- Článek původně publikovaný 30. listopadu 2021
Překvapení, je konec podzimu. Začíná být nehodné teploty jít ven bez celé sady rukavic - obří šálová čepice a ranní vstávání je stále komplikovanější.
Takže pro vás, malý svišť, je zde výběr snídaní, které vás motivují k tomu, abyste se vytáhli zpod peřiny .
Expresní a regresní snídaně
Ilustrační obrázek z filmu Matilda
Dobře, jako by to nebylo snadné každé ráno, a ačkoli naším cílem je pomoci vám vstát dříve, jsou dny, kdy nemůžeme. Jsou dny, kdy nevyhnutelně stisknete tlačítko odložení, dokud nemáte dostatek času na správnou přípravu.
Důležité je, že je to něco, co vás přes únavu rozesměje
Existuje však nějaká otázka jít ven bez snídaně? Opravdu to přidává trochu další zlosti všem, kteří již brání vaší dobré náladě. Samozřejmě jste tedy vstali pozdě, ale stále je možné se živit, abyste vydrželi až do poledne , a navíc můžeme udělat něco pozitivního.Zázračný recept? Karton mléka a vaše oblíbené cereálie. Osobně spěchám na Cookie Crisp, ale pokud jste více Honey Pops nebo Chocapics, neposuzuji, hm. Důležité je, že je to něco, co vám navzdory únavě dá úsměv a ušetří co nejvíce času!
Bonus: můžete hrát hru na zadní straně balíčku a dostanete čajovou lžičku, která mění barvu v závislosti na teplotě, což nepochybně zvýší vaši morálku!
Gargantuova snídaně pro ty dny, kdy máte čas
Slaná a vydatná snídaně: to nejlepší pro sebe
Pravděpodobně máte víkendy nebo dny volna. V tomto případě můžete také využít příležitosti, abyste si udělali opravdu radost, a to s obludnou snídaní.Koneckonců není nic špatného na tom, abyste se činili dobře, a dává vám to odvahu začít s revizí . Zde vám nabízím svou ideální verzi, založenou na hodně slaném , ale kterou lze doplnit vaším oblíbeným pečivem, pokud se ráno neobejdete bez sladkého.
Můžete si proto dát čas na přípravu:
- Míchaná vejce, do kterých budete mít přidaný sýr - osobně jsem tam dal Comté - a případně slaninu.
- Blinis se šlehačkou s citronovým koprem a uzeným lososem nebo pstruhem.
- A rád to všechno odlehčím mini rajčatovým / avokádovým salátem, ale pokud jste týmový tuk až do konce (a co víc, už to není sezóna rajčat), můžete to hrát anglicky přidání klobásy a fazolí.
- Kompletní se skvělou kávou, která vás zahřeje!
Pokud s tím ráno máte prohlubeň, nemohu pro vás nic udělat ...
Bonus: pokud ano, pokud jste vstali trochu pozdě, dokonce si polední jídlo uložíte tak, že z toho uděláte brunch.
Snídaně pro načerpání nových sil
Navzdory dočasnému uvolnění to neznamená, že pracovní zátěž je méně těžká než obvykle. Možná je mimochodem ještě těžší, pokud jste uprostřed zkoušek. Takže můžete jít na snídani chytat ryby!
Pro maximální energii si můžete udělat misku, která obsahuje:
- Ovesné vločky (počkejte chvíli, existují i další sexy přísady)
- Mandle a rozinky nebo jakékoli sušené ovoce podle vašeho výběru
- Jablko, které nakrájíte na malé klíny (nebo hrušku, nebo co chcete: všechno se hodí!)
- Malé kousky čokolády (ještě jednou: ať už jste 99% tým nebo tým z mléčné čokolády, přece to vidíte)
- Tvaroh nebo jogurt, pokud chcete, aby to všechno bylo konzistentní, nebo mléko, pokud chcete, aby to všechno bylo lehčí (kráva, mandle, sója: téměř nekonečné možnosti)
- Zlato, pokud to chceš všechno osladit
S tímto typem směsi si uložíte sílu na celý den: pokud máte naplánované fyzické aktivity, je to ideální!
Bonus: pokud si kdykoli uvědomíte, že jste připraveni, že nemáte čas si ji vychutnat, můžete ji vždy dát do sklenice nebo krabice a v práci to všechno sníst!
Snídaně „Madeleine de Proust“
Buďte opatrní, všechny předchozí návrhy byly již přizpůsobitelné, ale toto je řešení, které vděčí za svou sílu více emocím, které s tím souvisejí, než samotné povaze jídla , takže je to opravdu přizpůsobitelné podle přání.
Snídaně Madeleine de Proust je ta, která vás naladí na dobrou náladu a zahřeje vaše srdíčko, protože vám připomíná například určitý okamžik vašeho dětství - samozřejmě kromě jeho chuťových kvalit.
Chcete-li mít dobrou náladu, zejména proto, že přináší dobré vzpomínky.
Osobně, když jsem byl malý a chystal jsem se strávit pár dní se svými prarodiči, můj děda (ano, píšu to tak, nechte to na mě) připravil pro mě, mého malého bratra a mé bratrance nazvali jsme „malá sousto“ (to byl vlastně toast, který nakrájel).Bylo jich mnoho a bylo z čeho vybírat, ale mými oblíbenými byly vždy kousky: máslo + čokoládový prášek. (Vím, že to zní divně, ale nejsem jediný, kdo v tomto zápisu miluji, takže nám věřte.)
Tajným trikem je použít Benca (víte, že prášek z velké čokolády) na dobrou čerstvou bagetu, aby byla ještě lepší. V doprovodu velké horké čokolády a voila: štěstí v kouscích (kousek si můžete nechat v podobě přípitku), přiznávám, že to dělám teď, když už nemám 5 let a já neriskuje, že mě uduší).
Bonus: Právě jsem vzdal hold svému dědečkovi a to mě dělá opravdu šťastnou, takže pokud vás navíc přimím objevit vaši budoucí oblíbenou snídani, myslím, že i on ho naplní štěstím, že se mohl zúčastnit. (Ano, to je pro mě bonus, ale konečně trochu empatie.)
Doufám, že s těmito čtyřmi návrhy jste připraveni čelit nadcházejícím ránům s trochu větší touhou!
