Když čelíme hovínku, nejsme si všichni rovni. Slovo osoby s chronickou zácpou.
Ale když začíná sezóna epidemií gastroenteritidy, od prezidenta republiky po mého souseda v důchodu z RATP, jsme všichni na stejné lodi .
Takže jako průkopník tekutého střeva, vždy první postižený, vždy první vstávající ... Podělím se s vámi o mého průvodce, jak přežít den gastro .
Jak se vyhnout epidemii gastroenteritidy
V dobách gastroepidemie více než obvykle vás vyzývám, abyste si během dne trochu zacvičili.
Pokuste se pozorovat, od rána do spánku, kolikrát denně se dotknete tváře , vlasů, úst, nosu.
A kolikrát jste si dali jemné prsty plné bakterií na svůj mobilní telefon, klávesnici počítače, sběrnici, kliky ...
Mňam.
Ano, jako každý normální člověk, ani váš poměr mytí rukou / kontaktu s bakteriemi by neměl být optimální .
POTOM SI UMYTE RUKY . Prosím. Mysli na nás, pokud to není pro tebe. Děkuji.
A pokud žijete v Hauts-de-France, mám tu smůlu, že vám mohu říci, že jste v nejvíce zasažené oblasti, ale milý jižanku, nemysli si, že jsi příliš v bezpečí.
Pokud jde o prevenci, kromě mytí rukou a vaší stravy, která musí být vitaminizovaná, barevná a rozmanitá, aby podpořila vaše tělo ... Omlouvám se, ale nemám zázračný lék, který bych vám dal.
Příznaky gastroenteritidy
Pokud jste již měli příznaky gastro , považujte se za jednoho z těch šťastných z této epidemie v roce 2021.
Pokud jste najednou byli v chladném potu a museli jste předčasně opustit rande Tinder, abyste se pořád vyprázdnili v koupelně.
Pokud se váš žaludek zkroutil ostrými křečemi uprostřed ulice a vy jste museli běžet do kavárny, abyste prosili o zdravotní charitu ...
A pokud příznaky přetrvávají a zvyšují horečku, silnou únavu, nechutenství a bolesti hlavy ...
Zastavte všechno. A ať už jste líní nebo workoholici, jděte rovnou k lékaři, zatkněte a zůstaňte doma, strávte několik dní trochu blíž k záchodové míse.
Jak přežít gastroenteritidu
Heslová slova: odpočívejte v SOLO .
Nikdo nechce být v první řadě, aby si vychutnal zvuky a vůně vašeho gastro.
Takže si odpočiňte, vezměte léčbu předepsanou lékařem a mějte na paměti, že jako velká kocovina to projde .
Upřednostňujte sprchu před toaletou
V prvních hodinách vašeho gastro (v závislosti na typu gastro, který máte, může trvat 1 až 3 dny) se vyprázdníte .
Někdy budete chtít zvracet, jindy se budete chtít vyprázdnit ... A někdy zažijete toto úžasné výherní kombo : zvracení a vyprazdňování zároveň.
A věřte mi, to nikdy nevaruje, a pokud se vám to stane, raději si dřepněte ve sprše, než sedět na toaletě ...
Láhev s teplou vodou, umyvadlo a bez kalhotek
Můj způsob života pro gastro.
Když je váš žaludek tvrdý a bolavý, láhev s horkou vodou to dělá dobře .
Uchovávejte vždy umyvadlo u nohou postele a spaní bez kalhot a kalhotek je nejen příjemnější a lepší pro vaše zdraví, ale také praktičtější v případě nouze ...
Nenuťte se jíst
Pokud vyjde vše, co jíte, nemá smysl na tom trvat. Poslouchejte své tělo, když budete mít hlad, budete jíst .
Ano, riskujete, že se stanete nějakou nudnou, horečnatou mrtvolou . Je to však nezbytný krok.
Když cítím, že mohu znovu jíst, osobně se vyhýbám syrovému masu a jím dobře vařenou rýži nebo bílé těstoviny a dušenou zeleninu.
Stručně řečeno, všechno, co dokáže trochu ulomit vlnění.
Pít vodu
Litry a litry vody .
Neváhejte dát do telefonu každých 20 minut alarmy, abyste o tom mohli přemýšlet.
Jde o vaše přežití, vaše zdraví a blaho vašich otvorů, když se stále potřebujete vyprázdnit ...
Klíčem je zůstat hydratovaný.
Vesele si užívejte, že nemůžete nic dělat
Pro někoho je imobilizace obtížná. Pro ostatní, jako jsem já, je to velká vina.
Protože máme vždy něco jiného nebo lepšího na práci ... Až na to, že máme gastro !
Toto je příležitost, abyste se necítili provinile za to, že se nebudete motat, bičovat se sérií Netflix, masturbovat nebo barvit a kreslit hodiny!
Takže se můžete také pokusit si to užít, že?
Gastroenteritida skončila!
BRAVO ! Přežili jste tu zkoušku, která je gastro!
A pokud jste skutečně vítězem, nenakazili jste ani své rodiče a svého partnera.
Nyní je čas spálit všechno oblečení a prostěradla , které vás během těchto temných dnů podporovaly.
V HROMADĚ
Ne, dělám si srandu.
Ale vložte všechno oblečení a prostěradla do stroje a vydrhněte toaletu a celou koupelnu!
