druhému, aniž byste je soudili
- Řekněte jí upřímně, jak se ve mně cítím a proč
- Možná podat žádost
Příklad:
Tato kamarádka jen otevře ústa, aby si stěžovala. Jaká mrcha!
Řekněte jeho úmysl : „Chtěl bych k vám cítit něhu a laskavost a radovat se z našeho vztahu. "
Fakticky si povšimněte : „Když mi řeknete, že se vám vaše práce nelíbí nebo že máte ten či onen problém,“
Popište jejich emoce : „Cítím se smutný a bezmocný.“
Popište svou potřebu : „Protože s vámi chci sdílet šťastné věci“
Buďte milí : „Chápu, že potřebujete empatii“
Zadat požadavek : „Zároveň by bylo skvělé, kdybys mi někdy řekl něco, kvůli čemu jsi to miloval.“ "
Emoce a potřeby jsou společné všem , všeobecně. Jejich vyjádření umožňuje blbec identifikovat se s vámi, protože blbec je také lidská bytost.
Ve skutečnosti neexistuje žádný podvod.
Jsou jen lidé, kteří mi nenabízejí prostředky, jak cítit přátelství, dokonce i Lásku, o které bych se rád podělil se všemi.
Tady jsou moji hippies, doufám, že vám těchto pár myšlenek umožní žít klidněji se všemi idioty, kteří sdílejí váš život. Namaste ♥
