Nedávno mě opustil někdo, kdo měl v mém životě důležité místo. Opravdu mě to štípalo do svěrače (zase mě to žertuje), ale věci jsou takové. Stalo se to. Není to poprvé, pravděpodobně to nebude poslední.
Několik hodin po oficiálním rozchodu, když jsem mopoval na terase, v jedné ruce časopis, v druhé mincovna a přemýšlel, proč manažeři baru vždy sloužili tomu druhému hodně příliš mnoho vody na tak malou skleničku, řekl jsem si:
„Můj malý kousek hovězího masa (to je malá přezdívka, kterou si sám říkám), nyní máš k dispozici dvě možnosti: buď dostaneš depresi a uděláš cokoli se svým životem až do dne, kdy zapomenete na jeho hlavu, nebo si vezmete DERECHEF zpět do ruky, nebudete dnes večer pít jako díra, abyste se vyhnuli kocovině smíchané s emočním šokem a dostanete prsty z místa, kde byla včera zástrčka (to se mýlí, protože den předtím jsem byl jen hromada sopel, ale líbí se mi slovo "plug"). "
Poprvé v životě jsem se rozhodl pro tuto druhou možnost a začal jsem psaním osnovy tohoto článku , protože je to jako dělat miniterapii placenou z platu a neříkám tomu ne dvojitá příležitost. Křičel jsem v hlavě: „Vpřed Philibert! A dostal jsem se do práce.
Stručný průvodce přežitím po prasknutí
Varování: toto je průvodce přežitím, nikoli průvodce blížícím se štěstí. Bohužel v každém případě je to, že vás někdo vyhodil, často pláče a někdy křičí, dokonce se třese hodiny.
Díky těmto rozhodnutím a několika drobnostem jsem mohl strávit dva dny po rozpadu (které jsou podle mého názoru jedny z nejtěžších) mnohem klidnějším způsobem, než jsem čekal.
Jsem ještě daleko od toho, abych si švihal v polích, v každé jamce trochu slámy a nejsem na konci svých problémů, ale ... jsem v pořádku. A to je už dobré.
To je o mně, když přijde datum nyní zrušené dovolené snů.
Získejte zpět kontrolu nad svými seznamy skladeb
Katastrofický scénář: opouštíte dům osoby, která vás právě vyhodila, a chcete si vyčistit mysl poslechem hudby.
Přeskakujete každou skladbu jednu po druhé, protože vám připomíná vaše první setkání nebo čas, kdy vám udělal koláč, nebo čas, kdy jste byli v restauraci, a skoro jste se zadusili se zrnkem rýže.
Rozhodnete se po chvíli nechat štěstí na náhodu a svěříte svůj seznam skladeb náhodnému přehrávání. A co ti ten zasraný telefon pošle do ušního mazu?
Ani více, ani méně než „vaše“ píseň, ilustrující váš oblíbený okamžik v tomto milostném příběhu, ten, kdy jste měli v očích tolik hvězd, že vám z nosu vyšla galaxie. Aha! Opravdu sračky.
To se vám nemůže stát, pokud máte následující reflex: vložte všechny tyto písně PŘÍMO do seznamu skladeb, který přestanete poslouchat, dokud se s tím vším nevypořádáte. Náhlé přezkoumání všech těchto skladeb, které vám tolik připomínají váš vztah, vás bolí srdce, ale umožňuje vám poslouchat hudbu v naprostém klidu až do odvolání.
Poté, když už nemáte takovou naléhavost postavit se na nohy, můžete dělat to, co já v minulosti: počkat, až se opravdu pobavíte s některými přáteli, a přehrát jednu ze skladeb, které už nemůžete poslouchat. od rozchodu.
Znovu si vytvořte vzpomínky, protože sakra, byla by pořádná škoda, kdybyste se museli vzdát písní, které se vám líbily, než ho budete milovat!
Možná přerušení vazeb na sociálních sítích
S příchodem internetu a sociálních sítí musí být narušení o něco obtížnější zvládnout než dříve. Zároveň nevím, ještě jsem nezačal svůj romantický život, a pokud se to stane, bylo stejně těžké uříznout mosty, když jste byli vybaveni Minitelem.
Osobně moje hlavní rada je odhodit starou polovinu Facebooku, Twitteru, Snapchatu a Instagramu. Nakonec, pokud s ním chcete zůstat přátelé, můžete mu říct, že si ho přidáte, až budete připraveni, ale ne hned.
Udržování kontaktu prostřednictvím textu nebo hovoru mi připadá méně rušivé a nebezpečné z hlediska dobrého humoru, než mít představu o nových setkáních a zaměstnáních toho, kdo se nás stále drží palpitace v hrudním koši.
Nechť je vaše svědomí jako tato kočka, když se vydáte do profilu toho druhého.
Buď vám vaše časová osa bude neustále připomínat, jak je ten druhý zábavný a sexy, nebo se s ním setkáte s jiným a nikdo to nechce vidět, dokud neskončí smutek.
Pro jistotu tedy můžete také „přenést“ společné přátele. Bylo by to jako obléknout si kalhotky na konci menstruace současně s tamponem: není to zásadní, ale uklidňující.
Vytvořte si seznamy, které si dobře zapamatujete
Když jste právě skončili, možná nemáte reflex, abyste si zapsali, co cítíte. Někteří lidé to nepotřebují, aby si pamatovali, jak se cítí ze dne na den. Pro ostatní to může přijít vhod.
Samozřejmě můžeme zahrát kartu dlouhého dopisu, kterou si sami napíšeme. Osobně dávám přednost seznamům : jde to rychle a můžeme přidávat položky, jakmile máme nápad, aniž bychom škrtli (nemám rád mazání, to mi připomíná madam Pichon, která nám zakázala používat bílý korektor v CE1).
Důl, je rozdělen do dvou kategorií, už ne:
Důvody jsem smutný
Příklady:
- Vždy měl ve své skříni Honey Pops
- Každou noc mě zastrčila
- Zná slova Viva Forever nazpaměť
- Má opravdu sladké ušní lalůčky
Důvody, proč bych neměl být smutný
Příklady:
- Jí holubí tatarák
- Dává do kávy drobky z drobků a já mám z nich drobnosti
- Říká mé matce „máma“
- Chce žít v horách a já sním o New Yorku
Umožňuje nám vidět vývoj našich pocitů, uvědomit si pokrok, který děláme, pokud jde o sebevědomí a radost, a vidět odstup, který vůči sobě operujeme jiný. A tak znovu získat trochu optimismu ve dnech, kdy si myslíme, že ho nikdy nezmeškali.
Necíťte se provinile za svou vlastní reakci
Být ponechán není snadné (mimochodem také odchod): najednou můžeme mít mírně nepřiměřené reakce na základě urážek, pláče, zabouchnutí dveří, příliš hlasitého pláče, nesouvislé věty a ohrožení celé rodiny (včetně leguána psa a mazlíčka), pokud se druhý nevrátí.
Studna. Možná nemůžeme být příliš hodni a obviňovat se další den.
Vzhledem k tomu, že jsem v přírodě krvavý jako moje citrusově zbarvené vlasy, udělal jsem téměř všechny výše uvedené (kromě posledního bodu, protože nemám snadnou hrozbu). Následujícího dne, chladný, když jsem se probudil, jsem si uvědomil, že jsem opravdu zašel daleko, a začal jsem si to vyčítat. Za to a za to, že jsem nepoložil všechny otázky, které jsem potřeboval k otočení stránky.
Nenáviděl jsem se, že jsem to udělal, a pak jsem se naklonil: je zbytečné obviňovat se. Je to jen epidermální reakce, důkaz, že jsme opravdu milovali osobu, která se rozhodla opustit náš život. A to ten druhý může pochopit.
Ať už je vaše reakce jakákoli (pokud v ní není opravdu násilí), nemusíte si vyčítat: královský postoj by toho druhého nevrátil, protože bylo učiněno jeho rozhodnutí. Váš způsob jednání v tu chvíli ho nepřiměje spojit váš vztah s touto poslední hádkou (nebo jste opravdu narazili na zozo, a v tomto případě máte veškerý můj soucit).
Nebo jste šli s Doris a pak v tomto případě, dobře.
Každopádně obviňovat se z její reakce trochu na hraně během odloučení je jako přidat trochu soli do nuly. Není to moc příjemné.
Vzpomeňte si na něco cynického, ale co ulevilo
Za prvé, i když tam bude několik týdnů, bude to pro vás komplikované, pamatujte na jednu věc: jeden milostný příběh vyhání druhou. Myslíme si, že už nikdy v životě nebudeme milovat někoho tak silného a zapomínáme, že jsme o tom byli přesvědčeni již během předchozího rozchodu.
Další myšlenka, která mi často po rozchodu napadla v hlavě, kterou jsem nechtěl: slavné „už nikdy se nenechám pustit v tomto bodě a tak rychle v romantickém vztahu to až příliš bolí, když to skončí "
Myslím, že rozchod je vlastně něco jako porod: bolí to okamžitě ... ale mozek je magický. Trvá to čas, který by to mělo zabrat, ale zapomínáme na bolest mít v jednom případě děti a ve druhém milovat někoho, jako bychom nikdy neměli v srdci hák.
Lidské tělo je dobře řečeno, řekněme to.
