Mnoho studií ukázalo, že při poslechu hudby náš mozek uvolňuje dopamin, který snižuje stres a úzkost (čtěte například o Futura Sciences).
Hudba má tedy vliv na naši náladu; vědci chtěli vědět, jestli je to prospěšné i pro produktivitu!
Hudba a její vliv na mozek
Je pravda, že hudba má na náš stav mysli velkou moc.
Pokud to nejde moc dobře, nemusíte to nutně chtít poslouchat (ani síla zahájit váš seznam skladeb) ...
Ale přinutit se k tomu je to nejlepší rozhodnutí, jaké můžete udělat , protože poté, co narazíte na hru, nebudete litovat!
Dobrá hudba v uších vám může poskytnout úsměv, sebevědomí a motivaci. Jak to hraje na vaši náladu, ovlivňuje také to, co děláte, když ji posloucháte.
Představte si, že kreslíte. Pokud je hudba, kterou posloucháte, smutná, může být vaše práce přinejmenším melancholická.
Pokud naopak posloucháte nejšťastnější píseň ve vesmíru, pravděpodobně do ní vložíte více energie a barev!
Pokud musíte dělat úkol, na který nemáte chuť, jako je úklid, dělat to s hudbou, vám činnost okamžitě zpříjemní.
Někdy nechám vysávání trvat déle, jen abych dál kroutil boky na zvuk, který poslouchám ...
Když sportujete, je to stejné: možná jste si všimli, že například při běhání vás hypermotivující seznam skladeb povzbudí, abyste přeřadili rychlost a chtěli překonat sami sebe.
Z toho všeho můžeme odvodit, že hudba ovlivňuje také naši práci. Ale pokud někteří a někteří rádi pracují v hudbě, jiní jsou tím decentralizováni.
Hudba by nebyla prospěšná pro efektivní práci
Podle ReadUnwritten provedli psychologové ze tří různých univerzit, včetně University of Central Lancashire, studii o tom, jak hudba ovlivňuje naši produktivitu .
36 účastníků ve věku od 19 do 56 let muselo vyřešit řadu „problémů s poslechem s porozuměním“ se třemi typy hudby na pozadí:
- Hudba s neznámými texty
- Instrumentální
- Hudba se známými texty
Každému člověku byla ukázána tři slova: šaty, ciferník a květina.
Poté museli najít jediné slovo, které v kombinaci s každým z ostatních 3 vytvořilo známý výraz.
V angličtině to tedy dalo: šaty, ciferník a květina. Obecným slovem, které bylo třeba najít, bylo slunce, protože: letní šaty, sluneční hodiny a slunečnice.
Vědci zjistili, že hudba může být velkým rozptýlením!
Neil McLatchie, autor studie, uvedl, že písně se známými texty enormně brání kreativitě a zaměření účastníků a:
Nezáleží na tom, zda hudba zlepšuje náladu, ocení ji účastníci, nebo zda jsou zvyklí studovat za přítomnosti hudby.
Během činnosti, která vyžaduje soustředění, by proto hudba byla rozptýlením . Může nás motivovat, zlepšit naši náladu, ale narušilo by to naši koncentraci.
Vědci však tvrdí, že to samé neplatí například o pozadí veřejné knihovny.
Hluk knihovny je „stabilní“ prostředí podobné bílému šumu, zatímco hudba jako hluk pozadí je rušivá.
Tato studie proto zpochybňuje úhel pohledu, podle kterého hudba zlepšuje výkon v práci ...
Určité druhy hudby by byly méně rušivé
Podle jiných studií (viz například Slate) poslech hudby, kterou již dobře znáte, podporuje koncentraci aktivací určitých oblastí mozku spojených s emocemi.
Zvyknutí si na zvuk, který už znáte, by usnadnilo soustředit se na něco, když poslech neznámé hudby by vyžadoval další úsilí, protože na její zvuky ještě nejste zvyklí.
Také si myslím, že vše závisí na druhu práce, kterou děláte . Když jsem byl zaneprázdněn skládáním desek užitého umění, hudba mě nesvrběla, protože jsem nemusel zvlášť myslet na slova.
Naopak jsem mohl nechat svou kreativitu jít tam, kam chtěla, tím, že si trochu vyčistím hlavu.
Ale když píšu esej nebo článek, je pro mě nemožné poslouchat hudbu s texty!
Takže dávám přednost instrumentálnímu playlistu. Další možností je poslouchat skladbu, jejíž textům vůbec nerozumíte: váš mozek se může soustředit na melodii.
Ale i těmto dvěma možnostem se jim vyhýbám! Protože riskuji, že přepíšu na papír atmosféru hudby . A když si to přečtu později, může se mi zdát, že je v rozporu s mým původním nápadem.
Na druhou stranu je moje sestra autorka a při psaní vždy poslouchá hudbu. Vybírá si ji však předem, aby odpovídala jejímu tématu, protože se snaží být ovlivněna .
Představuji si, že v tomto smyslu to dává smysl. Ale především si myslím, že stejně jako mnoho věcí, vše záleží na lidech ...
A ty, rád pracuješ v hudbě? V jakých případech vás to stimuluje nebo naopak ruší?
