Aktualizace z 24. března 2021 - Více než dva roky po svém svědectví o Mademoisell se Julie vrací, aby nám vyprávěla o svém boji proti alkoholismu souběžně se svým vystoupením v pořadu Mille et une vies. Uvidíme se na konci článku!
Článek původně publikován 9. února 2021
Varování spouště: Toto svědectví evokuje pokus o sebevraždu a může některé z vás rozladit.Opravdu si nepamatuji, kdy to všechno začalo. Kdy jsem se pustil a ztratil kontrolu nad pitím?
Vím však, že se to stalo pomalu. Jako záludná nemoc, která se pomalu vkrádá do těla člověka a následně infikuje každý orgán, každou tepnu, každou buňku.
Opravdu si nepamatuji ty večery, ty, které jsem strávil pitím, dokud jsem neztratil kontrolu. Uklidněný opilostí bych dělal věci, které bych nikdy neudělal, když jsem střízlivý. Produkt odhalil jiné „já“. „Já“ jistá sama sebou, silnější, zábavnější.
Líbilo se mi to. Líbil se mi tento materiál, který vidíme všude. V barech, na večírcích, na billboardech, v časopisech, na internetu, v rádiu ... Tento produkt, všude venku, se na mě nalepil, narouboval na mě, jako nová část mě a od té doby mě neopustil. A nikdy mě neopustí.
Galvanizující droga
Věřím, že moje historie s alkoholem začíná na konci střední školy. Moje konzumace alkoholu se zvýšila během studentských večírků; zůstala bez povšimnutí, protože každý pil příliš mnoho.
"Výzkum ukazuje, že časná expozice alkoholu, ať už v děloze nebo během dospívání, je značným rizikovým faktorem pro následnou závislost." (…)
Až do věku 20 let se mozek nadále rozvíjí. Pití alkoholu během tohoto období narušuje normální vývoj mozku a zvyšuje riziko závislosti. "
Předtím jsem byl tím, co mnozí považují za příkladnou mladou dívku. Nenáviděl jsem alkohol, tabák, červené maso a smažené jídlo. Šel jsem spát brzy, vypil jsem litr vody denně a vzal jsem tolik sprch, kolik jsem mohl.
Tyto „dobré návyky“ kvůli alkoholu pomalu mizely. Stále si pamatuji ty dny, kdy jsem se neumýval a rychle si oblékl džíny a tričko, abych si šel koupit svoji „opravu“.
Alkohol je droga. Pro mě je to dokonce tvrdá droga. Od kterého je těžké, ne-li nemožné, se oddělit.
Alkohol je ve skutečnosti dobře považován za drogu a proces závislosti je stejný, jak je vysvětleno v souboru inserm:„Závislost na alkoholu (stejně jako na jiných drogách) souvisí s jeho opakovaným, nadměrným a nutkavým užíváním.
Jednotlivec ztrácí kontrolu nad svou konzumací, stává se tolerantním vůči negativním účinkům a po ukončení podávání vykazuje abstinenční syndrom: zmatenost, třes, dokonce záchvaty. Riziko recidivy je vysoké a přetrvává po období abstinence nebo redukce. "
Pozitivní účinky? Ano, jsou. Ale to jsou účinky stejně hmatatelné jako iluze dobrého zdraví, když vám řeknou, že máte smrtelnou rakovinu.
S alkoholem máte pocit, že jste silnější, méně plachý a nedbalejší.
Odvážíte se dělat a říkat věci, které byste bez tohoto nápoje nemohli říci nebo dělat. Teplo zaplaví vaše tělo od nohou až ke kořínkům vlasů a vy se budete cítit lépe.
V tomto euforickém oparu mizí starosti každodenního života.
Někdo jiný
S alkoholem jsem se cítil svobodný. Byl jsem schopen všeho.
Kromě toho jsem se jednou díky tomu „ocitl na vrcholu desetimetrového lešení. Tehdy jsem necítil strach. Ani když jsem došel na střechu budovy, když mi vítr bičoval obličej.
Teprve druhý den, když odezněly účinky alkoholu, jsem si uvědomil nesmírnou hloupost svého činu a fatální riziko lezení po střeše.
Když jsem se však ocitl na vrcholu, cítil jsem se svobodný a mocný. Srdce mi bušilo, rychle jsem dýchal, ale cítil jsem se naživu.
Dezinhibiční účinek alkoholu je dobře známý (stále podle inserm):"Alkohol působí přímo na mozek a má různé důsledky na chování v závislosti na požité dávce."
Pro hladinu alkoholu 0,50 g / l má ethanol stimulační účinek, který je doprovázen dezinhibicí : kognitivní úkoly jsou prováděny rychleji a subjektivně s lehkostí, ale s rychlostí zvýšené chyby.
Nad 0,50 g / l působí sedativně a narušuje motorické funkce (ztráta rovnováhy, koordinace pohybů). Tyto účinky také závisí na citlivosti jedince na účinky alkoholu, což je částečně vysvětleno genetickými faktory. "
Dlouho jsem potřeboval dělat takové věci, abych měl pocit, že existuji. Nezačal jsem díky alkoholu flirtovat?
Než jsem začal pít, chlapci mě nezajímali. Ale jakmile jsem začal používat, začala moje „chtivá“ touha. Když jsem šel ven s přáteli, vždy jsem hledal partnera na párty.
Byl jsem naprosto bez zábran a připraven na cokoli.
Je proto logické, že jsem pod vlivem alkoholu ztratil panenství. Setkal jsem se s klukem na internetu a přestože mě fyzicky nelákal, udělal jsem to.
Večer jsme strávili v hotelu nižší třídy a střídali jsme piva a vodku s elektronickou hudbou. Když jsem byl dost opilý, abych už nebyl ve vazbě, políbil jsem ho a položil mu ruku na hruď.
Následující ? Nechám vás hádat.
Teprve druhý den jsem si uvědomil svůj čin, který jsem hořce litoval. Cítil jsem se špinavý a cítil jsem, jako bych byl donucen. Tento chlapec mě však nikdy nevyhrožoval ani nepodněcoval.
Vím však jistě, že bych se ho nikdy nedotkl a nedovolil mu dotknout se mě, kdybych nepil alkohol. Byl to alkohol, který mě tam tlačil.
Stále si pamatuji bolest při činu a tu skvrnu krve na listu. Také si pamatuji dlouhou horkou sprchu, kterou jsem si dal další den, jako bych se chtěl očistit.
Po té první době jsem neměl sex dva roky.
Alkohol, můj věrný společník
S chlapci jsem měl vždy komplikované vztahy. Investoval jsem příliš emocionálně a nikdy jsem nevycházel bez úhony. Můj první skutečný sentimentální vztah se datuje před dvěma lety.
Vždy jsem dal víc, než jsem dostal, a když jsme se rozešli, alkohol byl lék na bolest, kterou jsem měl.
V té době jsem pil od rána do konce dne. Alkohol byl ideální milenec. Vždy věrný práci, tam, když jsem ji potřeboval.
Přístupný, protože levný, neměl jsem problémy s jeho získáním. Dokonce jsem prošel kapsy kabátů mých rodičů, nebo jsem se prohrabal v matčině tašce, abych našel nějakou změnu, která by mi umožnila nějaké koupit.
Už jsem neměl chuť na nic kromě pití do opilosti.
Opilost, promluvme si o tom. To mě nejvíce oslovilo.
Nezáleželo mi na chuti ani na kvalitě alkoholu, který jsem pil. Prostě se to muselo projevit a rychle. Vypil jsem tedy silné pivo a vypil jsem ho co nejrychleji.
Na celé mé tělo napadlo teplo, mnohem rozptýlenější a jemnější než teplo, které vás napadne, když vstříknete produkt během skenování. Opilost byla úplná.
Do té chvíle, kdy můj žaludek už nemohl snést tento přebytek alkoholu vypitého v omezeném čase. Často jsem skončil na kolenou, lokty spočíval na záchodové míse a vyprazdňoval střeva, dokud jsem neměl nic v břiše.
Během svých alkoholických nápojů jsem se cítil tak klidně. Všechny mé starosti, od těch nejmenších po nejzávažnější, najednou zmizely.
Cítil jsem se svobodně dělat, co jsem chtěl, a cítil jsem se krásnější a chytřejší. Všechno se zdálo krásnější a radostnější. Svět pro mě vypadal jinak a líbilo se mi, jak jsem to viděl, když jsem pil.
Když alkoholismus zůstane bez povšimnutí
Můj alkoholismus zůstal po celá léta bez povšimnutí, nepravděpodobné, jak by se to mohlo zdát. Moji přátelé tomu nikdy nevěnovali pozornost. Všichni jsme toho večer příliš vypili, takže bylo snadné „to“ skrýt za omluvu večírku.
Co se týče mých rodičů, neviděli mě opilého, protože jsem pil v noci nebo když byli pryč.
Láhve jsem schoval do kufru pod postel. V té době jsem často používal bolest hlavy nebo žaludku jako záminku zůstat přes den v posteli a vzpamatovat se ze svého nočního záchvatu.
Udělal jsem skutečný sestup do pekla, aniž by někdo udělal souvislost s mou spotřebou.
Alkohol mě unavil a strávil celý čas.
Nakonec jsem se vzdal všeho, vzdal jsem se studia a těch pár prací, které jsem mohl dělat na samém počátku svého alkoholismu, a úplně jsem se uzavřel do sebe a ztratil kontakt s většinou svých přátelé • e • s.
Moji rodiče byli zklamaní, že jsem opustil všechny své vzdělávací a profesní plány, ale mysleli si, že je to špatná vůle; byli docela v pohodě a mysleli si, že potřebuji jen čas, abych našel cestu.
Alkoholismus způsobí tolik katastrofy, zejména proto, že je velmi obtížné považovat jej za „skutečnou“ nemoc a maskovaný popřením, které ji příliš často obklopuje.Ve Figarově článku Proč je léčeno tak málo pacientů s alkoholem? , Profesor Michel Lejoyeux analyzuje a také:
"Alkoholické nemoci jsou také popírány, protože trápí ty, kteří pijí bez potíží, a je překvapen, že zdánlivě banální, příjemný a uživatelsky přívětivý produkt může způsobit nemoc.
Bylo dobře prokázáno, že ve Francii je díky kultuře alkoholu a umění žít méně ostražitý vůči známkám závislosti. Zvyšuje se povědomí o závislosti na nelegálních drogách, tabáku.
U alkoholu je to pomalé, protože tento produkt se jeví především jako hedonistický, jako dobrý produkt nebo „místní produkt“ .
Toto kolektivní neuznávání nebezpečí alkoholu podporuje chování jednotlivce při popírání. Podporuje přístup pacientů, kteří říkají „piju jako všichni ostatní“.
Lidé v potížích s alkoholem jsou tak vystaveni dvojímu popření. Jejich nemoc není vnímána jako skutečná nemoc, ale někdy jako nedostatek vůle, „zlozvyk“ nebo „slabost“.
Zároveň se jejich chování jeví jako nevyléčitelné ve jménu falešných přesvědčení, s nimiž je obtížné bojovat, například „Kdo pil, bude pít“. "
Všechno to explodovalo, když jsem si uvědomil, že mám problém, když jsem si uvědomil, že jsem jen vstal ze své postele, abych se napil, a když jsem se při alkoholu zranil. Můj mozek spustil poplach a já jsem si řekl, že je třeba něco udělat.
Tam jsem se pokusil o sebevraždu tím, že jsem vzal prášky a alkohol. Bylo mi 20 let.
Moje matka pak našla kufr pod mou postelí se všemi mrtvými lahvemi. Moje závislost vyšla najevo.
Moje matka byla v šoku, když zjistila, že jsem alkoholik. Vyčítala si, že si nic nevšimla. Okamžitě mi domluvila schůzku v centru závislostí, abych o tom mohl mluvit s profesionálem.
Můj otec měl své vlastní problémy, takže si nepamatuji jeho reakci ani reakce mých přátel, protože jsem je už moc neviděl. Právě jsem letos odhalil svoji nemoc kamarádce a ona mi stále říkala, že viděla, že něco není v pořádku.
Boj proti nemocem
Poté, co jsem si to uvědomil, jsem si ale myslel, že mohu znovu „normálně“ konzumovat alkohol, úplně jsem si neuvědomil, co mám.
Trvalo mi několik vytržení a několik relapsů, než jsem konečně uspěl ve skutečné realizaci a uvedení slov do mé nemoci.
Na rozdíl od některých přijatých myšlenek, které přetrvávají, je alkoholismus skutečně nemoc. Jak je definováno inserm," Závislost na alkoholu je chronické a vysoce se opakující onemocnění navzdory léčbě, zejména v případě úzkosti nebo deprese."
Způsobuje četné jaterní, kardiovaskulární a neurologické komplikace i rakovinu. "
První pokusy o odstavení selhaly, protože jsem si nebyl dobře vědom své nemoci a stále jsem měl spoustu problémů, díky nimž jsem se neustále ponořil zpět, abych se zbavil svých starostí.
Nakonec jsem se rozhodl být hospitalizován v Gallouedec Center v Le Mans. Jedná se o centrum, kde je vyhrazena služba pro „následnou péči“ týkající se alkoholismu.
Jdeme po fyzickém odstavení, které obvykle trvá jeden až dva týdny.
Fyzické stažení jsem provedl díky pomoci svého praktického lékaře. Předepsal mi Serestu a já jsem ji vzal na několik týdnů. Stažení proběhlo dobře, i když jsem měl potíže se spánkem, noční pocení, úzkosti atd.
Alkoholismus má hrozné následky, někdy fatální: podle inserm je to skutečně „druhá příčina předčasné smrti ve Francii“ . Vskutku :"Některá onemocnění lze přičíst výlučně alkoholu, zejména alkoholická cirhóza nebo neurologické poškození, jako je Korsakoffův syndrom." U jiných patologických stavů je alkohol rizikovým faktorem.
To je případ některých druhů rakoviny, zejména horní části trávicího traktu (ústa, hltan, hrtan, jícen) , rakoviny jater, prsu nebo dokonce kolorektálního karcinomu, jakož i kardiovaskulárních onemocnění (arteriální hypertenze, ischemická choroba srdeční).
Kromě toho jsou kognitivní poruchy pozorovány u více než 50% lidí závislých na alkoholu a jsou pomalu reverzibilní: zhoršení paměti, nesprávné nastavení určitých pohybů atd. "
Kromě tohoto fyzického poškození existují problémy s chováním, které mohou dosáhnout dramatických rozměrů:
"Nadměrná konzumace alkoholu vede současně k problémům s řízením a sociálním škodám."
V roce 2006 soudy vynesly více než 271 odsouzení za zabití pod vlivem alkoholu a ve 28% případů domácího násilí zaznamenaných v pařížském regionu autor pravidelně konzumoval značné množství alkoholu. "
Poté jsem strávil měsíc v centru a hodně jsem se dozvěděl o své nemoci. Potkal jsem lidi s neuvěřitelně těžkými a smutnými zážitky, kteří dokázali čelit výzvám života.
Pomohlo mi to překonat ty, se kterými jsem se setkal .
Dělal jsem tam spoustu aktivit; arteterapie (zpěv, výraz těla), asertivita (hraní rolí a simulace), diskusní skupiny, kde čteme dopisy od lékaře jeho alkoholikovi a jehož společné chatování atd.
Mladá žena si uvědomí svůj alkoholismus v roztomilém filmu Smashed.
Pobyt proběhl velmi dobře. Postaral se o mě velmi zapojený a přátelský tým zdravotní péče a také skupina pacientů byla v pohodě. Dobře jsem zapadl, i když jsem byl nejmladší pacient - ostatním bylo nejméně 40 let.
Poslední pokus o ukončení práce fungoval, protože jsem opravdu pochopil, že už nikdy nebudu moci pít alkohol. A všechno, co jsem se dozvěděl ve středu, konsolidovalo stažení.
Závěrem
Nyní je mi 25 let. Mé chutě na alkohol zvládám velmi dobře. Po pravdě řečeno, alkohol už není posedlost a naprosto mě to znechucuje. Večer se mi vede velmi dobře a střízlivostí si užívám mnohem víc.
Pobyt v centru mi opravdu pomohl a v tomto bodě se cítím v pohodě. Ale vím, že k relapsu může vždy dojít, takže zůstávám opatrný. Mám profesionální plány a cítím se mnohem lépe!
Alkoholismus není svěrák, je to nemoc, která může postihnout kohokoli. Pokud tedy máte pocit, že ztrácíte kontrolu nad svou konzumací, neváhejte a kontaktujte alkoholové centrum.
Aktualizace 24. března 2021 - Vracím se, dva roky po zveřejnění mého svědectví, abych se s vámi podělil o zbytek mého boje proti této zatracené nemoci, alkoholismu.
Spolu se zveřejněním mého svědectví v roce 2021 jsem relapsoval. Stalo se to najednou a byl to skutečný sestup do pekla.
Relaps alkoholismu
V sobotu večer jsem měl chuť na alkohol a nepřemýšlel jsem o tom. Odešel jsem z domu a šel koupit pár plechovek piva, které jsem velmi rychle vypil.
Následujícího dne jsem neměl velkou kocovinu, ale ne tolik, jako bych litoval.
Ve skutečnosti se veškeré úsilí, které jsem vynaložil během pobytu po ošetření, zdálo vzdálené, téměř neexistující , a potopil jsem se a pil téměř denně.
Do konce března 2021 se to zhoršovalo. Dospěl jsem do stadia, kdy jsem se nechal nechat zemřít, už nejíst, nemít touhu žít.
1. dubna jsem byl tedy sám internován v místní CHS (Specialized Hospital).
Zůstal jsem tam jedenáct dní a naučil jsem se tam znovu žít.
Už jen tím, že snídáte, čtete, spíte, povídáte si s ostatními pacienty, kteří rádi zůstávají na slunci co nejdéle (což mě dost spálilo, protože jsem velmi bledý a užívám léčbu na bázi antidepresiv, která podporují alergie na slunce, máme ji rádi).
Addictologist, denní nemocnice a uzdravení
Vyšel jsem z psychiatrické léčebny a konečně jsem měl pocit, že jsem obrátil stránku a zvítězil nad depresí a ukončil svou nadměrnou a morbidní konzumaci alkoholu.
Tentokrát jsem navštěvoval svého adiktologa a také jsem dva měsíce trávil tři půldny v týdnu v denní nemocnici.
Tyto půldny mi umožnily znovu získat chuť na sport a další aktivity. Ještě lepší bylo, že jsem se ze sociálního hlediska opravdu cítil pohodlněji.
Měl jsem relaps, protože jsem byl velmi složitý svým tělem a nepodporoval libry, které jsem nemohl ztratit.
A teprve když jsem změnil léčbu, když jsem byl v nemocnici, se mi SKUTEČNĚ podařilo zhubnout a získat zpět své tělo. Pomohlo to.
Jsem mnohem pohodlnější se svým tělem a také jsem si opravdu získal klidu ve svých sociálních vztazích.
Rád si s někým povídám a dokonce mám sklon být příliš upovídaný!
Je březen 2021 a já žiji se svým přítelem téměř dva roky. Pokud jsem neobnovil studium, momentálně hledám práci a doufám, že najdu práci, která by odpovídala mým oblastem zájmu: čtení a kino.
Také jsem začal psát to, co se, doufám, stane knihou, která přesně, bez cenzury, řekne jednoduchým, ale surovým a pravdivým způsobem můj alkoholismus ... stejně jako vše, co je na tuto závislost naroubováno. a mohl mě vést k osudu, tak temnému, dokonce osudnému.
Tyto hodiny v nemocnici byly proto velmi šetřící, od té doby jsem neměl žádnou re-alkoholizaci ani relaps.
Nyní mohu říci, že jsem opravdu z té zasrané závislosti a že mým leitmotivem je, aby na mě byla moje teta pyšná, i když už tam není.
Důležitost inspirace v boji proti alkoholismu
Jeho boj s rakovinou byl pro mě velmi silným příkladem a přísahal jsem si, že během jeho posledních chvil v paliativní péči a po jeho smrti udělám vše, co je v mých silách, abych se už nikdy nepotopil.
Tato teta, která je mému srdci drahá, je osobou, která mě nejvíce inspirovala, a vždy si těžko říkám, že už není mezi námi, živými.
Velmi mi chybí a mám jistě naivní pocit, že mě vidí z místa, kde je, a že je na mě stále pyšná, protože už za svého života mě povzbuzovala a věděla velmi dobře, že bych uspěl.
Povzbuzování bez souzení byla jednou z jeho mnoha kvalit. Kvalita, kterou bohužel nelze najít u mnoha lidí v mém okolí.
Právě pro ni, ale i pro ostatní, lidi v mém věku, nejmladší, nejstarší, jsem svědčil v programu Mille et une vies vysílaném tento čtvrtek 23. března ve Francii ve 14 hodin.
Přehrání je k dispozici kliknutím sem.
Nikdy jsem si nemyslel, že budu mít tuto úžasnou příležitost hovořit o své nemoci v televizi a být schopen šířit pozitivní, ale i poučné poselství širším způsobem než svým svědectvím o slečně.
Program nebo písemné svědectví bohužel nemůže obsahovat vše, čím jsem žil během těchto let putování, pochyb, sebepoškozování, takže opravdu doufám, že budu mít možnost vydat svou budoucí knihu , abych to proměnil že jsem poznal více temnoty ve světelné a tak terapeutické zkušenosti.
Boj pokračuje!
Pro další :
- Alcoholics Anonymous nabízí online podporu a schůzky.
- Stránka s informacemi o alkoholu také nabízí poslech.
