Mám rád výzvy. Rád si dokazuji, že dokážu věci. Někdy jsou to plánované věci, jindy ne.
Je pro mě trochu součástí dělat každý den něco nového (nebo zastrašujícího) : nikdy se nebudete nudit.
Takže druhý den, když jsem během diskuse zjistil, že existuje krátká verze triatlonu, kterou můj přítel připravoval několik týdnů, aktivoval se tento malý hlas v mé hlavě:
„Hej, myslíš, že můžeš? "
Co kdybych mohl? Co když si dokážu, že jsem?
Tak jsem s ním vyrazil na triatlon.
Co je triatlon?
Jedná se o disciplínu, která kombinuje tři různé sporty: plavání na volné vodě, jízda na kole, běh. V tomto pořadí.
V soutěži existují různé typy vzdáleností. Na olympijských hrách se bude jednat o vzdálenost „M“: 1 500 metrů plavání, 40 kilometrů jízdy na kole a 10 kilometrů běhu.
Zdroj - Francouzská triatlonová federace
Ale pokud jde o mě, protože nemám čtvrtinu kapacity tohoto mademoisella, který udělal vzdálenost XXL, je to vzdálenost „XS“, kterou jsem ve smíšeném závodě překonal.
Zaplatil jsem registraci 19 €, aniž bych dostal licenci (je to levnější pro lidi, kteří mají licenci), a myslím, že je to v průměrné ceně, která se praktikuje.
Ne opravdu intenzivní příprava na triatlon
Měl jsem tři týdny před termínem. Nejsem si jistý, jestli budu tolik trénovat sám, ale dva lidé, na dovolené, to bylo snazší.
Nakonec jsem nevymknul ani jeden, ve srovnání s mnoha jinými si myslím.
Před závodem jsem šel plavat čtyřikrát nebo pětkrát a nechal jsem si poradit s trenérem / tréninkovým kamarádem / kamarádem, jak zlepšit své procházení.
Takto jsem zejména přestal velmi silně kopat nohama vyčerpáním, abych se soustředil na ruce : méně unavený, efektivnější.
Šel jsem třikrát běhat a udělal jsem několik kol na kole, ale spíš kvůli užitku než kvůli výkonu.
Stručně řečeno, můžeme jasně dělat efektivněji (a začít také dříve, pokud to chceme napravit).
Jaké vybavení pro triatlon?
Upřímně řečeno, celou dobu, která vedla k tomuto závodu , jsem byl opravdu chladný. Nedělal jsem to, abych to vyhrál, neměl jsem žádný cíl kromě toho, že jsem to dokončil.
Den předtím jsem si ale uvědomil hlavní prvek, který je pro triatlon (alespoň pro mě) zdrojem stresu: výstroj.
Existují tři různé disciplíny, které vyžadují materiál, který odpovídá každému z nich ... A TO VELKO!
- Plavání: plavky, plavecké brýle, plavecká čepice, neopren (povinné, pokud je teplota vody nižší než 16 ° C, zakázané, pokud je vyšší než 24 ° C)
- Cyklistika: kolo, helma a boty (některé mají boty, které se připnou na jejich profesionální kolo, já osobně jsem byl na horském kole a v teniskách vše, co je klasičtější)
- Běh: vždy boty přizpůsobené pro běh a sportovní podprsenka, která se neodmítá.
Zjevně jsem měl většinu tohoto vybavení zapůjčeného mně, kromě mých plavek, plaveckých brýlí, čepice poskytované organizací a mé sportovní obuvi.
Jeden z těchto krásných klobouků mi byl udělen.
Dokonce jsem si zapomněl sportovní podprsenku , která mě nutila obléknout si normální podprsenku pod plavky a neopren, i když to znamenalo namočit si ji do mořské vody.
Ano, v přechodové zóně (kde se měníme oblečení / vybavení) nesmíme být nahí !
Rychle jsem si všiml, že nejsem jediný, kdo na tento detail nepomyslel, ani že nemám horské kolo: pro provoz triatlonu není potřeba mít silniční kola za 2000 EUR (i když si myslím, že kvůli tomu, že jsem byl špatně vybaven, jsem tento závod nevyhrál (kdo řekl špatnou víru?).
Samotný triatlon, skvělý okamžik
Upřímně řečeno, když jsem začínal, nevyvrtával jsem se: opravdu jsem chtěl skončit a bál jsem se, že když jsem na začátku šel příliš rychle, nemohl jsem se dostat na konec.
Start závodu v přístavu La Rochelle, v prostředí, které popíšu jako „bof-bof“
Při startu jsem střídal procházení a prsa a na kole jsem se snažil zůstat za dívkou, která zrychlila, když jsem byl připraven ji projít: maximální úspora energie + pocit, že jsem na Tour de France = výherní kombinace.
Pozn .: nazývá se to aspirace, která se často praktikuje v pelotonu a která není vždy povolena. Pokud tedy dobrodružství zkusíte, buďte opatrní!
Přechod z kola na běh byl nejsložitější. Nejsou to přesně ty samé svaly, které je třeba mobilizovat, a přesměrování průtoku krve do těch správných vyžaduje čas!
Přechody je stále třeba uvést na pravou míru. Přiznávám, trénovali jsme několikrát den předem, ale neexistuje žádné pravidlo : někteří • to dělají velmi profesionálně, když si ostatní najdou čas na chatování!
Recenze triatlonu
Ve své výzvě jsem uspěl: dokončit tento závod!
Trochu jsem se vysral? Jak tato fotka úplně ukazuje, dokončil jsem svůj první triatlon bez potu nebo bez tváře. Na cestě k olympijským hrám v roce 2021 ✌ #triatlon #larochelle # olympijské hry
Příspěvek sdílený Esther Meunier (@meunieresther) 11. června 2021 v 6:16 PDT
A kromě toho jsem to miloval! Udělal jsem to za 50 minut , protože jsem věděl, že poprvé je to 33 minut a poslední je 1:09. Moje hodnocení je 152 z 183 .
Není to šílené, ale jo: Neměl jsem ambici vyhrát! (A pak jsem ti řekl, že je to chyba vinu, hm ...)
Udělám to znovu? Já ještě nevím. Možná, pokud najdu nějaké v mém okolí, jiné formáty XS, protože se ještě necítím schopen zařadit vyšší rychlostní stupeň.
Ale v každém případě jsem si uvědomil jednu věc: nic nepřekoná cíle, aby uspěl v pohybu.
Posledních pár měsíců jsem se nemohl dostat na běh nebo plavat, ale vědět, že mám termín (a mít kamaráda na cvičení), rozhodně pomohlo!
